Séances proposées à Décines-Charpieu et à Mens, avec des formats également accessibles à distance. L’activité rayonne aussi vers Lyon et le Trièves selon les cours, ateliers et stages.

À propos de Claire-Lise Galland

Les séances de yoga se vivent en présentiel à Décines-Charpieu, à Mens, ou à distance selon les formats proposés. Claire-Lise Galland accueille aussi bien des cours réguliers que des ateliers, des stages et des rendez-vous individuels, avec un cadre souple pour s’adapter aux besoins du moment.

Une pratique de yoga intégral, entre corps et présence

Son enseignement s’inscrit dans un yoga intégral qui relie le corps, la respiration, le mouvement et l’écoute intérieure. Le travail proposé peut inclure la détente, la méditation, le chant de mantras, la parole, l’échange, l’écriture, la marche méditative ou encore le toucher, selon le format choisi et l’élan du groupe ou de la personne.

Cette orientation corps-âme-esprit donne une place importante à ce qui se passe dans le vécu concret : retrouver de la présence, ralentir, laisser circuler l’énergie-vie, ou simplement revenir à soi avec plus de clarté. Le yoga devient alors un espace de pratique, mais aussi un temps de recentrage et de respiration dans le quotidien.

Cours, ateliers, stages et accompagnement individuel

Les cours de yoga conviennent à une pratique suivie dans l’année, tandis que les ateliers de yoga ouvrent des temps plus ponctuels autour d’un thème, d’une exploration corporelle ou d’une expérience partagée. Les stages de yoga et les séjours accompagnés permettent d’aller plus loin, sur une journée ou sur plusieurs jours, dans un cadre plus immersif.

L’accompagnement individuel offre un espace plus intime, sur rendez-vous, pour avancer à partir d’une demande personnelle. Il peut prendre la forme d’une séance, d’une pratique sur une journée, ou d’un séjour de 2 à 3 jours selon le besoin et le rythme souhaité.

Cours hebdomadaires : pour installer une pratique régulière.
Ateliers : pour explorer un thème ou une technique précise.
Stages & séjours : pour vivre une expérience plus profonde et continue.
Accompagnement individuel : pour un travail plus ciblé, en présentiel ou à distance.

Un espace pour traverser, déposer, se recentrer

La pratique peut aussi accompagner des moments de vie plus sensibles : fatigue, besoin de ralentissement, questionnements intérieurs, peurs, deuil, ou simple désir de retrouver de la joie de vivre et de la paix intérieure. Sans forcer le corps ni l’esprit, l’approche invite à habiter plus finement ce qui est là, avec une attention douce à la respiration, au mouvement et à la présence.

Le chant, la parole et la méditation apportent une dimension relationnelle et sensible à l’expérience. Selon les séances, le travail peut être plus corporel, plus psychique ou plus énergétique, tout en restant ancré dans une pratique de yoga accessible à des adultes, à des personnes déjà pratiquantes comme à celles qui découvrent.

Repères pratiques et rythme des séances

Des cours sont proposés le mardi et le jeudi, avec plusieurs créneaux dans la semaine. Un cours d’essai gratuit est également prévu, ce qui permet de découvrir l’ambiance, le cadre et la manière de travailler avant de s’engager davantage.

Les modalités sont pensées pour s’ajuster à différents contextes : en groupe, en individuel, en présentiel ou à distance. Cette souplesse permet de choisir un format qui corresponde à votre disponibilité, à votre envie de pratique et à la profondeur de l’accompagnement recherché.

Entre Décines-Charpieu, Mens, Lyon et le Trièves, Claire-Lise Galland propose un yoga vivant, attentif et incarné, où le souffle, le corps et l’intériorité trouvent une place égale.

Informations professionnelles publiques consultées le 22 octobre 2026.

Questions fréquentes

Comment se déroule un premier cours de yoga avec Claire-Lise Galland ?

Le premier rendez-vous se fait dans un cadre de cours, d’atelier ou de séance individuelle selon votre besoin. La pratique peut commencer par un temps d’échange, puis s’ouvrir sur la respiration, le mouvement, la détente ou la méditation. Selon le format choisi, le chant de mantras, la parole ou la marche méditative peuvent aussi entrer dans la séance. L’idée est de poser un cadre simple et progressif, sans chercher la performance.

Quels publics peuvent participer aux cours et ateliers proposés ?

Les propositions s’adressent aux adultes, aux personnes en recherche de bien-être, ainsi qu’aux personnes déjà pratiquantes de yoga. Les groupes sont ouverts à tous.tes, avec des formats qui peuvent convenir à une découverte comme à une pratique plus installée. L’accompagnement individuel peut aussi intéresser celles et ceux qui souhaitent un temps plus personnel, autour du corps, de la respiration ou d’une période de vie particulière.

Quelle différence entre un cours de yoga et un stage de yoga ?

Le cours de yoga s’inscrit plutôt dans la régularité, avec un rendez-vous hebdomadaire ou récurrent. Le stage de yoga propose un temps plus concentré, souvent sur une journée ou plusieurs jours, pour approfondir une thématique ou vivre une pratique plus immersive. Les stages & séjours laissent davantage de place à l’exploration, au silence, au mouvement et à l’intégration de ce qui est traversé pendant le temps de pratique.

Le yoga intégral peut-il accompagner une période de deuil ou de ralentissement ?

Le yoga intégral proposé ici peut offrir un espace de présence pour traverser des périodes sensibles comme le deuil, les peurs ou un besoin de ralentissement. La pratique s’appuie sur la respiration, le mouvement, la détente et parfois la parole, afin de soutenir un retour à soi plus doux. Il ne s’agit pas d’un acte médical, mais d’un cadre de pratique qui peut aider à se recentrer et à habiter plus sereinement ce qui est vécu.

Peut-on suivre un accompagnement individuel à distance ou en présentiel ?

Oui, l’accompagnement individuel est proposé en présentiel ou à distance selon les besoins. Il peut prendre la forme d’une séance, d’une pratique sur une journée ou d’un séjour de 2 à 3 jours. Ce format permet d’ajuster le rythme, le contenu et la profondeur du travail, avec une place importante donnée à la respiration, au corps et à l’échange.

Où se déroulent les séances entre Décines-Charpieu, Mens et le Trièves ?

Les séances sont proposées à Décines-Charpieu et à Mens, avec une ouverture vers Lyon et le Trièves. Selon le format, la pratique peut se vivre en présentiel ou à distance. Les cours réguliers, ateliers, stages et séjours accompagnés permettent de choisir le lieu et le cadre les plus adaptés à votre disponibilité et à votre manière d’entrer dans la pratique.