Carine Notton – Thérapeute à Décines-Charpieu

Gestalt-thérapie, présence et exploration du vécu

La Gestalt-thérapie propose un espace où ce que vous ressentez, pensez et traversez peut être accueilli avec attention. Carine Notton y inscrit son travail autour de la présence, du travail sur la relation et de l’exploration du vécu, pour vous aider à mieux comprendre ce qui se rejoue dans votre quotidien, vos liens et vos choix.

Le cadre est pensé pour offrir un temps clair, stable et sécurisant. Les séances individuelles durent 50 minutes, avec un rythme ajusté selon votre situation et ce que vous souhaitez déposer, traverser ou clarifier.

Pour quelles difficultés consulter ?

L’accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période d’anxiété, de ruminations, de fatigue intérieure ou de perte de repères. Il peut aussi être indiqué lors d’une transition de vie, d’une séparation, d’un deuil, d’une rupture ou de difficultés relationnelles qui pèsent au quotidien.

Le travail thérapeutique peut également soutenir des questions de confiance, d’équilibre ou de sens, lorsque les repères habituels ne suffisent plus. L’objectif est de vous permettre d’avancer avec davantage de lisibilité sur ce que vous vivez, sans forcer le rythme de la rencontre.

Un accompagnement pour adultes, adolescents et enseignants

Carine Notton reçoit des adultes et des adolescents, avec une attention particulière portée aux moments de vulnérabilité, de changement ou de recherche d’appui. Les adolescents peuvent y trouver un espace pour mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, dans un cadre contenant et respectueux.

Un axe spécifique est proposé aux enseignants et aux professionnels de l’éducation. La fatigue professionnelle, la charge relationnelle, la place du cadre et le rapport au lien peuvent y être travaillés avec finesse, notamment lorsque l’activité d’enseigner devient plus difficile à porter.

Cabinet à Décines-Charpieu et séances en visio

Les rendez-vous se déroulent au cabinet à Décines-Charpieu, dans l’est lyonnais, ou en visio selon les besoins et les possibilités de chacun. L’accompagnement est proposé en français et en anglais, ce qui peut faciliter la rencontre pour des personnes francophones comme pour une communauté internationale.

Une modalité de correspondance thérapeutique est également mentionnée, dans un cadre à préciser au moment de la prise de contact. Ce format peut convenir à certaines situations où l’échange écrit soutient le travail thérapeutique.

Déroulement et cadre des premières séances

Les premières rencontres servent à explorer votre demande, votre contexte et ce qui vous amène à consulter. Elles permettent aussi de vérifier si le cadre proposé vous convient, tant sur le plan du lien que sur celui du rythme et des modalités pratiques.

Le parcours est structuré sans être rigide : l’idée est de laisser de la place à ce qui émerge, tout en gardant un repère clair. La relation thérapeutique occupe une place centrale, car c’est souvent dans la qualité de cette rencontre que se dessinent les premiers mouvements de changement.

Modalités pratiques et rendez-vous

Les séances à distance sont réglées par virement bancaire 24 heures à l’avance. Un créneau hebdomadaire est visible le mercredi entre 14h30 et 16h30, sans qu’il s’agisse nécessairement de l’ensemble du planning.

Carine Notton propose aussi des ateliers, des événements Gestalt et un cercle de parole pour enseignants, en complément du suivi individuel. Ces formats peuvent offrir un autre espace de réflexion, de partage et de mise en mouvement autour des thèmes du lien, du métier et de l’expérience vécue.