Anne-Cécile Thibaudat – Psychologue à Nevers

Une pratique centrée sur la sécurité et l’apaisement

Anne-Cécile Thibaudat propose un accompagnement psychologique et thérapeutique à Nevers, dans un cadre pensé pour les personnes qui traversent des périodes de tension, de sidération, de dissociation ou de vulnérabilité émotionnelle. Son travail s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure, mieux comprendre leurs réactions et avancer à leur rythme, sans pression inutile.

Son approche s’inscrit dans une logique de thérapie brève, avec une attention particulière portée aux traumas, au stress post-traumatique, aux amnésies traumatiques et aux répercussions relationnelles qui peuvent en découler. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer un espace suffisamment sécurisant pour que les choses puissent se remettre en mouvement de façon progressive et respectueuse.

Des outils variés pour s’adapter à chaque histoire

La pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires, choisies en fonction de la personne, de son âge et de son besoin du moment. Parmi elles, on retrouve l’hypnose thérapeutique, l’EFT, la cohérence cardiaque, la thérapie MOSAIC®, l’IFS et la théorie polyvagale. Cette diversité permet d’aborder à la fois le vécu émotionnel, les sensations corporelles, les schémas relationnels et les mécanismes de protection qui se sont installés avec le temps.

Le travail peut aussi intégrer une dimension de psychoéducation, utile pour mieux comprendre ce qui se passe dans le corps et dans le système nerveux quand l’anxiété, la honte, l’hypervigilance ou la dépendance affective prennent trop de place. Cette manière d’expliquer les choses aide souvent à remettre du sens là où tout semblait confus ou trop intense.

Pour les enfants, les adolescents et les adultes

L’accompagnement est pensé pour différents âges de la vie. Les enfants peuvent être reçus dans une approche adaptée à leur rythme, avec des repères simples et un cadre rassurant. Les adolescents trouvent un espace pour parler de ce qui pèse, des émotions difficiles à nommer, des relations, de l’estime de soi ou des tensions familiales. Les adultes, quant à eux, peuvent travailler sur des vécus anciens ou récents, des blocages émotionnels, des difficultés relationnelles ou des fardeaux transgénérationnels ressentis comme lourds à porter.

Anne-Cécile Thibaudat accueille aussi les parents qui souhaitent mieux comprendre les réactions de leur enfant, soutenir la régulation émotionnelle à la maison ou trouver des repères concrets pour accompagner une période délicate. L’approche reste accessible et pédagogique, avec des explications claires et des outils que chacun peut s’approprier à son niveau.

Une approche holistique, relationnelle et pédagogique

Ce qui caractérise cette pratique, c’est une vision globale de la personne. Le travail ne se limite pas à un symptôme isolé : il prend en compte l’histoire, les émotions, le corps, les liens familiaux et les ressources déjà présentes. L’orientation systémique et holistique permet d’observer comment certaines difficultés s’inscrivent dans un ensemble plus large, notamment dans les relations, la parentalité ou les héritages familiaux.

Des notions comme la communication non-violente, la psychogénéalogie ou les fardeaux transgénérationnels peuvent être mobilisées pour éclairer certains vécus. L’objectif est de proposer un cadre de compréhension utile, sans alourdir la séance de jargon. Le patient peut ainsi avancer avec des repères concrets, dans une relation de confiance et d’alliance thérapeutique.

Des modalités souples : cabinet, visio et ressources complémentaires

Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Nevers ou en visio, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement selon les contraintes de chacun. Cette souplesse est particulièrement appréciable pour les personnes qui vivent loin du cabinet, qui ont besoin d’un cadre plus confortable ou qui préfèrent une consultation à distance.

Au-delà des séances individuelles, Anne-Cécile Thibaudat propose aussi des conférences, des ateliers en ligne ou en salle, ainsi que des ressources pédagogiques comme des vidéos, un podcast et un pack d’auto-accompagnement. Ces formats complètent la pratique clinique et permettent de prolonger le travail entre les rendez-vous, à son rythme.

Un accompagnement autour des émotions, de la honte et de la confiance en soi

Certains thèmes reviennent souvent dans cette pratique : la honte, la vulnérabilité, la gestion du stress, la confiance en soi, la dépendance affective ou encore les difficultés relationnelles. Ces sujets sont abordés avec délicatesse, dans un cadre qui laisse de la place à l’expression, à la compréhension et à l’ajustement progressif.

La démarche peut convenir à des personnes qui ont besoin de retrouver un peu de souffle, de mieux réguler leurs émotions ou de sortir d’un mode de fonctionnement devenu trop coûteux. Elle peut aussi aider à remettre de la cohérence dans un parcours de vie marqué par des expériences difficiles, sans réduire la personne à ce qu’elle a traversé.

À Nevers, dans un cabinet accessible et identifié

Le cabinet est situé à Nevers, dans le secteur de la rue de Gonzague, à proximité du Quai des Mariniers et du côté Loire. Cette implantation permet un accueil de proximité pour les personnes vivant à Nevers, mais aussi pour celles venant de Decize ou Guerigny. Le cadre est pensé pour offrir un lieu d’écoute clair, stable et facile à identifier.

Anne-Cécile Thibaudat s’adresse à toute personne qui cherche un accompagnement humain, structuré et sensible, avec des outils concrets et une attention particulière à la sécurité émotionnelle. L’ensemble de la pratique vise à soutenir un cheminement plus apaisé, en respectant le rythme et les besoins de chacun.