Aude Boucly – Professeur de yoga à Grenoble

Des cours collectifs, des séances particulières, des ateliers ou des interventions en entreprise : l’offre s’adapte aux besoins du moment et au cadre de pratique recherché. À Grenoble, Aude Boucly propose un yoga qui peut se vivre en studio, en structure partenaire, à domicile ou en visio selon les formats annoncés.

Une pratique qui relie souffle, mouvement et attention

Son enseignement s’articule autour du yoga vinyasa, du hatha yoga et du power yoga. Les séances mettent en lien les postures, la respiration et la concentration, avec une place donnée à la synchronisation souffle-mouvement. Selon le cours, le rythme peut être plus soutenu ou plus posé, afin de travailler la mobilité, la force, la souplesse et l’équilibre corps-esprit.

Plusieurs repères techniques structurent la pratique : ujjayi, drishti, bandhas, sankalpa, mais aussi des hasta mudras et des mantras. Ces outils donnent du relief à la séance sans la rendre inaccessible ; ils servent surtout à mieux habiter le corps, à stabiliser l’attention et à installer une pratique progressive.

Yoga maternité, prénatal et postnatal

Un axe important de son travail concerne le yoga maternité, avec un accompagnement en yoga prénatal et en yoga postnatal. Les cours s’adressent aux femmes enceintes comme aux jeunes mères, dans un cadre pensé pour soutenir les grandes étapes de la grossesse et du post-partum. La pratique peut alors aider à préserver du confort, à retrouver des repères corporels et à reprendre contact avec sa respiration.

Ce volet maternité s’adresse aussi à celles qui souhaitent préparer l’accouchement avec un travail corporel doux, précis et rassurant. Les séances privilégient l’écoute du corps, la mobilité utile au quotidien et des séquences adaptées à l’évolution de la grossesse ou de la reprise après la naissance.

Des formats variés pour différents publics

Au-delà des cours individuels, Aude Boucly intervient auprès de publics divers : particuliers, entreprises, écoles, associations, résidences seniors et étudiants. Les ateliers yoga parents-enfants complètent cette offre, tout comme les cours en studios partenaires à Grenoble et dans les communes voisines.

• Cours collectifs pour pratiquer dans un cadre partagé et régulier
• Cours particuliers pour travailler un objectif précis ou reprendre en douceur
• Yoga en entreprise pour intégrer une pause corporelle au rythme professionnel
• Ateliers et stages pour approfondir une thématique
• Yoga parents-enfants pour une pratique conviviale et accessible

Un ancrage local à Grenoble et autour

La pratique est principalement ancrée à Grenoble, avec des déplacements sur Seyssinet-Pariset, Seyssins, Fontaine, Eybens et Échirolles. Cet ancrage local facilite l’accès aux cours pour les personnes qui cherchent un professeur de yoga dans le secteur grenoblois, que ce soit pour un suivi régulier ou une séance ponctuelle.

Les personnes qui souhaitent découvrir le yoga ou approfondir une pratique dynamique trouvent ici un cadre pédagogique, concret et structuré. Le travail proposé reste centré sur l’expérience vécue en séance : respirer, bouger, ajuster, puis intégrer progressivement les effets de la pratique dans le quotidien.

Repères pratiques

Les cours particuliers sont annoncés à 60 euros la séance d’1h, ou 270 euros les 5 séances d’1h. Les tarifs et inscriptions pour les cours collectifs peuvent aussi dépendre des structures partenaires. Un créneau hebdomadaire est mentionné le samedi matin, ce qui peut convenir à celles et ceux qui recherchent un rendez-vous régulier en début de week-end.