Céline Ourliac – Professeur de yoga à Plaisance-du-Touch

En cabinet, en atelier ou en visio, l’accompagnement s’adapte à votre rythme et à votre disponibilité. À Plaisance-du-Touch et à Bazus, Céline Ourliac propose des cours de yoga, des séances individuelles et des rendez-vous orientés vers le mieux-être au quotidien, avec une attention particulière portée au corps, à l’énergie et aux habitudes de vie.

Un yoga vivant, accessible et progressif

Le cœur de la pratique repose sur plusieurs formes de yoga complémentaires. Le Hatha Yoga permet de poser des bases solides, avec des postures tenues, une respiration posée et un travail de présence. Le Yin Yoga invite davantage au relâchement et à l’écoute intérieure, tandis que le Yoga & Mobilité soutient les personnes qui souhaitent retrouver de l’aisance dans leurs mouvements, en douceur.

Les séances peuvent aussi intégrer le Yoga Nidra, une pratique de relaxation guidée particulièrement appréciée lorsque la fatigue, la tension nerveuse ou le besoin de récupération se font sentir. L’ensemble s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux personnes en reprise d’activité, avec une recherche de justesse plutôt que de performance.

Des formats pensés pour différents âges et moments de vie

La pratique ne se limite pas aux cours adultes. Des cours de yoga enfants et cours de yoga adolescents sont également proposés, avec des repères adaptés à chaque âge. Les ateliers parent-enfant ouvrent un espace de partage simple et joyeux, autour du mouvement, du souffle et de la relation.

Les femmes sont aussi accompagnées dans des périodes spécifiques comme la grossesse, le pré et post-partum ou la fertilité, avec des propositions de yoga prénatal et de yoga postnatal. L’objectif est de soutenir le confort, la mobilité, la récupération et l’équilibre global, sans forcer le corps.

Ayurveda, Do In et soins complémentaires

Autour du yoga, l’univers de Céline Ourliac s’ouvre à l’ayurveda et à des pratiques de bien-être complémentaires. Un bilan ayurvédique peut aider à mieux comprendre ses besoins du moment, notamment en lien avec la gestion du stress, la digestion, le sommeil, la fatigue ou l’hygiène de vie.

Les ateliers Do In proposent une approche corporelle simple, avec auto-massages et gestes d’activation douce. Des massages bien-être et des soins Reiki complètent l’offre, ainsi que plusieurs techniques inspirées de l’ayurveda comme le massage Abhyanga, le Shirochampi, le Padabhyanga, le bol Kansu, l’Udvartanam, le Pinda Sweda ou le Basti.

Un accompagnement global, du corps au quotidien

Ce qui distingue cette pratique, c’est la manière de relier le mouvement, l’écoute du corps et les habitudes de vie. Les accompagnements peuvent prendre la forme de programmes d’accompagnement, d’une séance / consultation ponctuelle ou d’un suivi plus régulier. Les formats autour de la doula ayurvédique viennent enrichir l’accompagnement des femmes, notamment dans les périodes de transition, de préparation ou de récupération.

Les personnes qui recherchent un cadre doux, concret et structuré trouvent ici une offre variée, avec des cours collectifs, des cours particuliers et des ateliers. Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel ou en visio, selon le besoin et le contexte de chacun.

Où pratiquer et comment réserver

Les séances ont lieu à Plaisance-du-Touch, avec un second lieu à Bazus, et des possibilités de pratique en visio ou à domicile selon les formats proposés. L’offre s’adresse à un public large : adultes, enfants, adolescents, femmes, couples, futures mamans et jeunes mamans.

Pour celles et ceux qui souhaitent offrir une expérience de bien-être, des bons cadeaux sont également proposés. Que vous veniez pour un cours de yoga, un atelier ou un soin, l’ensemble garde une même ligne : proposer un espace clair, accueillant et ajusté à votre état du moment.