Christiane Richard – Sophrologue à Mandelieu-la-Napoule

Un parcours orienté vers la sophrologie et les approches brèves

Christiane Richard s’inscrit dans une pratique où la sophrologie occupe une place centrale, enrichie par l’hypnose ericksonienne et l’EMDR. Son travail s’adresse à celles et ceux qui cherchent un appui concret pour traverser une période de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil ou de choc émotionnel, avec un cadre clair et rassurant.

Cette orientation vers des outils complémentaires permet d’ajuster les séances à la situation de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un accompagnement plus suivi. La relation se construit autour d’un entretien préalable, puis d’exercices choisis selon l’objectif du moment.

Des outils concrets pour apaiser et réguler

La sophro-hypnose repose ici sur plusieurs leviers simples à vivre pendant la séance : respiration abdominale, relaxation, visualisations d’images agréables et contes métaphoriques. Ces supports invitent à relâcher les tensions, à retrouver un peu d’espace intérieur et à mobiliser ses propres ressources.

Lorsque la situation le demande, l’EMDR peut aussi être proposée. Elle s’appuie sur des mouvements oculaires et kinesthésiques, dans un cadre structuré, pour accompagner des vécus marquants, des peurs persistantes ou des réactions émotionnelles envahissantes.

• Sophrologie : pour la respiration, la détente et la récupération.
• Hypnose ericksonienne : pour travailler en douceur avec les ressources internes.
• EMDR : pour accompagner certains chocs émotionnels et traumatismes.
• Sophro-hypnose : pour associer plusieurs approches selon le besoin.

Des motifs d’accompagnement variés

Les séances peuvent concerner le stress, l’angoisse, les peurs, les phobies, les troubles du sommeil, la confiance en soi ou encore les addictions. L’accompagnement s’adresse aussi à des situations plus sensibles comme la dépression, les troubles psychosomatiques, la douleur ou les conséquences émotionnelles d’un événement difficile.

Christiane Richard reçoit des adultes, des adolescents et des enfants. Le cadre peut convenir à des personnes qui souhaitent retrouver davantage de stabilité émotionnelle, mais aussi à celles qui traversent une période de fragilité et ont besoin d’un appui simple, humain et structuré.

En cabinet ou à distance, selon vos besoins

Les consultations se déroulent en cabinet à Mandelieu-la-Napoule, et peuvent aussi avoir lieu à distance, notamment par Skype ou WhatsApp. Ce format offre une continuité utile lorsque le déplacement est compliqué ou lorsque la visio est plus confortable pour la personne accompagnée.

Le rendez-vous se construit sur une base d’échange, puis sur des exercices adaptés au thème abordé. Le rythme reste souple, avec une attention portée à ce qui est vécu pendant la séance et à ce qui peut être réutilisé ensuite dans le quotidien.

Un accompagnement qui s’adresse aussi aux professionnels

Au-delà des séances individuelles, Christiane Richard propose également des formations en hypnose ericksonienne et en Imoka-EMDR, ainsi que des conférences. Ces formats s’adressent notamment à des thérapeutes, psychologues et professionnels de santé qui souhaitent enrichir leurs pratiques ou découvrir de nouveaux outils.

Cette dimension de transmission complète l’activité de cabinet et témoigne d’une pratique ancrée dans l’expérience du terrain, avec une attention particulière aux méthodes concrètes et à leur mise en œuvre.

Une présence locale à Mandelieu-la-Napoule

Le cabinet est situé à Mandelieu-la-Napoule, dans les Alpes-Maritimes, avec une activité également évoquée à Grasse. La consultation à distance élargit encore l’accès aux séances pour les personnes situées en France ou dans les environs, selon leurs contraintes de déplacement.

Pour les patients, cela offre plusieurs possibilités : venir en cabinet, réserver un temps d’échange à distance, ou s’orienter vers une séance plus ciblée selon le besoin du moment. L’ensemble reste centré sur une pratique de sophrologie et d’hypnose guidée, avec une approche bienveillante et structurée.