Alexandra Da Silva – Psychologue à Nevers

Une pratique centrée sur l’écoute et l’apaisement

À Nevers, Alexandra Da Silva accueille les personnes qui souhaitent trouver un espace de parole, de soutien et de recentrage. Sa pratique s’articule autour de la psychothérapie, avec une attention particulière portée à l’écoute, à la régulation émotionnelle et à la dimension psychocorporelle de ce qui se vit au quotidien.

Le cabinet s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, d’angoisses, de fatigue émotionnelle, de séparation, de deuil ou de questionnement personnel. L’accompagnement peut aussi concerner des difficultés plus installées, comme les troubles anxieux, les phobies, les états dépressifs, certains troubles du comportement ou des manifestations psychosomatiques.

Dans cette approche, la relation de confiance occupe une place essentielle. Le cadre vise à permettre à chacun d’exprimer ce qui pèse, de mieux comprendre ses réactions et d’avancer à son rythme, sans pression ni jugement.

Des outils complémentaires pour soutenir le travail thérapeutique

En plus de la psychothérapie, Alexandra Da Silva propose plusieurs approches complémentaires, choisies selon les besoins et la sensibilité de la personne accompagnée. Parmi elles figurent l’hypnothérapie ericksonienne, la sophrologie, la kinésiologie quantique et le neurofeedback dynamique.

Ces outils peuvent soutenir un travail autour du relâchement, de la concentration, du sommeil, de la confiance en soi ou de la gestion de certaines tensions internes. Ils s’inscrivent dans une démarche globale, où l’on cherche à mobiliser à la fois l’écoute, le corps, la respiration et l’attention portée aux ressentis.

La pratique mentionne également des techniques comme l’hypnose Ericksonienne, les relaxations dynamiques, les respirations spécifiques et le test musculaire. Selon les besoins, ces modalités peuvent offrir un appui concret pour retrouver davantage de stabilité intérieure et de disponibilité psychique.

Pour quels motifs consulter ?

Le cabinet reçoit des enfants, des adolescents, des adultes, des personnes âgées et des couples. Les motifs d’accompagnement sont variés : anxiété, phobies, TOC, dépendances, difficultés relationnelles, séparation, deuil, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, problèmes de concentration ou d’attention, hyperactivité, mémoire, troubles du comportement, douleurs chroniques ou troubles psychosomatiques.

L’accompagnement peut aussi s’inscrire dans des périodes de vie particulières, comme la grossesse, la préparation à une intervention chirurgicale, la préparation d’examens ou de concours, ou encore un moment de transition personnelle. Dans ces situations, l’objectif est souvent de retrouver un meilleur confort émotionnel et une manière plus sereine d’aborder l’étape en cours.

Alexandra Da Silva reçoit également des personnes concernées par l’autisme ou par des difficultés plus complexes du quotidien, dans une logique d’écoute et d’ajustement du cadre à la personne.

Un cadre de consultation simple et rassurant

Les séances se déroulent en cabinet, en présentiel, sur rendez-vous, pour une durée d’environ une heure. Ce format laisse le temps d’installer un échange posé, d’explorer la situation et de choisir, lorsque cela est pertinent, l’approche la plus adaptée au moment présent.

Le cabinet est situé à Nevers, dans la Nièvre, à 8 Rue de la Préfecture. Ce repère local facilite l’accès pour les personnes vivant à Nevers ou dans le secteur. Les consultations sont proposées en français, avec une possibilité d’échange en anglais selon les besoins.

Les horaires d’accueil s’étendent du lundi au vendredi de 9h à 19h, ainsi que le samedi matin. Cette amplitude permet d’organiser un rendez-vous dans un cadre souple et compatible avec les contraintes du quotidien.

Une approche personnalisée, au croisement du psychique et du corporel

Ce qui distingue cette pratique, c’est la combinaison de plusieurs portes d’entrée vers l’apaisement : la parole, l’attention au corps, la respiration, l’hypnose, la sophrologie et le neurofeedback dynamique. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique à tous, mais de construire un accompagnement ajusté à la personne, à son rythme et à son objectif du moment.

L’approche centrée sur la personne occupe ici une place importante. Inspirée de Carl Rogers, elle privilégie une présence authentique, une écoute bienveillante et un climat relationnel sécurisant. Pour beaucoup de personnes, ce cadre permet déjà de déposer ce qui est difficile et de retrouver un peu d’espace intérieur.

Dans une logique de bien-être global, l’accompagnement peut ainsi soutenir la gestion du stress, la qualité du sommeil, la concentration, l’équilibre émotionnel ou la préparation mentale à un événement important. Chaque séance s’inscrit dans une progression souple, respectueuse de la singularité de chacun.

Un accompagnement pour avancer à son rythme

Alexandra Da Silva propose une présence professionnelle qui s’adresse autant aux personnes en souffrance qu’à celles qui souhaitent mieux se comprendre, se recentrer ou traverser une période de changement avec plus de stabilité. Le cabinet offre un espace où l’on peut travailler en profondeur, tout en restant dans un cadre concret, humain et accessible.

À Nevers, cette pratique réunit psychothérapie et approches complémentaires pour accompagner des problématiques émotionnelles, corporelles et relationnelles avec sérieux, douceur et cohérence.