Béatrice El Fassi – Praticien Bien-être à Dolmayrac

Formée à la sophrologie et engagée dans un accompagnement de proximité, Béatrice El Fassi propose un cadre de travail pensé pour le quotidien, les émotions et les périodes de tension. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de souffle, de stabilité intérieure et de confiance dans leur manière de vivre les journées, les changements ou les étapes plus sensibles.

Une sophrologie tournée vers le quotidien

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec des outils simples et progressifs : respiration contrôlée, détente musculaire, mouvements doux, sophronisation et visualisation positive guidée. L’objectif est d’offrir un temps de pause utile, où l’on apprend à mobiliser ses ressources avec plus de clarté. Les séances peuvent soutenir la gestion du stress, des angoisses, du sommeil, des émotions ou du lâcher-prise, selon ce que vous traversez.

Le travail peut aussi s’inscrire dans une logique de préparation mentale, pour aborder un événement, une période d’adaptation ou un objectif personnel avec davantage d’ancrage. L’accompagnement reste complémentaire et s’ajuste au rythme de chacun, sans imposer un format unique.

Des publics variés, des besoins différents

Enfants, adolescents, adultes et seniors peuvent être reçus, avec des ajustements selon l’âge, la sensibilité et le contexte. La pratique peut aussi convenir à des personnes concernées par des phobies, des troubles émotionnels, des douleurs, ou par un accompagnement médical complémentaire, notamment dans des périodes de traitement ou de fragilité.

Des repères spécifiques apparaissent également autour des TND, du TDAH, du haut potentiel, des DYS, du TSA, ainsi que de l’accompagnement lié au cancer. La sophrologie vient alors soutenir le vécu du moment, la régulation émotionnelle et la qualité de présence à soi, dans un cadre rassurant et concret.

Séances individuelles, groupe et formats en extérieur

Le cabinet de Sainte-Livrade-sur-Lot accueille des séances individuelles sur rendez-vous, mais l’offre comprend aussi des séances de groupe, des ateliers thématiques et des formats plus spécifiques comme les sophro-balades. Ces dernières associent marche consciente, éveil des sens et respiration, pour vivre la pratique autrement, en lien avec le mouvement et l’environnement.

La sophrologie peut aussi se décliner en aqua sophrologie, en atelier aidants familiaux, ou dans des contextes collectifs comme l’entreprise, les écoles, les associations, les clubs de sport ou les maisons de retraite. Cette diversité de formats permet d’adapter la séance au lieu, au public et à l’intention du moment.

Un ancrage local à Sainte-Livrade-sur-Lot

Les rendez-vous sont proposés à Sainte-Livrade-sur-Lot, au cabinet Le Kube, avec également des déplacements à domicile dans un rayon d’environ 20 km autour de Sainte-Livrade-sur-Lot et de Dolmayrac. Les créneaux sont organisés du mardi au samedi, sur rendez-vous, ce qui facilite l’intégration des séances dans un emploi du temps familial, professionnel ou scolaire.

Cette présence locale s’adresse à des personnes qui recherchent une sophrologue disponible pour un suivi individuel, une intervention en groupe ou un format plus ponctuel. Le cadre reste souple, lisible et centré sur l’expérience vécue pendant la séance.

Une pratique qui s’adapte aux contextes de vie

Selon les besoins, la séance peut être orientée vers l’apaisement, la préparation, la récupération ou le soutien dans une période exigeante. Béatrice El Fassi travaille avec une palette d’outils concrets, dans une relation simple et attentive, pour que chacun puisse trouver une manière de pratiquer qui lui ressemble.

Les ateliers, les groupes et les sophro-balades ouvrent d’autres possibles que la séance classique en cabinet. Ils permettent de découvrir la sophrologie sous des formes variées, tout en gardant le même fil conducteur : respirer, relâcher, observer et mobiliser ses ressources avec plus de présence.