Bastien Vajou — Psychologue à Angers

Un cadre de consultation clair et rassurant

À Angers, Bastien Vajou reçoit des adultes en consultation psychologique et en suivi psychothérapeutique, dans un cadre pensé pour être lisible et concret. L’accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de souffrance psychique, qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent ou qui cherchent un espace de travail régulier pour avancer à leur rythme.

La pratique repose sur une démarche structurée, avec une attention particulière portée à la situation de vie, aux difficultés du moment et aux objectifs définis ensemble. Selon les besoins, les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en distanciel, ce qui permet d’adapter le suivi aux contraintes de chacun.

Le cabinet situé à Angers s’inscrit dans une logique de consultation individuelle, avec une prise de rendez-vous organisée et des repères pratiques clairs pour faciliter l’entrée dans le suivi.

Des thérapies validées au service du travail psychologique

Bastien Vajou s’appuie sur des thérapies validées et sur une approche scientifique de la psychologie. Cette orientation se traduit par un travail qui vise à rendre les séances compréhensibles, progressives et utiles dans le quotidien. Les échanges ne se limitent pas à parler de la difficulté : ils s’inscrivent dans une démarche active, avec des repères, des exercices et des ajustements entre les séances lorsque cela est pertinent.

Les thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) occupent une place importante dans cette pratique. Elles permettent d’explorer les liens entre pensées, émotions et comportements, afin d’identifier ce qui entretient la difficulté et ce qui peut être travaillé de manière concrète. Cette approche peut être particulièrement adaptée lorsque la personne souhaite comprendre ses réactions, modifier certains automatismes ou retrouver davantage de souplesse dans son quotidien.

La psychothérapie de soutien peut également trouver sa place dans l’accompagnement, notamment lorsque la priorité est d’être aidé à traverser une période éprouvante avec un cadre stable, attentif et régulier.

TIP, EMDR et travail thérapeutique personnalisé

La pratique de Bastien Vajou intègre aussi les thérapies interpersonnelles (TIP), qui accordent une place centrale aux liens, aux interactions et à la manière dont les relations influencent l’équilibre psychique. Ce travail peut aider à mieux comprendre certains schémas relationnels, à clarifier des situations de tension ou à soutenir une meilleure affirmation de soi dans les échanges du quotidien.

L’EMDR fait partie des méthodes proposées dans le cadre du suivi. Cette approche, fondée sur la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires, s’inscrit dans un travail thérapeutique précis, avec un cadre défini et une progression adaptée à la personne. Elle peut être mobilisée lorsque certains vécus restent très présents, envahissants ou difficiles à intégrer sereinement.

Dans tous les cas, l’idée n’est pas d’appliquer une méthode de façon automatique, mais de construire un accompagnement ajusté à la demande, à l’histoire et au rythme de la personne. Le bilan de la situation de vie, le travail sur les croyances négatives et les comportements, ainsi que les exercices réalisés pendant et hors séance peuvent contribuer à cette personnalisation.

Pour quels motifs consulter ?

Le cabinet accueille des adultes confrontés à différents motifs de consultation, notamment :

• l’anxiété et le trouble anxieux généralisé ;
• les phobies, la phobie sociale, l’agoraphobie ou le trouble panique ;
• les troubles obsessionnels-compulsifs ;
• la dépression, la baisse d’humeur ou une perte d’élan ;
• l’estime de soi et l’affirmation de soi ;
• le burn-out et la surcharge émotionnelle ;
• plus largement, toute situation de souffrance psychique nécessitant un espace de soutien et de clarification.

Dans ces contextes, la consultation peut servir à mettre des mots sur ce qui se passe, à mieux repérer les déclencheurs, à retrouver des marges de manœuvre et à construire des appuis concrets pour la suite. Le travail se fait sans précipitation, avec une attention portée à ce qui est prioritaire pour vous.

Déroulement d’une consultation psychologique

Une première rencontre permet généralement de faire le point sur la demande, le contexte de vie et les attentes vis-à-vis du suivi. Ce temps d’échange sert aussi à préciser le cadre de travail, la manière dont les séances peuvent s’organiser et la place des différentes approches proposées.

Au fil des consultations, le suivi psychothérapeutique peut prendre des formes différentes selon les besoins : temps de parole, repérage de schémas répétitifs, exercices à expérimenter entre les séances, ou travail plus ciblé autour d’une difficulté précise. Cette souplesse permet de garder un cadre cohérent tout en restant au plus près de la réalité de la personne.

Le format en présentiel ou en distanciel offre une continuité de suivi selon les contraintes de chacun. Pour certaines personnes, la régularité du rendez-vous aide à maintenir un cap ; pour d’autres, la possibilité de consulter à distance facilite l’engagement dans la démarche.

Informations pratiques à Angers

Le cabinet est situé à Angers, au 5 rue de la Roë, dans le 49100. Les consultations sont proposées en français. La prise de rendez-vous s’inscrit dans un cadre organisé, avec des informations pratiques dédiées aux tarifs, au remboursement mutuelle et aux modalités de séance.

La consultation de 45 minutes est indiquée à 65 euros. Le règlement peut se faire en espèces, par virement ou par chèque. La carte bancaire n’est pas acceptée. En cas d’empêchement, la séance reste due si elle n’est pas annulée au moins 48 heures à l’avance. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge un nombre de séances selon les contrats.

Ce cadre clair permet d’aborder la démarche avec des repères simples, dans une relation de travail fondée sur la confiance, la régularité et la lisibilité des étapes.