Charlotta Kaul – Coach sportif à Brunstatt
Coach sportif spécialisée en fitness, relaxation et méthode Feldenkrais
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Brunstatt
Informations d'accès
Cabinet au 45 rue Damberg, 68350 Brunstatt, avec un ancrage de pratique autour de Mulhouse et du secteur voisin. Des séances sont aussi proposées à domicile, en entreprise et dans les écoles.
À propos de Charlotta Kaul
À Brunstatt, à deux pas de Mulhouse, Charlotta Kaul accueille les personnes qui souhaitent remettre du mouvement dans leur quotidien, retrouver de la souplesse ou travailler leur respiration dans un cadre concret et accessible. Son activité s’adresse autant à celles et ceux qui reprennent une pratique physique qu’aux personnes qui veulent bouger autrement, avec plus de confort et de conscience corporelle.
Une pratique centrée sur le mouvement utile au quotidien
Le cœur de son travail repose sur des séances de fitness, de relaxation et de méthode Feldenkrais, avec une place importante donnée au stretching, au Pilates et aux exercices de respiration. L’objectif est de proposer un travail corporel progressif, qui aide à mobiliser le corps sans le brusquer, en tenant compte du tonus, de la coordination et de la récupération.
Cette orientation convient particulièrement à celles et ceux qui cherchent à mieux gérer les tensions du quotidien, à entretenir leur vitalité ou à reprendre une activité avec davantage de repères. Les mouvements au sol, les variations lentes et les étirements font partie des outils mobilisés pour affiner les sensations et améliorer la qualité du geste.
Des formats de séance variés selon les besoins
Charlotta Kaul propose des cours individuels, des cours en petit groupe et des cours collectifs. La première séance individuelle est annoncée comme un entretien d’orientation d’une demi-heure, ce qui permet de poser un cadre clair avant d’entrer dans la pratique.
Les séances peuvent aussi se décliner à domicile, en entreprise ou dans les écoles. Ce format élargit les possibilités pour les personnes qui préfèrent un cadre plus souple, pour les groupes de travail ou pour des contextes où le mouvement et la détente trouvent naturellement leur place.
- Cours individuel : pour un travail ciblé et progressif
- Cours en petit groupe : pour pratiquer dans un cadre convivial
- Intervention en entreprise : pour intégrer respiration et relâchement au quotidien
- Intervention en école : pour des temps de pratique adaptés au contexte
Des techniques concrètes, expliquées simplement
La méthode Feldenkrais occupe une place importante dans son approche, aux côtés de la relaxation progressive selon Jacobson, du Pilates Mat, de la méthode Franklin, du Touch for Health et d’exercices de respiration. Ces repères techniques restent au service d’un objectif simple : aider le corps à mieux s’organiser dans le mouvement, avec plus de fluidité et moins de crispation.
Le travail proposé peut aussi s’orienter vers la relaxation, la gestion du stress, la concentration ou la prévention des blessures. Selon les besoins, la séance peut mettre l’accent sur la détente, la mobilité articulaire, le tonus musculaire ou la récupération après une période d’inactivité.
Pour quels profils ?
Les séances s’adressent aux adultes, aux sportifs, aux personnes en reprise d’activité physique et à celles qui souhaitent simplement se sentir mieux dans leur corps. Les petits groupes et les interventions en entreprise élargissent encore le champ d’intervention, notamment pour les personnes qui recherchent un cadre de pratique régulier et structuré.
Le travail peut être intéressant lorsque l’on veut reprendre confiance dans ses appuis, retrouver de l’aisance dans les gestes du quotidien ou installer une routine corporelle plus régulière. L’accent est mis sur des exercices reproductibles, faciles à réutiliser chez soi ou au bureau.
Repères pratiques et tarifs
Le cabinet est situé au 45 rue Damberg, à Brunstatt, avec une présence éditoriale également liée à Mulhouse et au secteur alentour. Les tarifs annoncés comprennent un cours individuel à 43 € et un forfait de 10 séances à 400 €. Le règlement est prévu par chèque ou en espèces.
Pour une personne qui cherche un cadre de pratique corporel, précis et sans superflu, l’offre de Charlotta Kaul combine plusieurs entrées complémentaires : fitness, relaxation, Pilates, stretching et méthode Feldenkrais, avec une vraie attention portée à la respiration et à la qualité du mouvement.
Informations professionnelles publiques consultées le 8 novembre 2026.
Questions fréquentes
Comment se déroule un cours individuel avec Charlotta Kaul ?
La première rencontre est annoncée comme un entretien d’orientation d’une demi-heure, ce qui permet de faire le point avant la pratique. Ensuite, le cours individuel peut s’appuyer sur la méthode Feldenkrais, le stretching, la relaxation ou des exercices de respiration selon le besoin du moment. Le cadre reste concret, avec un travail corporel progressif et des repères simples à réutiliser ensuite.
Quels formats sont proposés près de Brunstatt et du secteur de Mulhouse ?
Les séances existent en cours individuel, en petit groupe et en cours collectifs. Des interventions sont aussi prévues à domicile, en entreprise et dans les écoles. Cela permet d’adapter le cadre à la disponibilité, au nombre de participants et au contexte de pratique, sans imposer un seul format.
En quoi la méthode Feldenkrais change-t-elle la pratique ?
La méthode Feldenkrais met l’accent sur l’attention au mouvement, la coordination et la manière dont le corps s’organise. Chez Charlotta Kaul, elle s’inscrit aux côtés d’exercices plus connus comme le Pilates Mat, la relaxation progressive selon Jacobson ou le travail au sol. L’idée est de bouger avec plus de finesse, sans forcer, en observant ce qui se passe dans le geste.
Combien coûte un cours individuel de relaxation ou de fitness ?
Le cours individuel est annoncé à 43 €. Un forfait de 10 séances est proposé à 400 €. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces.
Le travail proposé remplace-t-il un suivi médical ou de rééducation ?
Non, il s’agit d’un cadre de bien-être corporel, pas d’un acte médical. Les séances peuvent toutefois compléter une routine de reprise, de mobilité ou de détente, selon ce que la personne recherche. Le travail reste centré sur le mouvement, la respiration, la souplesse et la récupération, avec une approche progressive.
Qui peut suivre les cours de fitness et de relaxation ?
Les séances s’adressent aux adultes, aux sportifs, aux personnes en reprise d’activité physique et à celles qui veulent mieux gérer le stress ou améliorer leur mobilité. Les petits groupes conviennent aussi à des contextes plus collectifs, tandis que les interventions en entreprise ou en école ouvrent d’autres usages possibles.
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