Aurélien Rignault – Hypnothérapeute à Paris

Quand le stress prend trop de place, que le sommeil devient irrégulier ou qu’un arrêt du tabac semble difficile à tenir, un cadre clair peut aider à remettre du mouvement là où tout paraît bloqué. À Paris 12, Aurélien Rignault propose une hypnothérapie pensée pour des besoins concrets, avec des séances orientées vers le changement et la mise en action.

Une hypnothérapie orientée vers l’essentiel

Son travail s’appuie sur l’hypnose thérapeutique, avec des repères issus de l’hypnose ericksonienne, de l’hypnose directive et des thérapies brèves orientées solution. L’objectif est de proposer un accompagnement lisible, pragmatique et adapté à la situation de chacun, sans surcharge inutile.

Les personnes qui consultent viennent souvent pour des motifs précis : arrêt du tabac, gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation mentale, burn-out ou encore crises de panique. L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une recherche de mieux-être plus large, quand il s’agit de retrouver davantage de sérénité et d’autonomie au quotidien.

Un cadre de séance simple et structuré

La première séance sert généralement à clarifier la demande, le contexte et l’objectif recherché. Le praticien construit ensuite un protocole de travail en tenant compte du rythme de la personne, de son vécu et de ce qui lui semble le plus utile. Les séances sont pensées pour rester concrètes, avec un suivi sur quelques rendez-vous lorsque cela est pertinent.

Cette organisation convient particulièrement aux adultes qui souhaitent avancer sans s’engager dans un suivi long. Elle peut aussi répondre à des besoins ponctuels, comme préparer un examen, un entretien ou une prise de parole importante, en travaillant sur la concentration, la régulation émotionnelle et la confiance.

Des outils variés au service du changement

Au-delà de l’hypnose, la pratique mentionne des appuis en neurosciences appliquées et en PNL, intégrés dans une logique de travail sur-mesure. L’idée est de mobiliser des leviers concrets pour soutenir l’évolution recherchée, tout en gardant un cadre bienveillant et respectueux.

• Arrêt du tabac : accompagnement bref, souvent recherché pour enclencher un changement durable.
• Stress et anxiété : travail sur la charge mentale, la détente et les automatismes de tension.
• Troubles du sommeil : soutien pour retrouver des nuits plus apaisées.
• Confiance en soi : renforcement de l’assurance dans les situations du quotidien.
• Préparation mentale : aide ciblée avant un événement, un examen ou une performance.

Cabinet à Paris 12 et téléconsultation

Les consultations ont lieu en cabinet au 31 Rue du Sergent Bauchat, dans le 12e arrondissement de Paris, avec une possibilité de téléconsultation. Le cabinet est situé dans un secteur accessible depuis Gare de Lyon, Nation, Picpus et Saint-Mandé, ce qui facilite les rendez-vous pour les personnes du quartier comme pour celles qui viennent d’un peu plus loin.

Les créneaux annoncés vont du lundi au vendredi, de 8h à 18h. La prise de rendez-vous en ligne est indiquée, ce qui permet d’organiser facilement une première séance ou un suivi.

Une pratique bienveillante, avec un cap clair

Ce qui ressort de son positionnement, c’est une manière de travailler à la fois chaleureuse et rigoureuse. Le cadre est posé, les objectifs sont explicités, et l’accompagnement reste centré sur ce que la personne peut mettre en place entre les séances. Pour beaucoup, cette clarté compte autant que la technique elle-même.

À Paris, Aurélien Rignault s’adresse ainsi aux personnes qui cherchent une hypnothérapie sérieuse, humaine et tournée vers des résultats durables, dans un format bref et structuré.