Charlotte Julie Pellefigue - Sexothérapeute à Bretenoux

Une pratique centrée sur la relation, le corps et le vécu

Charlotte Julie Pellefigue propose un accompagnement en sexothérapie et en gestalt-thérapie, avec une attention particulière portée à la qualité du lien, à l’expression des émotions et à ce qui se joue dans le présent. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent explorer une difficulté intime, relationnelle ou existentielle dans un cadre clair, soutenant et respectueux du rythme de chacun.

La pratique s’inscrit dans une démarche à la fois psychologique et psycho-corporelle. Elle invite à mieux repérer ce qui se passe dans le corps, dans les sensations, dans les réactions émotionnelles et dans la manière d’entrer en contact avec soi-même et avec l’environnement. Cette façon de travailler peut être précieuse lorsque l’on traverse une période de stress, d’anxiété, de doute, de fatigue émotionnelle ou de questionnement sur sa place dans la relation.

Le cadre thérapeutique occupe une place importante dans cette démarche : régularité, confidentialité, non-jugement et sécurité constituent des repères essentiels pour permettre un travail en profondeur, sans pression inutile.

Sexothérapie, gestalt-thérapie et psychothérapie : des appuis complémentaires

La sexothérapie permet d’aborder les sujets liés à la sexualité, à l’intimité, au désir, à la confiance ou aux difficultés sexuelles avec tact et précision. Elle peut aussi aider à remettre du dialogue là où la parole devient difficile, que ce soit dans une histoire personnelle ou dans la vie de couple.

La gestalt-thérapie apporte un autre angle de travail : elle s’intéresse à la manière dont la personne vit ses relations, ses ajustements, ses élans et ses blocages dans l’instant. Les séances peuvent inclure des mises en situation, un travail sur le contact, l’ancrage dans le présent, l’exploration sensorielle ou l’expression émotionnelle, selon ce qui est juste pour la personne accompagnée.

La psychothérapie vient soutenir cet ensemble lorsqu’il s’agit de traverser une crise, de mieux comprendre des schémas relationnels, de retrouver de l’élan ou de travailler une difficulté plus installée. L’approche reste concrète, vivante et adaptée à ce qui émerge en séance.

Pour les personnes, les couples et les groupes

L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux couples, aux personnes LGBTQIA+, mais aussi à des adolescents en questionnement identitaire et à des parents d’adolescents qui cherchent un espace de compréhension. Les séances peuvent être individuelles, en couple ou en groupe, selon l’objectif et le cadre le plus pertinent.

Cette diversité de formats permet de répondre à des besoins différents : prendre du recul sur une difficulté personnelle, rétablir un dialogue dans le couple, travailler une dynamique relationnelle, ou encore bénéficier d’un espace collectif autour de thèmes partagés. Des ateliers thématiques peuvent également compléter le travail thérapeutique.

Les personnes concernées par des enjeux de confiance en soi, de dépendance affective, d’affirmation de soi, d’hypersensibilité, de deuil, de burn-out, de dépression, d’addictions ou de crise existentielle peuvent trouver ici un espace d’écoute structuré, sans réduction de leur vécu à une seule étiquette.

Un accueil attentif des questions d’identité et de sexualité

La pratique accorde une place visible aux personnes qui vivent un questionnement autour de l’identité, de l’orientation sexuelle ou de leur manière d’habiter la relation. L’accueil des personnes LGBTQIA+ est explicitement affirmé, avec une volonté de proposer un espace où chacun peut se sentir entendu, respecté et en sécurité.

Dans ce type d’accompagnement, il ne s’agit pas de forcer une interprétation ni d’imposer un modèle relationnel. Le travail consiste plutôt à clarifier ce qui est vécu, à mieux comprendre les tensions internes, à remettre du mouvement là où tout semble figé, et à soutenir une parole plus libre sur ce qui compte vraiment.

Cette orientation peut être particulièrement utile lorsqu’une difficulté intime se mêle à des enjeux de place, de désir, de honte, de peur du jugement ou de difficulté à s’affirmer dans la relation.

Le déroulement des séances et le cadre de travail

Les séances se déroulent en cabinet ou en visio, selon les besoins et les possibilités de chacun. Le travail repose sur une régularité qui aide à construire un espace stable, propice à l’exploration personnelle. Le cadre est posé avec soin afin de soutenir un cheminement à la fois souple et structuré.

La communication non violente peut aussi nourrir la manière d’entrer en relation pendant l’accompagnement, notamment lorsqu’il s’agit de mieux formuler un besoin, de clarifier une émotion ou de sortir d’un mode de communication qui enferme. Dans les séances de couple, la médiation peut aider à retrouver une circulation plus apaisée de la parole et à remettre de la lisibilité dans les échanges.

Le travail expérientiel occupe une place importante : il ne s’agit pas seulement de parler de ce qui pose problème, mais aussi de l’observer, de le ressentir et de le traverser autrement, dans un cadre sécurisé. Cette manière de faire permet souvent de relier plus finement les mots, le corps et la relation.

Un accompagnement ancré à Bretenoux, accessible aussi à distance

Le cabinet est situé à Bretenoux, avec une présence également mentionnée à Aurillac, Brive-la-Gaillarde et Jugeals-Nazareth, ainsi qu’en visio. Cette organisation permet de proposer un accompagnement accessible à différentes personnes du Lot, du Cantal et de la Corrèze, selon la modalité la plus adaptée.

Pour les personnes qui préfèrent un échange à distance, la thérapie en ligne offre une continuité de suivi dans un cadre clair. Pour celles et ceux qui souhaitent un contact direct, le cabinet reste un lieu d’ancrage pour travailler en profondeur, dans un environnement pensé pour la confidentialité et la qualité de présence.

Les modalités pratiques incluent un paiement par virement à l’avance pour les séances en ligne, avec un ajustement possible pour les étudiants et les bénéficiaires de minima sociaux. En cas d’annulation à moins de 48 heures, la séance est due, ce qui participe au respect du cadre thérapeutique et du temps réservé.

Une démarche qui laisse de la place à l’exploration personnelle

Ce type d’accompagnement convient aux personnes qui souhaitent avancer sans se sentir brusquées, avec une attention réelle à leur vécu, à leur rythme et à leur manière singulière d’entrer en relation. La pratique de Charlotte Julie Pellefigue s’inscrit dans une logique d’exploration personnelle, de soutien émotionnel et de transformation progressive, au service d’un mieux-être relationnel et intime plus stable.

Qu’il s’agisse de sexualité, de couple, d’identité, de stress ou de confiance en soi, l’espace proposé vise à rendre les choses plus lisibles, plus habitables et plus respirables. Le travail se construit pas à pas, dans une alliance thérapeutique qui privilégie la présence, la sécurité et la justesse du contact.