Aude France - Diététicienne à Arpajon

Quand les repas deviennent source de stress, que le grignotage s’installe ou que la perte de poids semble toujours repartir dans le même sens, il est souvent utile de retrouver un cadre simple, concret et soutenant. Aude France, diététicienne-nutritionniste à Arpajon, accompagne les personnes qui souhaitent travailler sur leur alimentation, leur comportement alimentaire et une relation plus apaisée à la nourriture.

Une approche centrée sur le comportement alimentaire

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer vers une perte de poids durable sans se limiter à une logique de restriction. La diététique comportementale occupe une place importante dans sa pratique, avec une attention particulière portée aux compulsions alimentaires, au grignotage, à l’hyperphagie ou aux difficultés à écouter ses sensations.

Elle s’appuie aussi sur l’alimentation intuitive, pour aider chacun à mieux repérer ses besoins, ses automatismes et ses signaux de faim ou de satiété. L’objectif est de construire des repères plus stables, compatibles avec la vie quotidienne, les contraintes familiales et le rythme de chacun.

Hypnose diététique et thérapies brèves

En complément de la diététique, Aude France propose des séances d’hypnose thérapeutique et d’hypnose diététique. Cette dimension peut être utile lorsque les difficultés alimentaires s’accompagnent de stress, d’émotions envahissantes, d’une image corporelle fragile ou d’un rapport conflictuel au corps et à l’alimentation.

Son approche intègre également des thérapies brèves, avec des outils issus de l’approche orientée solutions, de l’approche narrative, de l’approche Palo Alto et de l’approche G.R.O.S. Le cadre reste pragmatique, avec une recherche de leviers concrets pour faire évoluer les habitudes sans surcharger la personne.

Enfants, adolescents et femmes aux périodes de changement

La pratique d’Aude France s’adresse aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Les jeunes peuvent être reçus dans le cadre d’un suivi autour du surpoids, des habitudes alimentaires ou de la relation à l’alimentation, avec une attention particulière portée au contexte familial.

Elle accompagne également les femmes traversant des changements hormonaux, lorsque ceux-ci viennent modifier l’appétit, le poids, l’énergie ou le rapport au corps. Le suivi peut alors aider à retrouver des repères alimentaires plus confortables, sans entrer dans une pression de résultat.

Un suivi en cabinet ou en visio

Aude France reçoit sur rendez-vous en cabinet à Arpajon et à La Ferté-Alais, avec la possibilité de consulter en visio. Cette souplesse facilite l’organisation du suivi, notamment lorsque les déplacements sont compliqués ou que l’on préfère un échange à distance.

Les consultations peuvent prendre la forme d’un accompagnement nutritionnel, d’une séance d’hypnose thérapeutique ou d’un suivi plus progressif, selon le besoin exprimé. Un forfait de 4 consultations est également proposé pour les personnes qui souhaitent s’inscrire dans un accompagnement plus régulier.

Pour quels motifs consulter ?

• perte de poids durable et surpoids
• troubles du comportement alimentaire, TCA et compulsions
• grignotage, hyperphagie, boulimie ou anorexie dans le cadre d’un suivi adapté
• alimentation intuitive et rapport plus apaisé à la nourriture
• accompagnement des enfants et adolescents
• périodes de changement hormonal chez la femme
• suivi après chirurgie bariatrique

Un cadre clair et accessible

Les consultations sont proposées en français, avec des créneaux de rendez-vous sur la semaine. Certaines mutuelles peuvent participer au remboursement des consultations, selon le contrat du patient. Pour les personnes qui recherchent une diététicienne-nutritionniste à Arpajon ou dans l’Essonne, Aude France offre un cadre de suivi à la fois structuré, humain et orienté vers des changements concrets.