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Prise de rendez-vous en ligne possible. Cabinet situé à Saintes, avec suivi initial, suivi et analyse de la composition corporelle. Consultation au cabinet, 3 bis rue Pierre et Marie Curie (17100), et consultation à distance. Cabinet situé au 3 Bis Rue Pierre et Marie Curie, 17100 Saintes, France.
À Saintes, Alexandre Mary propose un accompagnement en diététique personnalisée qui s’adapte à votre rythme, à vos habitudes et à vos objectifs. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de construire avec vous des repères concrets autour de l’alimentation équilibrée, de l’hygiène de vie et du rééquilibrage alimentaire. Cette approche convient autant aux personnes qui souhaitent mieux gérer leur poids qu’à celles qui veulent retrouver des sensations alimentaires plus stables, apaiser leur rapport à l’alimentation ou remettre de la cohérence dans leurs repas.
Le travail se fait de manière progressive, avec des conseils compréhensibles et applicables au quotidien. Selon votre situation, l’accompagnement peut aussi intégrer des repères autour de l’activité physique, des émotions, de la récupération ou de l’organisation des repas. L’objectif est de vous aider à avancer avec des outils simples, sans surcharge inutile.
Une part importante de la pratique est orientée vers la nutrition du sportif. Que vous pratiquiez une activité régulière ou un sport plus exigeant, l’accompagnement peut porter sur la stratégie nutritionnelle avant, pendant et après l’effort. Cette logique permet de travailler à la fois la performance, le confort digestif et la récupération.
La consultation peut également aborder des sujets fréquents chez les sportifs : fatigue, gestion des apports, adaptation des repas aux entraînements, ou encore troubles digestifs liés à l’effort. L’approche reste pédagogique : comprendre ce qui se joue dans l’assiette, ajuster les habitudes, puis affiner au fil des suivis. Pour les personnes qui souhaitent mieux structurer leur alimentation autour du sport, la démarche s’inscrit dans une logique d’objectifs réalistes et mesurables.
Le cabinet propose aussi une analyse de la composition corporelle, avec bioimpédancemétrie. Cet outil peut aider à mieux comprendre l’évolution du corps au-delà du seul poids, notamment dans une démarche de perte de poids, de prise de poids ou d’ajustement de la nutrition sportive. Il s’agit d’un support de suivi, utile pour objectiver certains repères et adapter les recommandations au fil du temps.
Cette lecture plus fine de la composition corporelle s’intègre dans un accompagnement par objectifs. Elle permet de suivre les évolutions de façon plus nuancée et de garder une vision globale : alimentation, activité physique, sensations, récupération et habitudes de vie. Le suivi initial puis les consultations de suivi servent à faire le point, ajuster les conseils et maintenir une progression cohérente.
Les consultations s’adressent à des adultes, à des sportifs, mais aussi à des personnes qui souhaitent travailler sur leur poids, leur relation à l’alimentation ou certains équilibres nutritionnels du quotidien. L’accompagnement peut convenir dans des contextes variés : perte de poids, prise de poids, réorganisation des repas, recherche d’une meilleure hygiène de vie ou besoin d’un cadre plus clair autour de l’alimentation.
La pratique s’adresse également à des personnes concernées par des pathologies nutritionnelles, métaboliques ou digestives, dans une logique d’éducation nutritionnelle et d’ajustement alimentaire. L’approche reste centrée sur le concret : comprendre les habitudes, identifier les leviers utiles, puis construire des changements durables et compatibles avec votre mode de vie.
Alexandre Mary reçoit en cabinet à Saintes, dans un lieu situé au 3 bis rue Pierre et Marie Curie, 17100 Saintes. La pratique est également accessible en consultation à distance, ce qui permet de conserver un suivi régulier lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer ou lorsque la téléconsultation est plus pratique pour votre organisation.
Le parcours comprend une consultation initiale, puis des consultations de suivi selon vos besoins. Ce fonctionnement permet de poser un cadre clair dès le départ, puis d’ajuster les recommandations au fil des semaines. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, ce qui facilite l’accès au cabinet comme au suivi à distance.
La vision de la diététique qui se dégage ici est simple : expliquer, rendre lisible, puis accompagner sans complexifier. Cette posture convient aux personnes qui veulent avancer avec des repères concrets plutôt qu’avec des règles abstraites. Le vocabulaire reste accessible, les objectifs sont posés clairement et les ajustements se font en fonction de votre réalité.
Cette manière de travailler peut être particulièrement utile si vous cherchez à mieux comprendre vos sensations alimentaires, à retrouver un cadre plus serein autour des repas ou à relier votre alimentation à votre activité physique. Le suivi peut aussi intégrer des repères de micro-nutrition lorsque cela a du sens dans votre situation.
Les consultations sont proposées avec une organisation structurée : rendez-vous initial, suivi, et possibilité d’analyse de la composition corporelle. Le cabinet fonctionne aussi avec une logique de prise en charge accessible, avec des tarifs différenciés selon le type de consultation et certaines réductions prévues pour des publics spécifiques. Le règlement peut inclure des frais liés à la carte bancaire.
Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement clair, progressif et centré sur des objectifs concrets, cette pratique offre un cadre rassurant. L’enjeu n’est pas seulement de parler d’alimentation, mais de construire des habitudes utiles, durables et compatibles avec votre quotidien, à Saintes comme à distance.
Alexandre Mary accompagne surtout autour de la diététique personnalisée, du rééquilibrage alimentaire et de la gestion du poids. La pratique s’adresse aussi aux personnes qui veulent mieux comprendre leurs sensations alimentaires, améliorer leur hygiène de vie ou remettre de la cohérence dans leurs repas. L’accompagnement est pensé de façon progressive, avec des repères concrets et adaptés au quotidien. Selon les besoins, il peut aussi intégrer l’activité physique, la micro-nutrition et des ajustements liés au confort digestif ou à l’organisation des repas.
La consultation initiale sert à poser le cadre, comprendre votre situation et définir des objectifs réalistes. Le suivi se construit ensuite à partir de vos habitudes, de votre rythme de vie et de vos priorités. Le cabinet propose aussi des consultations de suivi pour ajuster les conseils au fil du temps. Une analyse de la composition corporelle peut compléter l’échange lorsque c’est pertinent. L’approche reste pédagogique : on clarifie les repères utiles, puis on avance par étapes, sans surcharge inutile.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux sportifs, aux personnes en perte de poids ou en prise de poids, ainsi qu’à celles qui souhaitent travailler leur rapport à l’alimentation. Il peut aussi convenir à des personnes concernées par des pathologies nutritionnelles, métaboliques ou digestives, dans un cadre d’éducation nutritionnelle et d’ajustement alimentaire. Les consultations sont proposées au cabinet à Saintes et à distance, ce qui permet de choisir la modalité la plus pratique selon votre organisation.
La nutrition du sportif occupe une place importante dans l’accompagnement. Elle peut concerner la stratégie nutritionnelle avant, pendant et après l’effort, la récupération, la performance ou encore le confort digestif à l’entraînement. L’idée est d’adapter l’alimentation à la pratique sportive réelle, sans modèle unique. Les conseils sont construits en fonction du sport, du rythme des séances et des objectifs de la personne, avec un suivi qui permet d’ajuster progressivement les repères.
Oui, la consultation à distance fait partie des modalités proposées. Elle permet de bénéficier d’un suivi nutritionnel sans se déplacer, ce qui peut être pratique si vous habitez loin de Saintes, si votre emploi du temps est chargé ou si vous préférez un échange en visio. Le cadre reste le même qu’en cabinet : une première rencontre pour comprendre vos besoins, puis des suivis selon l’évolution de votre situation. Cette souplesse facilite la continuité de l’accompagnement.
La bioimpédancemétrie est utilisée ici comme un outil d’analyse de la composition corporelle. Elle peut aider à suivre l’évolution du corps de façon plus nuancée que le seul poids, notamment dans un objectif de perte de poids, de prise de poids ou de nutrition sportive. Cet indicateur s’intègre dans une démarche de suivi, avec des repères concrets pour ajuster l’accompagnement. Il ne remplace pas l’échange, mais il apporte un support utile pour objectiver certaines évolutions.
La micro-nutrition peut être intégrée lorsque l’on souhaite affiner certains repères autour de l’alimentation, de l’énergie, de la récupération ou du confort digestif. Dans cette pratique, elle s’inscrit dans une approche globale, aux côtés de la diététique personnalisée, du rééquilibrage alimentaire et de l’éducation nutritionnelle. Elle ne constitue pas un cadre isolé : elle vient compléter le travail sur les habitudes, les sensations alimentaires et l’hygiène de vie, selon les besoins de la personne.
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