Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
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Consultations à Villeneuve-le-Roi (94290) et à Viry-Châtillon (91170), en cabinet, avec des séances possibles aussi en visio et en entreprise. L’accompagnement s’adresse également à des personnes venant d’Ablon-sur-Seine et des environs.
Audrey Le Tiec propose un accompagnement orienté vers la gestion du stress, des angoisses, des blocages émotionnels et le mieux-être global. Sa pratique s’appuie d’abord sur la sophrologie, puis s’ouvre à plusieurs approches complémentaires comme l’hypnose, l’art-thérapie, la thérapie cognitivo-comportementale, la libération par les mouvements oculaires, Access Bars, la métakinébiologie et la PNL.
Le cadre est pensé pour aider à retrouver davantage de détente physique et mentale, de confiance et de ressources personnelles, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez concrètement au quotidien.
Les séances peuvent associer respiration guidée, relaxation, exercices debout ou assis, travail sur les perceptions et les sensations, dialogue thérapeutique, mouvements oculaires, stimulation de points sur la tête ou encore création artistique. Selon la situation, ces outils permettent d’aborder les difficultés sous un angle corporel, émotionnel et mental.
Cette diversité de techniques offre un cadre souple pour travailler sur des sujets variés : stress, sommeil, phobies, estime de soi, douleurs, addictions, troubles du comportement, dépression ou encore traumatismes émotionnels. L’objectif reste de soutenir un apaisement progressif et une meilleure qualité de vie.
La praticienne reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors. Elle accompagne aussi des salariés et des entreprises autour de la qualité de vie au travail, de la pression professionnelle et des périodes de surcharge. Les séances peuvent se vivre en individuel ou en groupe, en cabinet, en visio, en entreprise ou au sein d’institutions.
Ce type de suivi convient souvent aux personnes qui traversent une période de changement, qui se sentent dépassées, surmenées ou angoissées, ou qui souhaitent simplement retrouver un espace de respiration dans leur rythme de vie.
Audrey Le Tiec exerce à Villeneuve-le-Roi, dans le Val-de-Marne, et à Viry-Châtillon, en Essonne. Cette implantation permet de proposer un accueil de proximité à des personnes venant aussi d’Ablon-sur-Seine et plus largement d’Île-de-France.
Les rendez-vous peuvent s’inscrire dans un suivi ponctuel, un travail plus régulier ou des cours hebdomadaires selon le besoin exprimé et le cadre recherché.
La sophrologie est ici envisagée comme un espace d’écoute active et d’expérimentation, où l’on avance avec des exercices simples, concrets et adaptés à la personne. Le tarif indiqué pour une séance individuelle est de 70 euros.
Pour celles et ceux qui recherchent une approche à la fois humaine, structurée et ouverte à plusieurs outils de thérapies brèves, cette fiche présente un cadre de travail clair, centré sur l’apaisement, la régulation émotionnelle et le mieux-être.
Informations professionnelles publiques consultées le 1 septembre 2026.
La durée n’est pas précisée ici. En pratique, une séance de sophrologie se construit souvent autour d’un temps d’échange, d’exercices guidés et d’un retour sur les ressentis. Le plus simple reste de vérifier ce point lors de la prise de rendez-vous, surtout si vous souhaitez un format individuel, en groupe ou en visio.
Oui, l’accompagnement est proposé à Villeneuve-le-Roi et à Viry-Châtillon. Cela permet de recevoir des personnes venant aussi des communes voisines, notamment dans le Val-de-Marne et l’Essonne. Les séances peuvent aussi se dérouler en visio ou en entreprise selon le besoin et le cadre recherché.
Oui, plusieurs approches coexistent ici autour de la sophrologie, avec notamment l’hypnose et l’art-thérapie. Selon votre situation, la praticienne peut mobiliser un outil plutôt qu’un autre, ou les articuler dans un même suivi. L’idée est de garder un cadre cohérent, sans multiplier les techniques inutilement.
La libération par les mouvements oculaires s’appuie sur des stimulations guidées qui peuvent aider à travailler certains blocages émotionnels ou sensations envahissantes. Le déroulé reste progressif et encadré, avec une attention portée à votre confort. Ce n’est pas une séance standardisée : le rythme dépend de ce que vous amenez et de ce qui se présente.
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Une tenue confortable peut simplement faciliter les exercices debout ou assis, ainsi que les temps de relaxation. Si vous venez avec une situation précise en tête — stress, sommeil, blocage, changement de vie — il peut être utile de la formuler dès le début pour orienter la séance.
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