Aurélie Canu – Sophrologue à Bouguenais

Les enfants, les parents, les couples et les femmes enceintes trouvent ici un espace d’écoute et de respiration pour traverser des périodes parfois intenses : stress, émotions débordantes, sommeil perturbé, angoisses, confiance à renforcer ou lien familial à apaiser. À Bouguenais, Aurélie Canu propose un accompagnement centré sur la sophrologie, avec une sensibilité marquée pour la périnatalité, la parentalité et la relation.

Une sophrologie tournée vers les étapes de vie

La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique. Elle s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de recentrage pour aider chacun à retrouver des appuis concrets au quotidien. L’objectif est de proposer des outils simples, réutilisables entre les séances, dans un cadre qui reste souple et adapté à l’âge, à la situation et aux besoins du moment.

Cette orientation convient autant à une personne qui souhaite mieux gérer ses tensions qu’à une famille qui cherche à renouer un dialogue plus apaisé. Le travail peut se faire en individuel, en couple ou en famille, selon ce qui paraît le plus pertinent.

Grossesse, désir d’enfant et parcours périnatal

Une part importante de l’accompagnement concerne le désir d’enfant, la grossesse, la naissance, la PMA et le deuil périnatal. Ces moments demandent souvent de composer avec des émotions contrastées, de l’attente, de l’incertitude ou une fatigue psychique importante. La sophrologie peut alors offrir un temps pour se poser, souffler et retrouver un peu de disponibilité intérieure.

Les séances peuvent aussi soutenir la préparation à la naissance, avec des exercices pensés pour favoriser le calme, la présence à soi et la mobilisation de ressources utiles le jour J. Les témoignages recueillis évoquent souvent une sensation de sérénité retrouvée, une meilleure capacité à traverser les étapes du parcours et un sentiment de bouffée d’oxygène.

Enfant, adolescent, parent : un cadre adapté à chacun

Auprès des enfants et des adolescents, l’accompagnement prend souvent une forme plus ludique et concrète. Jeux, exercices adaptés et mises en situation permettent d’aborder les émotions, la confiance en soi, les difficultés de sommeil ou les tensions du quotidien sans alourdir la séance. L’idée est de rendre la pratique accessible, vivante et rassurante.

Pour les parents, l’enjeu peut être différent : mieux comprendre ce qui se joue dans la relation, poser des limites plus sereinement, retrouver une communication plus fluide ou simplement prendre un temps pour soi. Les ateliers parents-enfants et les ateliers autour du lien relationnel prolongent cette dynamique dans un format collectif.

Des séances en cabinet, en visio ou en atelier

Les rendez-vous se déroulent au cabinet ou en visio, ce qui permet d’adapter le cadre aux contraintes du quotidien. Aurélie Canu reçoit en séance individuelle, en couple ou en famille, et propose aussi des ateliers, dont un rendez-vous mensuel intitulé Instant ressource. Un premier échange téléphonique gratuit est également proposé pour faire le point avant de réserver une séance.

• Séances de sophrologie : pour adultes, adolescents et enfants.
• Accompagnement périnatal : grossesse, naissance, désir d’enfant, PMA.
• Accompagnement relationnel et familial : couple, parentalité, lien parent-enfant.
• Ateliers : parents-enfants, lien relationnel, Instant ressource.
• Thème de numérologie : une proposition complémentaire autour de la connaissance de soi.

Numérologie créative et connaissance de soi

En complément de la sophrologie, la numérologie créative ouvre un autre espace de lecture de soi. Elle peut être proposée sous la forme d’un thème de numérologie, avec une restitution complète, pour éclairer certains repères personnels ou relationnels. Cette proposition s’inscrit dans une approche globale, sans se substituer au travail sophrologique, mais en venant l’enrichir différemment.

À Bouguenais, près de Nantes, cette double compétence permet d’articuler des temps de recentrage corporel et des temps de réflexion plus symbolique, selon les besoins exprimés.

Informations pratiques

Le cabinet est situé à La Maison des Colibris, 77 ter rue Jean Mernoz, entrée A, à Bouguenais. Les consultations sont proposées en français. Les tarifs annoncés distinguent les séances enfant, adolescent et adulte, les séances couple ou famille, ainsi que le thème de numérologie. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances.

Les rendez-vous sont organisés sur des créneaux de semaine et le samedi matin, avec une présence annoncée le lundi, le mercredi deux fois par mois et le samedi matin.