Antoine Dumont – Hypnothérapeute à Annecy

Des outils d’hypnose pour avancer concrètement

L’hypnose ericksonienne, l’hypnose stratégique et systémique, le RITMO et la cohérence cardiaque font partie des repères de travail d’Antoine Dumont. En cabinet, ces approches servent à accompagner des adultes qui souhaitent agir sur le stress, les angoisses, le sommeil, les émotions ou certains comportements automatiques qui prennent trop de place au quotidien.

À Annecy, avec un second repère à Thônes, il reçoit en présentiel dans un cadre individuel. La séance s’organise autour d’un objectif clair, puis d’un travail progressif pour mobiliser des ressources internes et faire évoluer ce qui bloque.

Un cadre de séance simple et structuré

La première rencontre est annoncée comme plus longue afin de prendre le temps de définir l’intention et de comprendre la demande. Les séances suivantes s’inscrivent généralement dans un suivi court, sur quelques rendez-vous, avec un rythme adapté au besoin de la personne.

Le déroulement reste concret : mise en place d’un état hypnotique progressif, questionnement sur l’objectif, travail sur les blocages, puis retour progressif à l’état ordinaire. Ce cadre convient particulièrement aux personnes qui recherchent une thérapie brève, avec une orientation pragmatique et des repères clairs.

Des problématiques fréquentes chez l’adulte

Les motifs d’accompagnement évoqués autour de cette pratique concernent notamment :

• le stress et les angoisses ;
• les troubles du sommeil ;
• les troubles alimentaires et les problématiques de poids ;
• les addictions et certains automatismes difficiles à modifier ;
• la confiance en soi et les blocages émotionnels.

Selon la demande, l’hypnose peut aider à sortir d’un schéma répétitif, à retrouver plus de souplesse intérieure ou à remettre du mouvement là où tout semble figé. Les ajustements se construisent séance après séance, sans promesse standardisée, avec une attention portée à l’objectif de départ.

Hypnose, RITMO et cohérence cardiaque : des formats complémentaires

Chaque outil a sa place selon la situation. L’hypnose ericksonienne s’appuie sur un état de concentration particulière pour favoriser les ajustements intérieurs. L’hypnose stratégique et systémique apporte un regard plus orienté vers les interactions et les schémas qui se répètent. Le RITMO, basé sur le retraitement par mouvements oculaires, peut être mobilisé dans certains accompagnements ciblés. La cohérence cardiaque complète cet ensemble par un travail de régulation plus accessible au quotidien.

Antoine Dumont propose aussi un atelier d’auto-hypnose et un programme de 7 jours par email, utiles pour prolonger la pratique entre les séances et mieux s’approprier certains outils.

Pour qui et dans quel esprit consulter

Le cabinet s’adresse principalement aux adultes. Les personnes qui consultent cherchent souvent un accompagnement humain, une écoute attentive et un cadre professionnel pour faire bouger une difficulté précise. Les témoignages convergent autour d’une impression d’efficacité, d’un guidage clair et d’une relation bienveillante.

Le travail se fait en français, dans un climat chaleureux et pragmatique. Pour certaines demandes, quelques séances suffisent à enclencher un changement ; pour d’autres, un suivi plus progressif est préférable. L’essentiel reste de partir d’un objectif réaliste et de construire un chemin de séance cohérent avec la situation de départ.

Informations pratiques et prise de rendez-vous

La séance d’hypnose est annoncée à 80 €, avec paiement possible par chèque ou espèces. Une réduction peut être envisagée pour les étudiants et les demandeurs d’emploi, et certaines mutuelles peuvent participer à la prise en charge selon les contrats.

La prise de contact peut se faire pour organiser un rendez-vous. Antoine Dumont communique aussi via Instagram, Facebook et YouTube, ce qui permet de retrouver des repères complémentaires sur sa pratique et ses formats d’accompagnement.