Aurélie Gazagne – Sophrologue à Hennezis

Une première séance commence souvent par un temps d’échange simple, pour poser ce qui vous amène et préciser ce que vous souhaitez travailler. Le cadre se construit ensuite autour de votre rythme, avec des outils concrets de sophrologie et, selon les besoins, des médiations créatives qui ouvrent un autre espace d’expression.

Un accompagnement centré sur le corps, le souffle et l’expression

Aurélie Gazagne reçoit au sein de Sophro'Refuge avec une pratique qui relie sophrologie et art-thérapie. Son approche s’adresse à celles et ceux qui cherchent un soutien pour mieux traverser le stress, retrouver un sommeil plus apaisé, apprivoiser leurs émotions ou renforcer l’estime de soi. Le travail psychocorporel occupe une place importante, avec une attention portée à l’harmonie entre le corps et le vécu intérieur.

Les séances peuvent mobiliser la respiration, la visualisation, la détente musculaire ou encore des supports créatifs comme la musique, l’art plastique et la construction. Selon les besoins, la relaxation, la sonothérapie ou la danse-mouvement thérapie viennent enrichir la rencontre. L’objectif est de proposer un chemin concret, sensible et accessible, sans imposer un seul mode d’expression.

Des outils variés selon la personne reçue

La pratique s’appuie sur plusieurs techniques complémentaires, choisies en fonction de l’âge, du contexte et de l’objectif de séance. Certaines personnes trouvent davantage de ressources dans la parole et la respiration ; d’autres passent plus facilement par le geste, la création ou le mouvement. Cette diversité permet d’ajuster la séance à ce qui est juste pour le moment présent.

• Sophrologie : pour travailler la détente, la respiration et la visualisation.
• Art-thérapie dynamique : pour explorer autrement ce qui se vit, avec des médiations créatives.
• Thérapie psychocorporelle : pour relier sensations, émotions et ressenti corporel.
• Relaxation et sonothérapie : pour installer un climat d’apaisement.
• Danse-mouvement thérapie : pour remettre le corps en mouvement avec douceur.

Enfants, adolescents, adultes et familles

L’accompagnement s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Une attention particulière est portée aux enfants neuro-atypiques et à leur famille, avec une posture qui cherche à soutenir le quotidien sans rigidité. Les séances peuvent aider à mieux vivre les émotions, à retrouver des repères corporels ou à installer davantage de sérénité dans les moments de tension.

Selon la situation, le suivi peut prendre la forme d’une consultation initiale, puis de séances de suivi ou d’un programme en art-thérapie. Le format est pensé pour rester lisible et progressif, avec une place donnée à l’évolution de la personne au fil des rencontres.

Présentiel, visio ou à domicile selon les besoins

Les rendez-vous sont proposés en présentiel, en visio ou à domicile pour certaines formules. Le cabinet est situé à Hennezis, avec une présence également évoquée autour de Vernon dans les descriptions d’activité. Les séances se font sur rendez-vous, dans un cadre qui privilégie la disponibilité et la continuité du suivi.

Les tarifs indiqués comprennent une consultation initiale, une consultation de suivi et un programme de six séances en art-thérapie. Au-delà du prix, la proposition repose sur une relation de confiance, une écoute attentive et une manière d’avancer pas à pas, en tenant compte de ce que chacun peut mobiliser à l’instant de la séance.