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Amiens 80000, secteur rue Victor Hugo, au sein de Tout en Fitness. Cabinet situé au 24, rue Victor Hugo, 80000 Amiens, France.
À Amiens, Catherine Lemoine propose un accompagnement qui s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique avec un cadre clair, progressif et rassurant. Son approche s’articule autour du coaching sportif, du Pilates et de séances plus personnalisées, avec une attention particulière portée à la posture, à l’alignement du corps et au renforcement des muscles profonds.
Cette pratique convient autant à une démarche de remise en forme qu’à un objectif de tonification, de perte de poids ou de reprise d’activité en douceur. Le travail se construit dans une logique de suivi, avec des formats adaptés aux besoins de chacun : cours collectifs, séances individuelles, cours particuliers ou accompagnement plus ciblé.
Le cadre est pensé pour rester accessible, concret et motivant. L’idée n’est pas de multiplier les exercices sans repère, mais de proposer une progression lisible, avec des consignes précises et une vraie place donnée à la qualité du mouvement.
Le Pilates occupe une place importante dans cette offre, avec un travail centré sur le gainage, la respiration, la stabilité et la mobilisation du centre du corps. Les séances peuvent inclure des exercices au sol ainsi que l’usage d’accessoires comme le ballon, le cercle, le foam roller ou la bande élastique, afin de varier les sensations et d’affiner les placements.
Les cours sur Pilates Reformer complètent cette approche avec un matériel dédié qui permet d’explorer le mouvement autrement, dans un cadre structuré et progressif. Ce type de séance peut convenir à des personnes qui recherchent un travail plus guidé, plus précis, ou simplement une autre manière de renforcer leur corps.
La correction posturale, l’alignement et la conscience corporelle sont au cœur de la pratique. Cela peut être particulièrement apprécié par les personnes qui souhaitent mieux se tenir au quotidien, retrouver de la souplesse, ou travailler en douceur autour du dos et de la tonicité générale.
L’accompagnement proposé repose sur plusieurs modalités, ce qui permet d’ajuster la pratique au niveau, aux objectifs et au confort de chacun. Les cours collectifs favorisent l’énergie du groupe tout en restant encadrés dans de petits effectifs. Les cours particuliers et les séances individuelles offrent, eux, un suivi plus personnalisé.
Cette organisation convient à des profils variés : adultes en reprise d’activité, personnes en recherche de tonification, personnes souhaitant travailler leur posture, ou encore personnes qui préfèrent un cadre plus individualisé. L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une logique de progression sur la durée, avec des repères simples et des objectifs concrets.
Selon les besoins, la pratique peut également s’ouvrir à des dimensions complémentaires comme la respiration, la relaxation, l’initiation au yoga ou un programme nutritionnel. L’ensemble reste orienté vers une meilleure compréhension de son corps et une pratique plus régulière, sans pression inutile.
Au-delà du travail physique, Catherine Lemoine intègre aussi une dimension d’accompagnement autour de la respiration, de la relaxation et de la confiance en soi. Cette approche peut être utile pour les personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus serein à leur corps, mieux gérer les tensions du quotidien ou se sentir plus à l’aise dans leur pratique.
Une offre d’hypnose est également proposée, avec une orientation vers l’hypnose ericksonienne et la PNL. Dans ce cadre, un entretien préalable peut permettre de clarifier l’objectif de la séance et de poser un cadre adapté. Cette dimension complète le coaching sportif sans le remplacer : elle vient soutenir un travail global autour du corps, du souffle et de l’état intérieur.
Cette combinaison entre activité physique et approche plus mentale peut intéresser les personnes qui recherchent un accompagnement plus global, notamment lorsqu’elles souhaitent avancer à la fois sur la posture, l’énergie, la motivation ou l’apaisement.
L’accompagnement s’adresse à un public adulte avec des attentes très concrètes : remise en forme, perte de poids, tonification, amélioration de la posture, travail du dos ou reprise progressive après une période d’inactivité. Il peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent investir dans leur corps pour mieux vieillir, avec une pratique régulière et adaptée.
Plusieurs situations de vie peuvent trouver leur place dans ce cadre :
La pratique peut également intéresser des femmes enceintes, des personnes après grossesse ou des personnes en reprise d’activité après une période de fragilité physique, dans une logique d’adaptation et de progressivité.
Le cabinet est situé à Amiens, dans le secteur de la rue Victor Hugo, au sein de Tout en Fitness. L’organisation repose sur des séances sur rendez-vous, avec réservation en ligne et paiement avant réservation selon les modalités proposées. Cette configuration facilite une prise en charge fluide et un cadre de pratique bien défini.
Plusieurs formats sont disponibles, ce qui permet de choisir entre une dynamique de groupe, un suivi plus personnel ou une séance orientée vers un objectif précis. Des cours en visio sont également proposés, ce qui peut offrir une solution pratique pour maintenir une régularité dans l’accompagnement.
Les tarifs annoncés s’inscrivent dans une logique claire, avec des séances collectives, des cours sur Reformer, des cours particuliers et des séances d’hypnose accessibles selon des formules distinctes. Des packs de plusieurs séances peuvent aussi permettre d’inscrire la démarche dans la durée.
Ce qui ressort de cette approche, c’est une volonté d’accompagner chaque personne avec pragmatisme, sans perdre de vue la dimension humaine. Le travail se construit autour de repères simples : mieux bouger, mieux respirer, mieux se tenir, retrouver de l’énergie et avancer à son rythme.
Le positionnement de Catherine Lemoine à Amiens s’adresse ainsi à des personnes qui recherchent une pratique sérieuse, chaleureuse et structurée, avec une vraie attention portée à la qualité du mouvement et à l’expérience vécue pendant la séance. Que l’objectif soit corporel, postural ou lié à la confiance en soi, l’accompagnement reste centré sur la progression et l’adaptation.
Pour celles et ceux qui souhaitent reprendre en main leur forme dans un cadre clair, le Pilates, le coaching sportif et l’hypnose peuvent constituer des appuis complémentaires, au service d’un mieux-être durable et concret.
Le coaching personnel s’inscrit dans un cadre sur rendez-vous, avec des formats qui peuvent être individuels, en cours particuliers ou en petits groupes selon l’objectif recherché. L’approche met l’accent sur le suivi personnalisé, la correction posturale et une progression adaptée au rythme de chacun. À Amiens, les séances peuvent se dérouler en salle, avec aussi des cours en visio proposés pour certains formats. L’idée est de construire une pratique claire, avec des repères simples et un travail concret autour du corps, de la posture et de la remise en forme.
Le Pilates met davantage l’accent sur les muscles profonds, la respiration, la stabilité et l’alignement du corps, tandis que le coaching sportif peut être plus large dans ses objectifs de remise en forme, de tonification ou de perte de poids. Chez Catherine Lemoine, les deux approches se complètent : le Pilates apporte un travail précis et postural, et le coaching sportif permet d’ajuster l’intensité, le rythme et les objectifs. Cette combinaison convient bien aux personnes qui veulent bouger avec méthode, sans perdre la dimension de confort et de contrôle du mouvement.
Oui, l’accompagnement peut convenir à des personnes qui souhaitent travailler autour du mal de dos, de la posture ou de l’alignement corporel. Le cadre proposé repose sur des exercices au sol, du renforcement des muscles profonds et une correction posturale attentive. Les séances sont pensées pour rester progressives et adaptées, avec une place importante donnée à la qualité du geste. À Amiens, cette approche peut intéresser les personnes qui cherchent une pratique corporelle plus structurée, sans aller vers un cadre médical.
Le Pilates Reformer occupe une place spécifique dans l’offre, avec un matériel qui permet de travailler le corps de manière guidée et précise. Il complète les exercices au sol et peut apporter une autre sensation de résistance, de contrôle et d’alignement. Les accessoires comme le ballon, le cercle, le foam roller ou la bande élastique servent aussi à varier les appuis, à affiner les placements et à enrichir le travail postural. Cette diversité d’outils aide à garder des séances vivantes tout en restant structurées.
L’association de l’hypnose, de la respiration et de la relaxation permet d’ajouter une dimension complémentaire au travail corporel. Dans cette pratique, l’objectif est de soutenir la confiance en soi, d’apaiser certaines tensions et d’aider la personne à se rendre plus disponible à son objectif. L’hypnose ericksonienne et la PNL viennent s’inscrire dans un cadre d’accompagnement non médical, en complément du coaching sportif ou du Pilates. Cette combinaison peut être pertinente pour les personnes qui souhaitent avancer à la fois sur le corps, le souffle et l’état intérieur.
Les cours collectifs de Pilates peuvent convenir à des adultes qui souhaitent reprendre une activité, améliorer leur posture, renforcer leur centre du corps ou travailler leur souplesse. Le travail en petits groupes permet de garder un cadre attentif, avec des corrections et des repères plus faciles à suivre. Cette formule peut aussi intéresser les personnes qui aiment l’énergie du collectif tout en recherchant un encadrement précis. À Amiens, elle s’adresse à des profils variés, du simple besoin de remise en forme à une démarche plus régulière de bien-être corporel.
Oui, un programme nutritionnel peut compléter l’accompagnement, avec des conseils en alimentation et diététique proposés dans une logique de cohérence avec les objectifs corporels. Cette dimension ne remplace pas le travail physique, mais elle peut aider à structurer une démarche de remise en forme, de perte de poids ou de tonification. L’ensemble reste orienté vers des habitudes plus lisibles et plus durables, sans promesse de résultat. Le cadre est pensé pour relier mouvement, organisation et régularité.
Oui, des cours particuliers et des séances individuelles sont proposés, ce qui permet d’ajuster le contenu au niveau, au rythme et aux besoins de la personne. Cette formule est utile pour celles et ceux qui recherchent un suivi plus personnalisé, avec davantage de temps consacré aux placements, à la posture et aux objectifs précis. À Amiens, la réservation se fait sur rendez-vous, avec une organisation qui facilite la préparation de la séance. C’est une option intéressante pour travailler en confiance, dans un cadre plus ciblé.
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