Angélina Teixeira - Diététicienne-nutritionniste à Périgueux

Quand l’alimentation devient source de stress, de questions ou de fatigue mentale, un regard professionnel aide souvent à retrouver des repères simples et durables. Angélina Teixeira, diététicienne-nutritionniste à Périgueux, accompagne les personnes qui souhaitent rééquilibrer leurs habitudes alimentaires sans entrer dans une logique de régime imposé.

Un accompagnement centré sur vos habitudes de vie

Son travail s’appuie sur une diététique personnalisée, construite à partir de votre quotidien, de vos contraintes, de vos goûts et de votre rythme de vie. L’objectif est de mieux comprendre ce qui influence vos choix alimentaires, qu’il s’agisse du stress, des émotions, du plaisir de manger, de l’hydratation ou de l’organisation des repas.

Le premier échange prend la forme d’un bilan diététique personnalisé, pour poser un cadre clair et identifier les priorités. À partir de là, un plan alimentaire personnalisé peut être proposé, avec des conseils nutritionnels concrets et, selon les besoins, des recettes équilibrées faciles à intégrer au quotidien.

Des consultations pour avancer étape par étape

Le parcours proposé comprend plusieurs formats, afin de s’adapter à l’évolution de vos besoins. La consultation initiale permet d’établir un pré-diagnostic diététique et de définir les premières pistes de travail. Les consultations de suivi servent ensuite à ajuster les objectifs, lever les blocages et soutenir les changements dans la durée.

Des consultations de suivi thématique viennent compléter cet accompagnement lorsque vous souhaitez approfondir un sujet précis : alimentation du quotidien, équilibre des repas, relation aux émotions, ou encore organisation pratique. L’idée est de garder des repères utiles, sans surcharge ni injonction.

Éducation alimentaire et autonomie

Angélina Teixeira met aussi l’accent sur l’éducation alimentaire et la rééducation alimentaire, avec une approche bienveillante et sans stigmatisation. Le but n’est pas de suivre un modèle rigide, mais de vous aider à comprendre ce qui vous convient réellement, pour gagner en autonomie dans vos choix.

Cette dimension pédagogique se retrouve également dans les ateliers diététiques, pensés comme des temps d’échange autour de thèmes concrets. Ils peuvent être utiles si vous aimez apprendre en groupe, comparer des idées pratiques et repartir avec des repères directement applicables.

• accompagnement individuel en cabinet ou en visio
• suivi d’objectifs selon vos priorités
• travail sur les habitudes alimentaires et le mode de vie
• approche sans régime, centrée sur l’équilibre

Un cadre bienveillant, sans jugement

La relation proposée se veut simple, chaleureuse et respectueuse de votre réalité. Les échanges laissent de la place aux difficultés du quotidien, aux écarts, aux émotions et aux périodes de découragement, sans jugement ni pression inutile. Ce cadre convient particulièrement aux personnes qui veulent avancer avec plus de clarté, tout en gardant une place au plaisir de manger.

Selon vos préférences, les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel à Périgueux ou en visio, ce qui facilite le suivi lorsque les déplacements sont compliqués ou que vous souhaitez plus de souplesse.

Informations pratiques

Le cabinet est situé au 5 rue Romaine, 24000 Périgueux. Les consultations sont proposées à l’unité ou dans le cadre d’un suivi, avec des tarifs affichés pour chaque format : consultation initiale, suivi, suivi thématique et ateliers diététiques.

Pour prendre rendez-vous, un accès en ligne est disponible, en complément des coordonnées de contact. Le parcours est pensé pour rester lisible, avec des étapes claires et un accompagnement qui s’ajuste à votre situation.