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Consultations à Languidic du lundi au mercredi, puis à Hennebont du jeudi au vendredi. Horaires annoncés : lundi à mercredi 8h30-19h30, jeudi et vendredi 8h-19h. Contact possible par téléphone, e-mail et messagerie sociale. Cabinet principal au 34 rue des Fleurs, 56440 Languidic, avec un second lieu de consultation ...
Alexandra Appert reçoit les enfants, les adolescents et les adultes dans un cadre pensé pour avancer avec plus de calme, de clarté et de souplesse. Son accompagnement s’appuie sur l’hypnose ericksonienne et la sophrologie, deux approches complémentaires qui permettent de travailler à la fois sur le ressenti, les automatismes et la manière de retrouver une forme de reprise en main au quotidien.
La pratique s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, alléger une charge mentale devenue trop lourde, apaiser des ruminations ou retrouver davantage de sérénité. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui cherchent un soutien dans un moment de transition, de fatigue émotionnelle ou de doute, avec un cadre à la fois rassurant et pragmatique.
Dans ses séances, Alexandra Appert mobilise plusieurs leviers selon l’objectif de la personne : lâcher-prise, auto-hypnose, dissociation, déprogrammation ou encore hypno-relaxation. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de proposer un espace de travail adapté, où l’on peut déposer ce qui pèse et expérimenter d’autres façons de réagir.
Cette manière de faire convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un accompagnement personnalisé, sans approche standardisée. Le cadre reste souple : certaines séances sont orientées vers la détente et la régulation émotionnelle, d’autres vers un objectif plus ciblé comme le sevrage tabagique, la gestion d’une phobie ou la préparation mentale.
Le cabinet accompagne notamment les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, réduire leur consommation de cannabis ou de vapote, ou s’engager dans un programme dédié au sevrage tabagique. L’hypnose peut alors servir de support pour travailler sur les automatismes, les envies répétitives et les habitudes installées, dans une logique de changement progressif.
La pratique est également orientée vers les phobies, le stress, le burn-out, les ruminations, la confiance en soi et les difficultés liées aux émotions. Elle peut aussi accompagner des besoins plus spécifiques comme le sommeil, le deuil, la préparation mentale ou certaines périodes de vie qui demandent davantage de stabilité intérieure.
La sophrologie occupe une place forte dans l’accompagnement, aux côtés de l’hypnose. Elle permet de travailler sur la respiration, la détente corporelle, l’attention au moment présent et la capacité à mieux accueillir ce qui se passe en soi. Dans cette logique, les séances collectives d’hypno-relaxation offrent un autre format, plus partagé, pour explorer le relâchement et la récupération.
Alexandra Appert propose aussi des formats comme le yoga des émotions ou la rando-sophrologie, qui ouvrent la pratique à une expérience plus incarnée et plus vivante. Ces propositions peuvent convenir à des personnes qui aiment bouger, respirer, observer leurs sensations et intégrer le travail thérapeutique dans une dynamique plus globale.
L’accompagnement s’adresse à des publics variés. Les enfants peuvent être reçus dans un cadre adapté à leur âge, avec une séance pensée pour leur rythme et leur manière d’exprimer ce qu’ils vivent. Les adolescents trouvent aussi un espace utile pour traverser une période de pression scolaire, de stress, de manque de confiance ou de tensions émotionnelles.
Les adultes, de leur côté, viennent souvent pour un besoin de recentrage, de soutien émotionnel ou de changement d’habitudes. Des séances famille sont également proposées lorsque le contexte le nécessite, afin de soutenir un fonctionnement plus apaisé à la maison ou de mieux accompagner une situation partagée.
Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Languidic, avec une présence également à Hennebont, et la visio peut compléter l’accompagnement selon les besoins. Cette souplesse facilite l’accès aux séances pour les personnes qui vivent dans le secteur ou qui préfèrent un format à distance.
Le cabinet propose plusieurs modalités : séances individuelles, séances collectives, séances famille, ainsi que des formats plus ciblés comme la séance de renforcement ou la séance enfant. Cette diversité permet d’ajuster le cadre à l’objectif recherché, au niveau de confort de la personne et au type de travail souhaité.
Parmi les propositions spécifiques, on retrouve le programme anneau gastrique virtuel, les séances d’arrêt du tabac, l’arrêt cannabis, l’arrêt vapote, ainsi que des séances de renforcement. Chaque accompagnement s’inscrit dans une logique de progression, avec un cadre clair et des outils adaptés à la demande.
La pratique reste orientée vers l’équilibre, la sérénité et la capacité à retrouver des appuis concrets dans le quotidien. Selon la situation, l’objectif peut être de mieux gérer une émotion, de préparer un changement, de travailler une peur ou de retrouver un rapport plus apaisé à soi-même.
Alexandra Appert reçoit au 34 rue des Fleurs, 56440 Languidic, et exerce également à Hennebont. Les créneaux annoncés s’étendent du lundi au mercredi de 8h30 à 19h30, puis du jeudi au vendredi de 8h à 19h. Une présence en ligne via messagerie sociale est également indiquée, ce qui peut faciliter un premier contact.
Pour les personnes qui cherchent une sophrologue à Languidic ou un accompagnement par l’hypnose dans le secteur de Hennebont, cette pratique offre un cadre professionnel, humain et orienté vers des objectifs concrets, avec une attention particulière portée à l’écoute et à l’adaptation de la séance.
Dans cette pratique, l’hypnose ericksonienne est présentée comme un outil d’accompagnement qui peut travailler à la fois sur le vécu intérieur, les automatismes et la manière de traverser certaines tensions. Alexandra Appert l’associe à la sophrologie, à l’hypno-relaxation et à des approches comme le yoga des émotions. L’idée est d’offrir un cadre qui aide à relâcher, à mieux se recentrer et à avancer sur un objectif concret, sans promesse de résultat. Cette combinaison peut être intéressante quand la personne cherche un travail à la fois mental et corporel, dans un cabinet à Languidic ou en visio.
L’accompagnement proposé s’adresse justement aux personnes qui se sentent envahies par le stress, la charge mentale, les ruminations ou une sensation d’épuisement qui s’installe. Alexandra Appert travaille avec l’hypnose ericksonienne et la sophrologie pour aider à retrouver un peu d’espace, de recul et de souplesse dans le quotidien. Les séances peuvent aussi convenir si vous cherchez à mieux dormir, à lâcher prise ou à préparer un changement important. Le cadre reste concret, avec une approche orientée vers vos besoins du moment et votre rythme personnel.
L’accompagnement est proposé aux adultes, aux adolescents et aux enfants, avec des outils adaptés selon l’âge et la demande. Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Languidic, à Hennebont ou en visio pour les personnes qui vivent plus loin, notamment hors département ou hors région. Cette souplesse permet de choisir le format le plus confortable selon votre situation. Les familles peuvent aussi trouver un cadre utile lorsque la demande concerne un enfant ou une dynamique familiale plus large.
La sophrologie est mobilisée autour de plusieurs thèmes récurrents : stress, burn-out, ruminations, charge mentale, sommeil, confiance en soi, émotions et besoin de lâcher-prise. Elle peut aussi servir dans une préparation mentale, pour une période d’examen, de compétition ou de transition personnelle. Alexandra Appert propose également des séances collectives, de l’hypno-relaxation et des sorties de rando-sophrologie, ce qui permet d’explorer la pratique sous des formes différentes. Le choix de l’outil dépend du besoin exprimé et du cadre le plus adapté.
Le sevrage tabagique fait partie des accompagnements clairement identifiés. Une première séance dédiée est proposée, puis une séance de renforcement peut compléter le travail si nécessaire. L’approche s’appuie sur l’hypnose, avec des techniques comme l’aversion du tabac, la dissociation et la déprogrammation, dans un cadre orienté vers votre objectif d’arrêt. Le déroulé reste personnalisé : il s’agit d’avancer avec des repères clairs, en tenant compte de votre rapport au tabac, de vos habitudes et de votre manière de vivre le changement.
Les phobies, la confiance en soi et la préparation mentale font partie des axes mis en avant. Alexandra Appert utilise l’hypnose ericksonienne et la sophrologie pour travailler sur des réactions automatiques, des blocages ou des sensations de manque d’assurance. Selon la demande, la séance peut viser un apaisement plus global, un travail sur une situation précise ou une meilleure mobilisation de vos ressources. L’accompagnement reste centré sur la personne, avec une adaptation du rythme et des outils au besoin exprimé.
Chez Alexandra Appert, l’hypnose et la sophrologie ne sont pas présentées comme deux mondes séparés, mais comme deux façons complémentaires d’accompagner une même intention. L’hypnose ericksonienne permet de travailler sur les automatismes, les représentations et certains comportements, tandis que la sophrologie apporte souvent un appui plus corporel, avec des exercices de respiration, de relâchement et de présence à soi. Selon votre besoin, l’une peut être privilégiée ou les deux peuvent se compléter. Le choix dépend du sujet abordé, de votre sensibilité et du cadre de séance.
Oui, des séances famille et des séances collectives font partie des formats proposés. L’accompagnement est organisé entre Languidic et Hennebont, avec aussi des séances collectives d’hypno-relaxation et des propositions comme la rando-sophrologie. Ces formats peuvent convenir lorsque l’on souhaite partager une expérience, travailler dans une dynamique de groupe ou bénéficier d’un cadre plus convivial. Ils complètent les séances individuelles et permettent d’adapter la modalité à la demande, au sujet et au niveau de confort recherché.
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