Anne-Claire Rannou - Psychopraticien à Lanester

Une approche claire, concrète et centrée sur ce qui bloque

Anne-Claire Rannou propose un accompagnement en thérapie brève stratégique et systémique à Lanester, près de Lorient. Son travail s’adresse aux personnes qui traversent une période de souffrance psychologique, de tension relationnelle ou de mal-être installé, avec l’idée de retrouver rapidement des repères plus stables dans le quotidien.

Dans cette pratique, l’attention ne se porte pas seulement sur le symptôme, mais aussi sur les interactions, les habitudes de réponse et les tentatives mises en place pour aller mieux. Cette lecture permet d’aborder autrement des situations comme les angoisses, les phobies, les troubles du sommeil, les difficultés alimentaires, les addictions ou encore les émotions qui débordent.

L’accompagnement repose sur un cadre lisible : des séances courtes, des échanges ciblés et, lorsque cela est pertinent, des exercices à réaliser entre les rendez-vous. L’objectif est d’aider la personne à sortir de ce qui entretient la difficulté, sans alourdir le parcours.

Pour les enfants, les adolescents et les adultes

La pratique s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, mais aussi aux parents et aux familles qui cherchent un soutien face à une situation devenue difficile à vivre. Les problématiques rencontrées peuvent être d’ordre émotionnel, relationnel ou scolaire.

Chez les plus jeunes, l’accompagnement peut concerner le harcèlement scolaire, la phobie scolaire, le décrochage scolaire, les tensions familiales ou les difficultés à trouver sa place. Une première séance avec les parents pour un enfant ou un adolescent permet de poser le cadre, de comprendre la situation et d’orienter la suite de façon adaptée.

Chez l’adulte, la démarche peut aider à travailler sur des relations professionnelles ou personnelles devenues pesantes, sur un mal-être persistant, ou sur des schémas qui se répètent malgré les efforts pour les modifier.

Une thérapie stratégique inspirée de l’école de Palo Alto

La pratique s’inscrit dans une approche systémique et dans la thérapie stratégique, avec des repères issus de l’école de Palo Alto. Concrètement, cela signifie que le travail vise à comprendre comment une difficulté se maintient, puis à proposer des ajustements précis pour faire bouger la situation.

Cette logique peut passer par des prescriptions de tâches, des exercices entre les séances, un virage à 180 degrés dans la manière d’aborder le problème, ou encore un travail sur les tentatives de régulation qui, sans le vouloir, entretiennent parfois la difficulté. Le cadre reste pédagogique et accessible : chaque proposition est pensée pour être compréhensible et applicable dans la vie réelle.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un accompagnement structuré, avec des repères concrets plutôt qu’un échange uniquement exploratoire.

Le déroulement des séances

Les consultations se déroulent en présentiel à Lanester, avec une possibilité de visio. Le format en séance individuelle permet d’ajuster le travail au rythme de la personne, à son âge et à la nature de la difficulté rencontrée.

La première rencontre sert à clarifier la demande, à comprendre le contexte et à définir un cadre de travail adapté. Pour un enfant ou un adolescent, cette étape peut inclure les parents afin de mieux cerner la situation et de construire une orientation cohérente. Ensuite, les séances s’organisent autour d’objectifs concrets, avec une progression qui reste souple mais structurée.

Ce type d’accompagnement convient à celles et ceux qui recherchent une démarche active, où l’on avance par étapes, avec des points d’appui précis entre les rendez-vous.

Un cabinet à Lanester, accessible depuis Lorient

Le cabinet est situé au 7 Avenue François Mitterrand, 56600 Lanester, dans un secteur facilement accessible depuis Lorient. Cette implantation locale permet de recevoir les personnes du secteur en présentiel, tout en offrant une alternative à distance pour celles qui préfèrent la visio.

Les consultations sont proposées en français, dans un cadre professionnel pensé pour favoriser l’échange, la clarté et la mise en mouvement. Les horaires indiqués vont du lundi au vendredi, de 9h à 19h, ce qui facilite l’organisation des rendez-vous selon les disponibilités de chacun.

Pour quelles situations prendre rendez-vous ?

Cette pratique peut être pertinente si vous faites face à :

• des difficultés relationnelles dans la famille, au travail ou à l’école ;
• des angoisses, des phobies ou un mal-être difficile à apaiser ;
• des troubles du sommeil ou des troubles alimentaires ;
• des addictions ou des comportements qui prennent trop de place ;
• des situations de harcèlement scolaire, de phobie scolaire ou de décrochage scolaire ;
• des émotions submergeantes qui compliquent le quotidien.

Dans tous ces cas, l’accompagnement vise à redonner de la lisibilité à la situation et à proposer des leviers d’action adaptés. Le travail se construit pas à pas, avec une attention particulière portée à ce qui peut réellement faire évoluer le vécu de la personne.

Une pratique orientée vers l’apaisement et l’autonomie

Le cœur de cette démarche est d’aider chacun à sortir d’un fonctionnement devenu trop coûteux, sans imposer un modèle unique. Le cadre stratégique permet d’aller à l’essentiel, tout en respectant la singularité de chaque histoire.

Anne-Claire Rannou accompagne ainsi les personnes qui souhaitent comprendre ce qui se joue, retrouver de la marge de manœuvre et avancer avec des outils concrets. L’approche reste humaine, structurée et adaptée aux situations de souffrance psychologique qui demandent un regard à la fois fin et pragmatique.