Anne-Sophie Bourgeois – Coach professionnel à Le Mans

Un premier pas avec le test de personnalité Hormé

Le test de personnalité Hormé ouvre souvent le travail lorsqu’il s’agit de mieux se comprendre, de clarifier ses repères et d’avancer avec plus de lisibilité. Utilisé comme support d’échange, il aide à mettre en mots ce qui compte, ce qui freine et ce qui donne de l’élan, avant de construire un chemin de réflexion plus concret.

Anne-Sophie Bourgeois, coach professionnel à Le Mans, s’adresse à des personnes qui traversent une période de questionnement personnel, scolaire ou professionnel. Son accompagnement s’inscrit dans un cadre de coaching individuel, avec une attention particulière portée à la confiance en soi, à la motivation et à la prise de décision.

Coaching personnel, professionnel et d’orientation

Les séances peuvent concerner un projet professionnel, une réorientation, un choix d’études ou un besoin plus large de clarification. Le coaching d’orientation s’adresse notamment aux adolescents, aux étudiants et aux jeunes adultes, avec des repères utiles autour de Parcoursup, de l’image de soi, de la timidité ou du stress lié aux choix à poser.

Le coaching personnel et professionnel peut aussi convenir à des adultes qui souhaitent retrouver de la liberté d’action, sortir d’une procrastination installée, préparer un entretien d’embauche ou travailler une négociation salariale. L’objectif est de remettre du mouvement là où les doutes prennent trop de place, sans forcer les décisions.

Des outils concrets pour avancer

La pratique s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : photolangage, questionnement en format coaching, travail sur les valeurs, travail sur les capacités, mise en action et plan d’action. Ces supports permettent de passer d’une réflexion parfois floue à des repères plus nets, puis à des étapes concrètes.

• faire émerger ce qui est important pour vous ;
• repérer vos ressources et vos capacités ;
• poser des choix plus cohérents avec votre situation ;
• avancer avec un plan d’action réaliste.

Le bilan de compétences s’inscrit dans cette même logique de clarification, avec un cadre plus structuré pour explorer ses acquis, ses envies et ses pistes d’évolution.

Un cadre souple, en présentiel ou à distance

Les rendez-vous se déroulent en présentiel au centre-ville du Mans ou en visio. Une première rencontre en face à face est privilégiée, afin d’installer le cadre, de préciser la demande et de poser les bases du travail. Selon les besoins, l’accompagnement peut se faire en séance unique ou sur plusieurs séances.

Cette souplesse convient aux personnes qui souhaitent un appui ponctuel comme à celles qui préfèrent un suivi plus progressif. Le cadre reste centré sur la confidentialité, la bienveillance et une progression concrète, avec un rythme adapté à la situation de chacun.

Pour quels besoins consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont variés : manque de confiance, difficulté à se décider, stress avant un oral, besoin de retrouver de l’élan, questionnement sur sa voie ou envie de mieux comprendre sa manière d’apprendre. La préparation au Grand Oral fait aussi partie des demandes possibles, avec un travail sur la posture, la clarté du propos et la gestion du stress.

Les échanges peuvent aider à prendre conscience de ce que l’on veut vraiment, à mieux identifier ses priorités et à construire un projet plus aligné avec ses valeurs. Le coaching ne donne pas une réponse toute faite : il aide à faire émerger la vôtre, avec méthode et clarté.

Une pratique tournée vers l’autonomie

Le fil conducteur reste l’autonomie. Le coaching vise à renforcer la liberté d’action, à mieux mobiliser ses talents et à sortir d’un sentiment d’immobilité. Anne-Sophie Bourgeois accompagne ce cheminement avec une posture chaleureuse et pragmatique, en gardant un cap simple : vous aider à avancer de façon plus claire, plus stable et plus cohérente avec vos objectifs.