Céline Dupuy - Professeur de yoga à Champagne-sur-Oise

Lors d’une première séance, l’attention se porte d’abord sur le cadre : le niveau, les besoins du moment, la mobilité, et la manière dont le souffle peut accompagner le mouvement. Les cours sont pensés pour rester lisibles, avec des consignes progressives et des repères simples pour entrer dans la pratique sans se sentir pressé.

Un enseignement centré sur le viniyoga

Céline Dupuy enseigne le yoga avec une orientation marquée vers le viniyoga, une forme qui accorde une place importante à l’adaptation des postures, au souffle et à l’enchaînement juste des exercices. Les âsana, le prânâyâma, la méditation et les visualisations peuvent se combiner selon le cours et le niveau des participants.

Le travail proposé cherche à soutenir la mobilité, la souplesse et l’équilibre global, tout en laissant une place réelle au calme mental. Les séances peuvent intégrer des temps de relaxation, de chant ou de mantra, ainsi que des exercices de concentration comme le drsti, selon l’orientation du groupe.

Des formats variés selon les besoins

La pratique s’adresse à des publics et des attentes différents, avec plusieurs formats de cours : débutant, intermédiaire, avancé, tonic, mobilité, yoga nidra, yoga sur chaise, yoga abdominaux / pilates et pilates-fitness. Cette diversité permet de choisir un cadre plus doux, plus dynamique ou plus axé sur la détente selon son état de forme et son expérience.

• Yoga nidra : un temps de relâchement profond, propice à la récupération et à la détente.
• Yoga sur chaise : une option utile pour les personnes qui préfèrent une pratique plus accessible ou plus stable.
• Mobilité et tonicité : des séances qui associent étirements, gainage et renforcement musculaire en douceur.
• Pilates-fitness : un format plus tonique, avec un travail corporel structuré.

Un cadre pensé pour différents publics

Les cours accueillent des adultes, des adolescents, des débutants, des pratiquants intermédiaires ou avancés, mais aussi des seniors, des personnes à mobilité réduite et des personnes en reprise d’activité. Le yoga sur chaise et les formats de mobilité offrent des repères utiles pour entrer dans la pratique avec plus de confort.

L’ensemble s’inscrit dans une approche holistique du bien-être, avec une attention portée à la respiration, à la sérénité, à la confiance en soi et à l’autonomie dans la pratique. Des stages, dont un stage autonomie, complètent aussi l’offre pour approfondir certains repères et gagner en aisance.

Présentiel, visio et rendez-vous collectifs

Les cours se déroulent en présentiel dans le Val d’Oise, notamment à Champagne-sur-Oise et Auvers-sur-Oise, avec aussi des séances en visio Zoom. Un format de yoga dans l’eau est également proposé à L’Isle-Adam, ce qui élargit encore les possibilités de pratique.

Les séances peuvent convenir à celles et ceux qui recherchent un rendez-vous régulier, un cours à l’unité ou une découverte plus ponctuelle. Une séance découverte gratuite est proposée, ce qui permet de tester le cadre avant de s’engager sur une formule annuelle ou sur des cours isolés.

Tarifs et organisation

L’organisation repose sur une structure associative, avec une cotisation annuelle et plusieurs formules de cours. Les tarifs indiqués comprennent notamment un cours isolé, ainsi que des formules annuelles pour une ou deux séances par semaine. Cette lisibilité aide à choisir un rythme adapté à son emploi du temps et à son envie de progression.

Au-delà du cours hebdomadaire, l’univers de Céline Dupuy comprend aussi des voyages bien-être et des temps de découverte autour du yoga. L’ensemble dessine une pratique vivante, accessible et structurée, où chacun peut trouver un point d’entrée cohérent avec son niveau et ses attentes.