Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Studio au Centre de Bien-Être Cassiopée, 341 Avenue Maurice Fournol, 12400 Saint-Affrique. Coaching sur rendez-vous, en solo, duo ou petit groupe. Accessible depuis Saint-Affrique et le secteur de l’Aveyron ; ancrage principal au 341 Avenue Maurice Fournol, 12400 Saint-Affrique. Cabinet / lieu de consultation : 341 ...
Aurélien Carcenac propose un coaching sportif centré sur la progression, la technique et l’autonomie. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité, structurer leur entraînement ou aller plus loin dans une logique de performance sportive. L’accompagnement s’inscrit dans un cadre clair, avec des séances construites pour faire avancer chaque personne à son rythme, sans brûler les étapes.
À Saint-Affrique, dans l’Aveyron, il reçoit en présentiel pour des séances en solo, en duo ou en petit groupe. Cette organisation permet d’ajuster le contenu au niveau, aux objectifs et au vécu de chacun, qu’il s’agisse de remise en forme, de renforcement musculaire ou de préparation physique plus ciblée.
Le travail proposé s’appuie sur une vraie pédagogie du mouvement. L’idée n’est pas seulement de faire faire des exercices, mais de comprendre comment mieux bouger, mieux se placer et mieux utiliser son corps au fil des séances. Cette logique convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs loisirs, aux athlètes ou aux personnes qui reprennent après une période d’arrêt.
Les outils mobilisés peuvent inclure l’haltérophilie, la musculation fonctionnelle, le kettlebell, l’iso-inertiel, le travail avec élastiques, la mobilité ou encore les auto-massages. Selon le besoin, ces méthodes servent à développer la force, la coordination, la récupération ou la qualité du geste.
Le coaching s’adresse à des objectifs variés, avec une ligne directrice commune : construire une progression durable. Certaines personnes viennent pour retrouver de l’énergie, relancer une routine ou travailler la perte de poids dans un cadre encadré. D’autres recherchent un accompagnement plus orienté vers la préparation physique, la performance ou la reprise d’un entraînement plus exigeant.
Le suivi vise aussi l’autonomisation à l’entraînement. Cela signifie apprendre à mieux comprendre ce que l’on fait, pourquoi on le fait et comment le reproduire de façon plus sûre et plus efficace. Cette dimension est particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent devenir plus indépendantes dans leur pratique, tout en gardant un cadre rassurant.
Aurélien Carcenac accompagne des publics aux besoins différents : débutants, sportifs loisirs, compétiteurs, candidats à un concours, personnes en reprise d’activité ou encore personnes après 40 ans. Le point commun entre ces profils est souvent le même : retrouver de la structure, de la clarté et un cadre de travail adapté à leur niveau réel.
Le suivi personnalisé permet d’ajuster les exercices, le volume de travail et les priorités selon la situation du moment. Cela peut concerner la mobilité, le renforcement musculaire, la coordination, la récupération ou la préparation d’un objectif précis. L’accompagnement garde ainsi une dimension concrète, lisible et progressive.
Le studio est pensé pour l’apprentissage et la progression. L’organisation en deux espaces d’entraînement favorise un travail plus fluide, avec des séances qui peuvent alterner entre différents axes : technique, force, mobilité, travail spécifique ou consolidation des bases. Cette configuration soutient une pratique sérieuse, sans rigidité inutile.
Pour les personnes qui souhaitent aller plus loin, un bilan corporel Biody Xpert peut s’intégrer dans la démarche. Il permet d’avoir un point de départ plus précis et d’orienter le suivi avec davantage de repères. Dans une logique de coaching, ce type d’outil aide à mieux structurer les étapes de progression.
Plusieurs formats sont proposés pour s’adapter au quotidien et aux objectifs :
Cette diversité de formats permet de choisir un cadre cohérent avec son niveau d’engagement, son objectif et son rythme de vie. Le coaching peut ainsi rester accessible, tout en conservant une vraie exigence de progression.
Que l’objectif soit de reprendre une activité, de mieux bouger au quotidien, de renforcer le corps ou de préparer un défi sportif, l’accompagnement repose sur des bases simples : observation, adaptation, régularité et montée en charge progressive. Cette méthode convient particulièrement aux personnes qui veulent éviter l’improvisation et avancer avec un plan clair.
À Saint-Affrique, Aurélien Carcenac propose ainsi un coaching sportif concret, pédagogique et orienté résultats de pratique : plus de maîtrise, plus de confiance dans le mouvement et une meilleure capacité à s’entraîner dans la durée.
Oui, l’accompagnement est pensé pour des profils variés, dont les débutants. Le cadre permet de repartir sur des bases simples, avec une progression structurée et des consignes adaptées au niveau de départ. Le travail peut porter sur la remise en forme, la mobilité, le renforcement musculaire ou la reprise d’une activité régulière. À Saint-Affrique, le coaching se déroule sur rendez-vous, en présentiel, avec des formats solo, duo ou petit groupe selon ce qui convient le mieux. L’idée est de rendre la pratique lisible et rassurante, sans aller trop vite, afin de construire des repères utiles dès les premières séances.
L’offre met en avant plusieurs axes complémentaires : coaching individuel, coaching en duo, petit groupe, remise en forme, préparation physique et accompagnement performance. Le suivi peut aussi s’appuyer sur un bilan corporel Biody Xpert, selon l’orientation choisie. Les séances sont construites autour de la musculation fonctionnelle, du kettlebell, du cross training, du cardio, du gainage, du stretching et de la mobilité. Cela permet de travailler à la fois la condition physique, la technique et l’autonomie dans l’entraînement. Le cadre reste concret et progressif, avec une logique de suivi personnalisé.
Oui, la personnalisation fait partie du fonctionnement annoncé. Le coach adapte le contenu des séances selon votre niveau, votre objectif et le format choisi : solo, duo ou petit groupe. Une personne qui cherche à reprendre une activité n’a pas le même besoin qu’un sportif qui vise la performance athlétique ou la préparation physique. Le suivi peut donc être orienté vers la remise en forme, le renforcement musculaire, la mobilité ou un travail plus spécifique sur la technique. Cette adaptation permet de garder un cadre clair et une progression durable, sans proposer le même contenu à tout le monde.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui veulent bouger mieux, reprendre une activité, se renforcer ou structurer leur entraînement. Les publics évoqués vont des débutants aux sportifs loisirs, avec aussi des profils plus engagés comme les compétiteurs ou les candidats à un concours. Le cadre peut convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler la force, la mobilité, la récupération ou la performance sportive. À Saint-Affrique, le studio offre un environnement adapté à un suivi en présentiel, avec des créneaux sur rendez-vous et une organisation qui facilite la régularité.
L’haltérophilie et le kettlebell font partie des techniques clairement intégrées à la pratique. Elles s’inscrivent dans une logique de musculation fonctionnelle, de coordination et de puissance maîtrisée. Selon l’objectif, elles peuvent servir à développer la force, améliorer la qualité du mouvement ou enrichir une préparation physique plus globale. Elles ne sont pas utilisées comme des outils isolés, mais comme des supports au service d’une progression structurée. Cette combinaison permet de varier les stimulations tout en gardant une ligne directrice simple : apprendre à t’entraîner avec précision.
Les séances de coaching individuel 1h se déroulent sur rendez-vous, en présentiel, dans le studio de Saint-Affrique. Le format permet de travailler de manière ciblée, avec des ajustements précis pendant la séance. Selon le besoin, le contenu peut inclure du renforcement musculaire, de la mobilité, du gainage, du cardio ou des exercices techniques. Le coach peut aussi proposer un suivi personnalisé plus large, avec une logique de progression entre les séances. Ce format convient particulièrement aux personnes qui veulent un cadre clair, un accompagnement direct et une vraie attention portée à l’exécution.
Oui, un rendez-vous découverte offert est proposé. C’est un premier temps utile pour échanger sur votre objectif, votre niveau actuel et le format le plus adapté. Ce rendez-vous aide à clarifier la suite : coaching individuel, duo, petit groupe, pack initiation ou suivi premium présentiel + autonomie. Il permet aussi de poser les bases d’un accompagnement cohérent, sans engagement immédiat sur une formule longue. Pour une personne qui hésite entre remise en forme et travail plus orienté performance, ce point de départ est souvent le plus simple.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Aurélien Carcenac.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Aurélien Carcenac.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
