Le terme cohérence cardiaque est couramment utilisé pour désigner des exercices de respiration lente et régulière.
Dans la littérature scientifique, les notions les plus directement étudiées sont la respiration volontaire lente, la variabilité de la fréquence cardiaque et la respiration à une fréquence proche de la résonance cardiovasculaire.
Une méta-analyse publiée en 2022 à partir de plus de deux cents études a observé une augmentation de plusieurs paramètres de variabilité cardiaque associés à la régulation vagale pendant la respiration lente, immédiatement après une séance et après certaines interventions répétées.
Une autre revue de 2022 décrit les mécanismes physiologiques associés à une respiration proche de la fréquence de résonance et à la synchronisation des oscillations respiratoires et cardiovasculaires.
Ces résultats décrivent des effets physiologiques de la respiration lente.
Ils ne démontrent pas qu’un exercice de cohérence cardiaque traite une maladie ni qu’une variation de HRV correspond à une amélioration clinique automatique.