Annabelle Houllier — Psychopraticienne à Le Havre

Une pratique centrée sur la personne et son vécu

Annabelle Houllier exerce comme psychopraticienne au Havre, avec une pratique orientée vers la thérapie individuelle et la thérapie de couple. Son accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents, aux couples et aux personnes traversant une période de questionnement ou de souffrance émotionnelle.

Dans son cadre de travail, la parole occupe une place essentielle, mais elle ne reste pas isolée. L’approche proposée relie la mise en mots à ce qui se joue dans le corps, dans les émotions et dans l’histoire personnelle. Cette manière d’avancer permet d’explorer les difficultés avec nuance, à partir de ce qui est vécu ici et maintenant, sans perdre de vue les expériences qui ont façonné la personne.

La pratique s’inscrit dans une approche intégrative, avec un travail analytique et une attention particulière au ressenti. Pour beaucoup de personnes, cela crée un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se répète et retrouver progressivement un peu de souffle dans sa manière d’être en relation.

Des motifs de consultation variés, souvent liés aux émotions et aux relations

Les personnes qui consultent viennent souvent avec des difficultés de stress, d’anxiété, de baisse de confiance en soi, de solitude ou de souffrance psychique plus diffuse. D’autres cherchent un soutien face à des conflits de couple, des tensions dans la communication, des difficultés d’affirmation de soi ou des périodes de crise qui fragilisent l’équilibre du quotidien.

La thérapie peut alors offrir un temps pour comprendre ce qui se rejoue, mettre à distance ce qui envahit et retrouver une forme de stabilité intérieure. Le travail se construit à partir de la situation de chacun, avec une écoute attentive de ce qui est dit, ressenti et parfois difficile à formuler d’emblée.

En thérapie de couple, l’espace permet de mieux entendre les besoins de chacun, de sortir des impasses relationnelles et de remettre du dialogue là où les échanges se sont tendus. Le cadre aide à poser les choses avec plus de clarté, dans un climat de respect et de confidentialité.

Une approche intégrative qui relie parole, respiration et posture

Le travail proposé par Annabelle Houllier s’appuie sur plusieurs leviers complémentaires : travail analytique, échanges en face à face, mise en mots, travail sur les émotions, la respiration et la posture. Cette articulation permet d’accueillir ce qui se dit, mais aussi ce qui se manifeste plus discrètement dans le corps.

La bioénergie fait partie des repères de cette pratique. Elle s’inscrit ici comme une méthode complémentaire, au service d’une meilleure conscience de soi et d’un lien plus fin entre vécu émotionnel et expression corporelle. Selon les besoins, l’accompagnement peut ainsi inviter à observer la manière de respirer, de se tenir, de se relâcher ou de se protéger dans certaines situations.

Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer à leur rythme, avec un cadre thérapeutique clair et une présence attentive. Elle laisse de la place à l’introspection, tout en restant concrète dans l’exploration du quotidien, des relations et des ressentis.

Un cadre thérapeutique clair, en cabinet au centre du Havre

Les séances se déroulent dans un cabinet situé au centre du Havre, à 8 Place du Chillou, 76600 Le Havre. Le lieu offre un cadre propice à l’échange, à la confidentialité et à un travail régulier dans la durée lorsque cela est nécessaire.

Les consultations sont proposées en séances individuelles et en séances de couple. Une consultation en ligne est également possible après les premières séances, ce qui peut offrir une continuité pratique lorsque le suivi à distance devient pertinent.

Le cadre est pensé pour soutenir un travail thérapeutique progressif : prendre le temps de comprendre, de ressentir et de mettre en perspective. Pour certaines personnes, cela représente un premier pas vers un mieux-être relationnel ; pour d’autres, un espace stable pour traverser une période plus délicate avec davantage d’appui.

Pour qui cette thérapie peut être indiquée ?

Cette pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent être accompagnées dans un moment de fragilité, de doute ou de transition. Elle peut convenir si vous cherchez un espace pour :

• mieux comprendre un état de stress ou d’anxiété ;
• retrouver de la confiance en soi ;
• traverser une crise de couple ou des tensions relationnelles ;
• travailler des difficultés d’affirmation de soi ;
• sortir d’un sentiment de solitude ou d’isolement émotionnel ;
• avancer dans une démarche de psychothérapie avec un cadre structuré.

Le travail se construit en fonction de la demande, du rythme et de la disponibilité de chacun. L’objectif n’est pas d’imposer une méthode unique, mais de proposer un espace d’écoute et d’élaboration adapté à la situation rencontrée.

Un accompagnement qui laisse de la place à l’histoire personnelle

Au fil des séances, l’accompagnement peut aider à relier les difficultés actuelles à des expériences plus anciennes, sans forcer les choses. Cette attention à l’histoire personnelle permet souvent de mieux comprendre certains schémas relationnels, certaines réactions émotionnelles ou certaines manières de se protéger.

Le travail analytique et l’orientation introspective donnent de la profondeur à la démarche, tandis que l’ancrage dans l’instant présent aide à rester au plus près de ce qui se vit réellement pendant la séance. Cette combinaison soutient un cheminement personnel à la fois sensible et structuré.

Annabelle Houllier propose ainsi un accompagnement qui s’adresse à la personne dans sa globalité : ce qu’elle pense, ce qu’elle ressent, ce qu’elle traverse et ce que son corps exprime parfois avant les mots.

Informations pratiques et prise de rendez-vous

Les consultations se déroulent en français, au Havre. Le cabinet est accessible dans le secteur du centre-ville, ce qui facilite les rendez-vous pour les personnes vivant ou travaillant à proximité.

Les tarifs indiqués sont de 65 € pour une séance individuelle d’environ 50 minutes et de 100 € pour une séance de couple d’environ une heure. Ces repères permettent d’anticiper le format de la consultation selon le besoin exprimé.

Pour les personnes qui souhaitent engager un suivi, le premier échange peut servir à poser le cadre, préciser la demande et vérifier si la manière de travailler correspond à ce qui est recherché. Dans une démarche de thérapie, ce sentiment d’ajustement compte souvent autant que la méthode elle-même.