Anne Consigli – Professeur de yoga à Aurillac

Lors d’une première séance, l’attention se porte d’abord sur votre manière d’arriver au cours : votre niveau d’énergie, vos besoins du moment, et le type de pratique qui vous convient le mieux. Le cadre est pensé pour vous laisser entrer progressivement dans le mouvement, le souffle et la détente, sans pression de performance.

À Aurillac, Anne Consigli accueille les adultes dans un univers centré sur le yoga, la relaxation et le lien corps-esprit-souffle. Son enseignement s’adresse à celles et ceux qui cherchent une pratique à la fois accessible, structurée et sensible, avec une place importante donnée à l’écoute de soi.

Des pratiques variées pour soutenir le corps et l’esprit

Le cœur de l’offre repose sur plusieurs disciplines complémentaires. Le Hatha Yoga propose un travail d’alignement, de respiration et de stabilité, avec des ajustements possibles selon les besoins. Le Yin Yoga invite à ralentir, à relâcher les tensions et à cultiver le lâcher-prise dans des postures tenues plus longtemps.

Le Fly Yoga apporte une dimension aérienne et ludique, tandis que le Yin Sonore associe la douceur du Yin à la vibration sonore. La sonothérapie et le voyage sonore complètent cet ensemble pour offrir des temps de relâchement profond, propices à l’introspection et à la récupération.

Une approche douce, adaptable et attentive

La pratique est pensée pour rester accueillante, même si vous débutez ou si vous revenez au yoga après une pause. Les cours peuvent soutenir la souplesse, l’équilibre, la vitalité et la gestion du stress, tout en laissant une place réelle à l’expérience intérieure.

Anne Consigli propose un accompagnement qui valorise la bienveillance, l’authenticité et l’adaptabilité. Selon le format choisi, vous pouvez avancer dans un cadre plus dynamique, plus méditatif ou plus enveloppant, avec une progression qui respecte votre rythme.

Cours collectifs, ateliers et séances en entreprise

Les séances se déclinent en cours collectifs, en ateliers mensuels, en cours en plein air l’été et en solutions bien-être en entreprise. Cette diversité permet de répondre à des attentes différentes : découvrir une discipline, approfondir une pratique, ou installer un temps de respiration dans un contexte professionnel.

• Hatha Yoga : pour une pratique structurée, avec respiration et ajustements.
• Yin Yoga : pour ralentir, relâcher et favoriser l’introspection.
• Fly Yoga : pour explorer le yoga aérien dans un cadre encadré.
• Yin Sonore et sonothérapie : pour associer postures douces et vibration sonore.

Un cadre clair à Aurillac

Le studio est situé à Aurillac, au 4 rue Gutemberg, au 1er étage, avec une entrée à gauche du bâtiment. Les créneaux sont réguliers sur la semaine, ce qui facilite l’organisation des cours et la réservation d’un moment adapté à votre emploi du temps.

Les tarifs annoncés permettent de choisir entre une séance à l’unité, une carte de plusieurs cours ou un forfait. Un premier cours gratuit est également proposé, ce qui peut être une manière simple de découvrir l’ambiance du lieu et la pédagogie avant de vous engager davantage.

Pour qui ?

Les cours s’adressent aux adultes, à tous niveaux, ainsi qu’aux équipes et aux structures qui souhaitent intégrer une proposition de bien-être dans leur quotidien. Le yoga y est présenté comme un espace de respiration, de recentrage et de présence à soi, dans un esprit chaleureux et accessible.

Si vous recherchez une pratique de yoga à Aurillac qui combine douceur, souffle, mouvement et écoute, l’univers de Yog’Anne offre plusieurs portes d’entrée, du cours collectif à la séance plus enveloppante autour du son.