Cabinet au 29 rue Paul Chambelland, 47520 Le Passage, à côté du Centre Médical. Consultations sur rendez-vous en semaine et le samedi. Parking gratuit sur place.

À propos de Aurélie Peny

Les séances se déroulent en cabinet, sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour favoriser le relâchement et l’écoute de ce que vous traversez. À Le Passage, Aurélie Peny reçoit en séance individuelle les personnes qui cherchent un appui concret face au stress, aux tensions accumulées, aux troubles du sommeil ou à une sensation d’épuisement qui s’installe.

Une sophrologie orientée vers l’apaisement du quotidien

La sophrologie proposée ici s’appuie sur des outils simples et accessibles : respiration, relaxation, visualisation positive et travail psycho-corporel. L’objectif est d’aider chacun à retrouver des repères plus stables quand le mental s’emballe, quand le corps reste en alerte ou quand la fatigue devient difficile à gérer.

Le suivi peut convenir à des personnes en surcharge mentale, à celles qui traversent une période d’anxiété, ou encore à celles qui souhaitent mieux vivre un sommeil perturbé. Le cadre reste souple, avec une attention portée à la manière dont vous vivez les choses au quotidien, et non à un modèle unique de progression.

Des programmes thématiques pour avancer avec méthode

Au-delà des séances classiques, Aurélie Peny propose des programmes identifiés comme la Méthode Équilibre et le Voyage intérieur Métamorph'Ose. Ces formats structurés s’adressent à des besoins précis et permettent d’inscrire le travail dans un parcours plus lisible, avec des étapes qui donnent du rythme à l’accompagnement.

Les troubles du sommeil : pour retrouver des appuis favorables à un repos plus réparateur.
L’arrêt du tabac : pour travailler l’élan de changement avec des outils de sophrologie.
Les phobies et les angoisses : pour apprivoiser progressivement les réactions de peur.
La préparation à l’accouchement : pour aborder cette période avec davantage de présence et de confiance.

Pour qui cette accompagnement est-il pensé ?

La pratique s’adresse à des personnes qui se sentent stressées, surmenées ou épuisées, mais aussi à celles qui souhaitent agir sur des troubles du sommeil, des phobies, des angoisses ou un objectif d’arrêt du tabac. Les futurs parents peuvent également y trouver un espace de préparation sophrologique à l’accouchement.

Un test d’auto-orientation stress/surmenage/épuisement est aussi proposé, ce qui peut aider à mieux situer sa situation avant d’engager un suivi. Ce type d’outil donne un premier repère, sans enfermer la personne dans une étiquette.

Un cadre de consultation simple et accessible

Le cabinet est situé à Le Passage, à proximité d’Agen, avec des créneaux étendus en semaine et le samedi. La prise de rendez-vous s’inscrit dans un fonctionnement de proximité, adapté aux personnes qui souhaitent intégrer les séances à leur rythme de vie.

Les échanges peuvent aussi s’appuyer sur des conseils personnalisés, afin que les exercices proposés trouvent leur place entre deux séances et restent faciles à réutiliser dans la vie courante. La relation de suivi garde ainsi une dimension concrète, centrée sur ce qui vous aide réellement à respirer, relâcher et retrouver davantage de stabilité.

Une présence professionnelle, chaleureuse et structurée

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux, avec une attention particulière portée à la qualité du lien et à la clarté du parcours proposé. Les séances individuelles, les formats à thème et les programmes nommés offrent plusieurs portes d’entrée selon votre besoin du moment : traverser une période de stress, retrouver un sommeil plus apaisé, préparer un changement ou simplement reprendre contact avec un mieux-être plus durable.

Informations professionnelles publiques consultées le 4 août 2026.

Questions fréquentes

Les séances sont-elles individuelles ou en groupe ?

L’accompagnement est proposé en séance individuelle, sur rendez-vous. Ce format permet de prendre en compte votre situation personnelle, que vous veniez pour du stress, des troubles du sommeil, une préparation à l’accouchement ou un objectif d’arrêt du tabac. Des séances à thème existent aussi, mais elles restent intégrées à une logique de suivi centré sur la personne.

Quelle différence entre la Méthode Équilibre et le Voyage intérieur Métamorph'Ose ?

La Méthode Équilibre et le Voyage intérieur Métamorph'Ose sont deux programmes nommés, avec des intentions différentes. Le premier s’inscrit davantage dans une méthode préventive et structurée autour de l’équilibre au quotidien. Le second évoque un parcours plus intérieur, orienté vers la transformation personnelle et l’épanouissement. Le choix dépend surtout de votre besoin du moment et du cadre qui vous parle le plus.

Le cabinet est-il facile d’accès depuis Agen ?

Le cabinet est situé à Le Passage, à l’entrée du Passage d’Agen, à quelques minutes d’Agen. L’adresse est au 29 rue Paul Chambelland, avec un parking gratuit et un accès handicapés. C’est un emplacement pratique pour les personnes du secteur qui cherchent un rendez-vous de proximité, sans avoir à traverser une grande distance pour une séance.

Comment fonctionne l’accompagnement des troubles du sommeil en sophrologie ?

L’accompagnement des troubles du sommeil s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive. L’idée est d’aider le corps à sortir d’un état d’alerte trop fréquent et de retrouver des repères plus favorables à l’endormissement ou à un repos plus stable. Le travail se construit en séance individuelle, avec des repères concrets à réutiliser entre les rendez-vous.

Peut-on associer la sophrologie à un suivi médical ou psychologique ?

Oui, la sophrologie peut s’inscrire en complément d’autres accompagnements, sans s’y substituer. Elle agit sur le vécu corporel, la respiration, la détente et la manière d’aborder certaines situations du quotidien. En cas de trouble important, de traitement en cours ou de suivi déjà engagé, il est pertinent de garder ce cadre complémentaire et de rester dans une logique de bien-être et d’appui personnel.

Quels publics sont reçus pour les séances ?

Les séances s’adressent aux personnes stressées, surmenées ou épuisées, à celles qui rencontrent des troubles du sommeil, des phobies ou des angoisses, ainsi qu’aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer. La préparation sophrologique à l’accouchement concerne aussi les futurs parents. Le cabinet accueille donc des besoins variés, avec un suivi adapté au motif de venue.