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Cabinet au 6 rue Louis Duveau, 35400 Saint-Malo. Consultations possibles en cabinet, à domicile, en visio et en entreprise. Consultations proposées à Saint-Malo, avec déplacements possibles vers Dinard, Cancale, Saint-Jouan-des-Guérets, Pleurtuit, Saint-Lunaire et les communes voisines. Cabinet situé au 6 rue Louis ...
À Saint-Malo, Alexandra Sans-Chagrin propose un accompagnement en hypnose pensé pour aider chacun à avancer à son rythme, dans un cadre rassurant et structuré. Son approche s’inscrit dans les thérapies brèves et s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler sur un blocage, une difficulté émotionnelle, une habitude installée ou un inconfort du quotidien.
La pratique repose sur une écoute attentive, une relation de confiance et un protocole thérapeutique personnalisé. Selon la demande, l’hypnose peut soutenir un travail autour du stress, des peurs, de l’angoisse, de la confiance en soi, du lâcher-prise ou encore de la gestion des émotions. L’idée n’est pas d’imposer un rythme, mais d’ouvrir un espace où les ressources de la personne peuvent être mobilisées avec justesse.
Cette démarche convient à celles et ceux qui recherchent un accompagnement concret, humain et progressif, dans un cadre de consultation clair.
La pratique d’Alexandra Sans-Chagrin s’appuie sur plusieurs formes d’hypnose, choisies selon l’objectif de la séance et la sensibilité de la personne. L’hypnose Ericksonienne laisse une place importante à l’adaptation, à l’imaginaire et aux ressources internes. L’hypnose directive, elle, peut offrir un cadre plus guidé lorsque la demande appelle davantage de structure.
Dans certaines situations, l’hypno-analgésie peut également être mobilisée, notamment dans un accompagnement autour des douleurs chroniques, des migraines ou d’autres inconforts persistants. Là encore, l’objectif reste d’accompagner la personne avec prudence, sans promesse de résultat, en tenant compte de son vécu et de sa capacité à entrer dans le travail hypnotique.
Cette combinaison d’approches permet d’ajuster la séance au plus près du besoin exprimé, qu’il s’agisse d’un travail ponctuel ou d’un suivi plus progressif.
Les séances peuvent répondre à des problématiques variées, chez l’adulte comme chez l’adolescent ou l’enfant selon la compréhension et la demande. L’accompagnement peut notamment concerner :
Une attention particulière est portée à l’arrêt du tabac, qui fait partie des accompagnements proposés. L’hypnose peut alors s’inscrire dans une démarche de changement, avec un cadre adapté à l’objectif de la personne et à son niveau de préparation.
Une séance commence généralement par un temps d’échange pour préciser la demande, le contexte et l’objectif recherché. Ce moment permet de poser un cadre simple et de construire un protocole thérapeutique personnalisé. Selon le besoin, une séance découverte peut aussi servir de première rencontre pour mieux comprendre la méthode et le fonctionnement de l’accompagnement.
La séance se poursuit ensuite par un temps d’hypnose, souvent décrit comme une transe hypnotique, dans laquelle la personne reste présente, consciente et actrice de son expérience. Le ressenti peut varier d’une séance à l’autre : certaines personnes vivent un relâchement profond, d’autres une attention plus intérieure, d’autres encore une sensation de distance avec ce qui les encombre habituellement.
Le cadre reste souple, respectueux et adapté au rythme de chacun. C’est particulièrement important lorsque la demande touche à des sujets sensibles comme le stress post-traumatique, les douleurs chroniques ou les addictions.
Le cabinet est situé à Saint-Malo, au 6 rue Louis Duveau, dans un environnement pratique pour les personnes du secteur. Alexandra Sans-Chagrin reçoit également à domicile, en visio et en entreprise, ce qui permet d’adapter la consultation aux contraintes de déplacement, au contexte professionnel ou à la préférence de la personne.
Cette souplesse de consultation est utile pour les personnes vivant à Saint-Malo, mais aussi dans les communes voisines comme Dinard, Cancale, Saint-Jouan-des-Guérets, Pleurtuit, Saint-Lunaire ou Saint-Coulomb. Les interventions en entreprise et les ateliers ouvrent également la porte à des formats collectifs autour du bien-être, de la gestion du stress ou de l’accompagnement au changement.
Pour les personnes qui souhaitent avancer dans un cadre accessible et personnalisé, cette organisation permet de choisir la modalité la plus confortable.
Alexandra Sans-Chagrin accompagne des adultes, des adolescents et, selon la compréhension et la demande, des enfants. Cette ouverture permet d’ajuster la séance à l’âge, au niveau d’attention et à la manière dont la personne peut entrer dans le travail hypnotique.
Chez certains, l’objectif sera de retrouver plus de calme. Chez d’autres, il s’agira de sortir d’un automatisme, d’apaiser une tension installée ou de soutenir une période de transition. L’hypnose peut alors devenir un appui pour remettre du mouvement là où tout semble figé.
Le cadre de thérapies brèves convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un accompagnement orienté vers l’action, sans perdre la dimension humaine et l’écoute du vécu.
La pratique est proposée en français. Les tarifs annoncés distinguent les adultes, les mineurs, la séance découverte et l’arrêt du tabac, avec une tarification spécifique pour les entreprises sur devis. Ces repères permettent d’anticiper plus facilement le format le plus adapté à la demande.
Avant de réserver, il peut être utile de réfléchir à l’objectif principal de la séance : apaisement émotionnel, arrêt du tabac, gestion d’une douleur, travail sur une peur, ou accompagnement d’un changement plus large. Cette préparation aide à entrer plus sereinement dans l’échange initial et à construire un cadre de séance cohérent.
Dans une logique d’accompagnement bien-être, l’hypnose proposée par Alexandra Sans-Chagrin s’adresse à celles et ceux qui cherchent une démarche sérieuse, souple et personnalisée, au service d’un mieux-être durable.
Oui, l’hypnose Ericksonienne fait partie des approches mises en avant dans sa pratique à Saint-Malo. Elle s’inscrit dans un cadre d’accompagnement au changement, avec une attention particulière aux ressources de la personne et à son rythme. Selon la demande, cette approche peut être combinée à une hypnose plus directive ou à un travail plus centré sur la transe hypnotique. L’idée est d’adapter la séance à l’objectif formulé, qu’il s’agisse de stress, de confiance en soi, de peurs, d’arrêt du tabac ou d’un inconfort plus installé. Le cadre reste personnalisé et orienté vers un accompagnement concret.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents et, selon la compréhension et la demande, aux enfants. Il peut convenir à des personnes qui traversent une période de stress, d’angoisse, de burn-out, de difficulté émotionnelle ou qui souhaitent travailler sur une habitude comme le tabac. Les personnes concernées par des peurs, des phobies, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques ou des addictions peuvent aussi y trouver un cadre de travail adapté. La consultation peut se faire en cabinet à Saint-Malo, mais aussi à domicile, en visio ou en entreprise selon le besoin.
Les axes d’accompagnement annoncés couvrent notamment le stress, l’angoisse, les peurs, les phobies, la gestion des émotions et les addictions. L’arrêt du tabac fait partie des demandes clairement identifiées, avec un cadre spécifique. L’hypnose peut aussi soutenir des sujets comme la confiance en soi, le lâcher-prise, les troubles du sommeil ou certaines difficultés liées au burn-out. Dans ce type de pratique, le travail ne repose pas sur une promesse de résultat, mais sur un protocole thérapeutique personnalisé qui cherche à mobiliser les ressources de la personne et à l’aider à avancer de façon progressive.
Une séance commence par un échange pour clarifier la demande, le contexte et l’objectif visé. Ce temps permet de poser un cadre simple et de préparer un protocole thérapeutique personnalisé. Ensuite vient le temps d’hypnose, présenté comme une transe hypnotique, dans laquelle la personne reste présente et actrice de son expérience. Le ressenti peut varier : relâchement, attention intérieure, sensation d’apaisement ou de distance par rapport à ce qui pèse. Le déroulé reste souple, avec une progression adaptée à la personne et à son niveau de confort.
L’hypno-analgésie fait partie des techniques évoquées dans sa pratique, en particulier dans un accompagnement autour des douleurs chroniques, des migraines ou d’autres inconforts persistants. Elle s’inscrit dans une logique d’hypnose orientée vers le soulagement ressenti et l’ajustement du rapport à la douleur, sans se substituer à un suivi médical. Cette approche peut être intégrée à un travail plus large sur le stress, le sommeil ou la tension émotionnelle. Elle est utilisée avec prudence, dans un cadre personnalisé, selon la demande et la capacité de la personne à entrer dans le travail hypnotique.
Oui, la pratique est proposée en cabinet, à domicile, en visio et en entreprise. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes de Saint-Malo et des communes voisines comme Dinard, Cancale, Saint-Jouan-des-Guérets, Pleurtuit ou Saint-Lunaire. Le choix de la modalité dépend souvent du confort recherché, de la disponibilité et du type d’accompagnement souhaité. Une séance en visio peut convenir à certains suivis, tandis qu’un rendez-vous à domicile ou en cabinet peut être préférable selon le contexte personnel.
Les deux approches apparaissent dans sa pratique, mais elles ne mobilisent pas la même manière d’accompagner. L’hypnose Ericksonienne laisse davantage de place à l’adaptation, aux suggestions souples et aux ressources internes. L’hypnose directive peut, elle, offrir un cadre plus guidé lorsque la demande nécessite davantage de structure. Dans les faits, le choix dépend de l’objectif, du profil de la personne et du moment de l’accompagnement. Cette combinaison permet d’ajuster la séance au plus près du besoin, sans figer la méthode dans un seul format.
Il est surtout utile d’arriver avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler : stress, sommeil, peur, tabac, douleur, émotion difficile ou changement de comportement. Cette intention aide à orienter l’échange initial et à construire un cadre cohérent. Pour une première rencontre, une séance découverte peut aussi être un bon point d’entrée si vous souhaitez comprendre la méthode et voir comment vous vous sentez dans ce type d’accompagnement. Aucun prérequis particulier n’est nécessaire ; l’essentiel est de venir avec une demande simple et réaliste.
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