Cécile Castera – Hypnothérapeute à Paris

Installée dans le 11e arrondissement de Paris, Cécile Castera reçoit en cabinet dans un cadre pensé pour les personnes qui cherchent un espace de pause, de relâchement et de recentrage. À quelques minutes de plusieurs stations du secteur, son atelier s’adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps autant que de leur équilibre émotionnel, avec une pratique du shiatsu ancrée dans le quotidien urbain.

Une pratique de shiatsu centrée sur le corps et l’énergie

Le shiatsu repose sur des pressions exercées le long des méridiens, avec une attention portée à la respiration, aux tensions et à la circulation de l’énergie. Cécile Castera propose un shiatsu traditionnel qui vise à accompagner les états de stress, d’anxiété, les douleurs physiques, les tensions accumulées et les périodes où le sommeil ou la vitalité deviennent plus fragiles.

Le travail se fait avec une présence attentive au ressenti du corps, dans une recherche de détente profonde et de meilleure disponibilité intérieure. Selon les besoins, la séance peut s’appuyer sur des positions adaptées, sur le côté ou assise, afin de rester confortable et accessible.

Des accompagnements pensés pour la grossesse et la PMA

Une partie de son activité s’adresse aux femmes enceintes et aux personnes en parcours de PMA. Le shiatsu prénatal accompagne les changements du corps pendant la grossesse, avec une approche douce qui tient compte des sensations, de la fatigue, des tensions et du besoin de relâchement.

Le shiatsu en PMA s’inscrit, lui, dans un soutien corporel et émotionnel pendant un parcours souvent vécu avec beaucoup d’attente et de charge mentale. Ici, l’objectif est d’offrir un temps de respiration, de présence à soi et de confort, dans un cadre respectueux du vécu de chacune et chacun.

Quand le shiatsu rencontre l’hypnose et le Chi Nei Tsang

Parmi les formats proposés, certaines séances associent le shiatsu à l’hypnose ericksonienne. Ce duo peut convenir aux personnes qui souhaitent explorer à la fois la détente corporelle et un travail plus intérieur, notamment lorsque les émotions, le stress ou les ruminations prennent beaucoup de place.

Le cabinet propose aussi des séances de Shiatsu & Chi Nei Tsang, avec un massage du ventre intégré à l’accompagnement. Cette approche peut être recherchée par des personnes qui souhaitent travailler plus spécifiquement sur la zone abdominale, la respiration, la sensation de relâchement et le lien entre ventre, émotions et confort général.

Pour quels besoins consulter ?

• stress, anxiété et surcharge mentale
• tensions physiques et sensation de blocage
• fatigue, sommeil perturbé, besoin de récupération
• grossesse, maternité et préparation à l’accouchement
• parcours PMA et soutien émotionnel
• besoin de détente, de circulation et de confiance corporelle

Une offre structurée autour de plusieurs formats de séance

Les consultations sont proposées à la séance, avec plusieurs intitulés selon l’orientation recherchée : shiatsu traditionnel, shiatsu & grossesse, shiatsu & PMA, Hypno & Shiatsu, ou encore Shiatsu & Chi Nei Tsang. Des forfaits d’accompagnement complètent aussi l’offre pour les personnes qui souhaitent inscrire le travail dans la durée.

Des tarifs solidaires sont également prévus pour certains publics, notamment les artistes, les étudiants et les demandeurs d’emploi. L’ensemble dessine une pratique souple, lisible et adaptée à différents moments de vie, du besoin ponctuel de relâchement à un suivi plus installé.

Ateliers en mouvement et présence en ligne

Au-delà des séances individuelles, des ateliers en mouvement viennent prolonger cette approche du corps en action. Ils peuvent intéresser les personnes qui aiment explorer la relation entre mobilité, respiration et sensation corporelle dans un cadre guidé.

La praticienne communique aussi via ses réseaux sociaux, ce qui permet de suivre l’actualité de l’atelier et les propositions en cours. Pour les personnes qui recherchent un shiatsu à Paris 11e avec une orientation à la fois pragmatique, douce et attentive aux périodes de transition, l’adresse offre un cadre cohérent et rassurant.