Aurélie Philip - Psychopraticienne à Gap

Psychothérapie individuelle et travail sur la parole

La psychothérapie individuelle offre un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui se répète et retrouver un peu de clarté dans ce qui déborde. Aurélie Philip s’appuie sur une orientation psychodynamique et humaniste, avec une écoute bienveillante et un cadre contenant. Le travail se construit autour de la parole, des émotions et de ce qui se joue parfois en profondeur, y compris dans les mécanismes inconscients.

Cette manière d’avancer convient à des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, leurs blocages ou leurs relations, sans être réduites à un symptôme. La séance devient alors un temps pour relier l’histoire personnelle, le présent et les difficultés rencontrées au quotidien.

Un accompagnement du psychotraumatisme et du TSPT

Une part importante de la pratique est tournée vers le psychotraumatisme et la prise en charge du TSPT. Cela concerne notamment les vécus de violences, les événements marquants, les souvenirs envahissants, l’hypervigilance ou la sensation d’être encore pris dans ce qui s’est passé. Le cadre thérapeutique vise à permettre une mise à distance progressive, sans brusquer le rythme de la personne.

Dans ces situations, le premier enjeu est souvent de retrouver un sentiment de sécurité intérieure, puis de travailler sur ce qui reste figé, fragmenté ou difficile à raconter. L’approche reste attentive à la singularité de chaque parcours, qu’il s’agisse d’un traumatisme ancien ou plus récent.

Des motifs de consultation variés chez l’adolescent et l’adulte

Le cabinet accueille des adolescents et des adultes confrontés à des difficultés diverses : anxiété, dépression, burn-out, deuil, addictions, phobies, attaques de panique, TOC, troubles du comportement alimentaire, violences conjugales ou difficultés relationnelles. La pratique peut aussi soutenir des personnes qui vivent des douleurs chroniques ou une fatigue émotionnelle importante.

• anxiété, ruminations, attaques de panique
• burn-out, épuisement, surcharge mentale
• deuil, séparation, période de transition
• addictions, TCA, comportements qui échappent au contrôle
• violences, psychotraumatisme, TSPT

Le fil conducteur reste le même : comprendre ce qui se passe, repérer ce qui se répète et construire un appui thérapeutique stable.

Consultations en cabinet à Gap et à distance

Aurélie Philip reçoit en cabinet à Gap et propose aussi des consultations à distance, en visio. Ce double format peut convenir à des personnes qui vivent dans les Hautes-Alpes, mais aussi à celles qui préfèrent un rendez-vous depuis chez elles ou qui ont besoin d’une organisation plus souple. La continuité du suivi peut ainsi s’adapter aux contraintes de déplacement, aux périodes de fatigue ou à l’éloignement géographique.

Les consultations se déroulent en français, dans un cadre individuel. Les créneaux sont proposés en semaine, avec des horaires étendus en journée.

Déroulement d’une séance

La séance de thérapie commence généralement par un temps d’échange sur ce qui amène la personne, son état du moment et ce qu’elle souhaite travailler. Le cadre laisse ensuite place à l’exploration de la parole, des ressentis et des liens possibles entre les événements de vie et les difficultés présentes.

Selon les besoins, le travail peut être plus centré sur l’apaisement, la compréhension des répétitions, la mise en sens d’un vécu traumatique ou l’accompagnement d’une période de crise. Le rythme reste ajusté à ce que la personne peut aborder sans se sentir débordée.

Repères pratiques pour prendre rendez-vous

Les séances sont proposées au tarif de 60 € pour 45 minutes. Elles ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent en prendre une partie en charge selon le contrat. Les prises de contact se font par les moyens indiqués par le cabinet, avec la possibilité de convenir d’un rendez-vous en présentiel ou à distance.

Pour les personnes qui cherchent une psychopraticienne à Gap, l’essentiel est souvent de trouver un cadre clair, une écoute solide et un accompagnement capable d’accueillir à la fois les difficultés du présent et ce qui, parfois, remonte de plus loin.