Cindy Rojot - Diététicienne comportementale à Paris

Une approche de diététique comportementale centrée sur la personne

Cindy Rojot exerce comme diététicienne nutritionniste à Paris, avec une pratique orientée vers la diététique comportementale. Son accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent travailler leur rapport à l’alimentation, au corps et aux situations du quotidien qui compliquent les repas. L’objectif n’est pas seulement d’ajuster une alimentation, mais aussi de mieux comprendre ce qui se joue dans les restrictions, les ruminations, la culpabilité alimentaire ou les automatismes qui entretiennent l’inconfort.

Dans cette démarche, la relation de soin repose sur un cadre clair, une écoute attentive et un travail collaboratif. Chaque séance permet d’avancer à partir de votre vécu, de vos habitudes et de vos difficultés concrètes, avec une attention particulière portée aux pensées automatiques et aux alternatives possibles. Cette manière d’aborder la nutrition convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement structuré, sans rigidité inutile.

Un accompagnement autour des TCA et du rapport à l’alimentation

La pratique de Cindy Rojot s’inscrit dans l’accompagnement des TCA et des problématiques qui leur sont souvent associées : anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsions, restrictions alimentaires, culpabilité après les repas ou rapport conflictuel à certains aliments. Le travail proposé vise à remettre du mouvement là où l’alimentation s’est parfois figée dans des règles, des peurs ou des interdits.

Une place importante est donnée à la réintroduction progressive d’aliments tabous. Ce travail se fait avec prudence, à votre rythme, en tenant compte de votre histoire et de votre niveau de confort. Il peut aussi inclure l’analyse de situations difficiles, afin de repérer ce qui déclenche les automatismes alimentaires ou les pensées de contrôle, puis de construire des réponses plus ajustées.

Cette approche peut être utile lorsque l’alimentation prend trop de place dans la journée, lorsque les repas deviennent source de tension, ou lorsque le corps est vécu avec une grande insatisfaction. Elle s’adresse à des personnes qui cherchent un cadre concret, mais aussi une relation de soin suffisamment souple pour soutenir des changements durables.

Des séances structurées, dans un cadre individuel

Les consultations reposent sur un entretien d’environ 45 minutes, pensé pour faire le point, clarifier les priorités et construire un programme de soin adapté. Le suivi diététique s’inscrit dans une logique progressive : il ne s’agit pas de tout transformer d’un coup, mais d’avancer par étapes, en tenant compte de ce qui est possible pour vous à ce moment-là.

Le travail peut porter sur plusieurs axes complémentaires :

• les restrictions alimentaires et leurs effets sur le quotidien ;
• les compulsions ou les épisodes de perte de contrôle ;
• les pensées automatiques autour des aliments, du poids ou du corps ;
• les situations qui déclenchent culpabilité, évitement ou tension ;
• la réintroduction d’aliments jusque-là évités ;
• la construction de pensées alternatives plus apaisantes.

Cette structure permet d’offrir un accompagnement à la fois concret et humain. Elle convient aux personnes qui souhaitent comprendre leurs mécanismes alimentaires sans être réduites à une liste d’interdits ou de consignes standardisées.

Un regard global sur le corps, l’alimentation et le quotidien

La pratique de Cindy Rojot s’inscrit dans une vision holistique du soin, où l’alimentation est reliée au vécu émotionnel, aux habitudes, aux croyances et à la manière dont chacun habite son corps. Le rapport au corps occupe ainsi une place importante dans l’accompagnement, notamment lorsque la dysmorphophobie, l’insatisfaction corporelle ou les ruminations prennent beaucoup de place.

Cette approche peut aussi intéresser les personnes qui cherchent une manière plus apaisée d’envisager leur alimentation, avec une logique d’alimentation intuitive et adaptée lorsque cela fait sens dans leur parcours. L’idée n’est pas de prescrire un modèle unique, mais de construire un cadre réaliste, compatible avec votre quotidien et vos besoins.

Dans certains cas, l’accompagnement peut également être pertinent pour des troubles digestifs, notamment le syndrome de l’intestin irritable et les questions liées aux FODMAP. Là encore, l’enjeu reste d’adapter la prise en charge avec discernement, en tenant compte des sensibilités individuelles et des objectifs de la personne.

Consultations à Paris 12 et en visio

Cindy Rojot reçoit en cabinet à Paris 12, au 266 rue de Charenton, 75012 Paris, et propose également des consultations en visio. Cette double modalité facilite l’accès au suivi, que vous préfériez un rendez-vous en présentiel ou un accompagnement à distance.

Le cadre est pensé pour des adultes qui souhaitent un accompagnement diététique sérieux, dans un environnement professionnel et rassurant. La visio permet de poursuivre le travail avec souplesse, tandis que le cabinet offre un temps dédié, dans un espace propice à l’échange et à la réflexion.

Des services complémentaires sont également proposés, notamment la supervision pour les professionnels de la nutrition ou des TCA, ainsi que des ateliers et un parcours en ligne annoncés dans l’offre de services. Ces formats peuvent répondre à des besoins différents, selon que vous cherchiez un suivi individuel, un espace de réflexion professionnelle ou un cadre plus collectif.

Une pratique qui s’adresse aussi aux professionnels

Au-delà des consultations pour les particuliers, Cindy Rojot propose un espace de supervision individuelle et de supervision collective. Cet accompagnement s’adresse aux professionnels de la nutrition ou des TCA qui souhaitent prendre du recul sur leur pratique, réfléchir à des situations complexes ou affiner leur posture d’accompagnement.

Ce type de travail peut être particulièrement utile lorsque les enjeux autour de l’alimentation, du corps et des comportements alimentaires demandent un regard extérieur structuré. Il s’inscrit dans une logique de soutien professionnel, avec une attention portée à la qualité de la relation d’aide et à la justesse des interventions.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Cette pratique s’adresse en priorité aux adultes qui souhaitent travailler sur les TCA, les restrictions, les compulsions, les ruminations ou un rapport difficile à l’alimentation. Elle peut aussi convenir à des personnes concernées par des troubles digestifs, ou à celles qui veulent avancer vers une relation plus apaisée au corps et aux repas.

Le cadre proposé est particulièrement adapté si vous recherchez un accompagnement personnalisé, avec des repères concrets et une progression réaliste. Il peut également convenir si vous avez besoin d’un espace où parler de vos difficultés alimentaires sans jugement, dans une approche structurée et chaleureuse.

À Paris 12 ou en visio, Cindy Rojot propose ainsi un suivi qui relie la nutrition, le comportement alimentaire et la compréhension des situations de vie. Une manière de remettre du sens, de la nuance et de la souplesse dans un sujet souvent vécu avec beaucoup de pression.