Claire Gaborieau – Sophrologue à Cholet

Une sophrologie tournée vers l’apaisement des peurs

Claire Gaborieau accompagne les personnes qui souhaitent avancer avec plus de sérénité face aux peurs, aux phobies et aux blocages émotionnels. Son approche s’adresse à celles et ceux qui se sentent freinés par l’angoisse, la peur sociale, la phobie scolaire ou encore des appréhensions très concrètes du quotidien, comme les transports, les hauteurs, les animaux ou la peur de vomir.

Dans cette pratique, l’objectif n’est pas de forcer, mais de proposer un cadre progressif, rassurant et orienté vers des objectifs clairs. La sophrologie y occupe une place centrale, avec des outils simples et accessibles pour retrouver de la stabilité intérieure, respirer plus calmement et renouer avec une sensation de confiance.

Des outils concrets pour travailler sur la réaction émotionnelle

L’accompagnement repose sur des techniques choisies pour aider la personne à mieux traverser ce qui déclenche l’inconfort. La respiration, la visualisation et des exercices de libération émotionnelle peuvent être mobilisés pour soutenir un travail en profondeur, tout en restant respectueux du rythme de chacun.

La méthode NERTI fait également partie des approches mises en avant dans cette pratique. Elle s’inscrit dans une démarche de neutralisation de la réaction émotionnelle, avec une intention simple : permettre à la personne de retrouver davantage de liberté face à ce qui l’envahit habituellement. Cette combinaison entre sophrologie et NERTI donne à l’accompagnement une dimension à la fois structurée et très concrète.

Selon le besoin, le travail peut s’orienter vers :

• la diminution de l’impact des peurs et des phobies ;
• le retour à un sentiment de sécurité intérieure ;
• l’apaisement des tensions liées au stress ou à l’anticipation ;
• le renforcement de la confiance dans les situations du quotidien ;
• un accompagnement plus spécifique autour de la phobie scolaire ou de la peur sociale.

Un accompagnement adapté aux adultes comme aux enfants

Claire Gaborieau reçoit des adultes, mais aussi des enfants, notamment lorsque les peurs prennent de la place dans la vie familiale ou scolaire. L’accompagnement peut alors aider à remettre du mouvement là où tout semble bloqué, avec une attention particulière portée à la sécurité émotionnelle et à la compréhension de ce que vit la personne.

Chez l’enfant, la phobie scolaire, les peurs liées à l’école ou certaines angoisses très ciblées peuvent être abordées dans un cadre rassurant et progressif. Chez l’adulte, les demandes concernent souvent des situations précises : prendre les transports, monter en hauteur, croiser un animal, voyager, ou simplement retrouver plus de calme dans les moments de tension.

Cette pratique convient à des personnes qui souhaitent avancer avec un accompagnement orienté objectifs, sans promesse excessive, mais avec des repères clairs et des outils concrets à réutiliser dans leur quotidien.

Un cadre de séance structuré et rassurant

Les séances s’inscrivent dans un accompagnement suivi, pensé pour permettre à chacun d’avancer étape par étape. Le cadre est généralement centré sur l’écoute, l’identification du besoin et l’utilisation d’exercices adaptés à la problématique du moment. La personne peut ainsi explorer ce qui déclenche la peur, puis travailler progressivement à retrouver plus de stabilité.

La démarche peut inclure des temps de respiration, des visualisations guidées et des exercices spécifiques liés à la libération émotionnelle. Selon la situation, l’accompagnement peut aussi s’appuyer sur la méthode NERTI, notamment lorsque l’objectif est de réduire la charge émotionnelle associée à une peur précise.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui recherchent un accompagnement à la fois humain, concret et structuré, avec une attention portée à la progression plutôt qu’à la performance.

À Cholet, Les Herbiers et Bressuire

Claire Gaborieau exerce à Cholet, avec une présence également indiquée aux Herbiers et à Bressuire, dans le secteur de la Vendée. Cet ancrage local permet de proposer un accompagnement accessible à des personnes de plusieurs communes, tout en conservant une relation de proximité.

La prise de contact peut se faire par appel, et des modalités de rendez-vous en ligne sont également évoquées. Selon les besoins, il est possible d’envisager un accompagnement en ligne, ce qui peut convenir à des personnes qui préfèrent la souplesse d’un suivi à distance.

Pour qui cette pratique peut être utile ?

Cette sophrologie s’adresse à des personnes qui souhaitent travailler sur des difficultés émotionnelles bien identifiées, sans forcément entrer dans une démarche longue ou abstraite. Elle peut être pertinente si vous vous reconnaissez dans l’une des situations suivantes :

• vous ressentez une peur très présente dans certaines situations du quotidien ;
• vous souhaitez accompagner un enfant qui appréhende l’école ;
• vous vivez une angoisse liée aux transports, aux hauteurs ou aux animaux ;
• vous cherchez à mieux gérer une peur sociale ou une tension récurrente ;
• vous voulez retrouver davantage de confiance et de liberté intérieure.

Dans tous les cas, l’approche reste centrée sur la personne, son rythme et son objectif. L’idée est de proposer un espace de travail clair, rassurant et utile, pour avancer avec plus de légèreté face à ce qui pèse aujourd’hui.