Guides et conseils
Porter, rester assis, conduire ou simplement se pencher peut devenir source d’appréhension lorsque le dos fait mal. Ces articles proposent des repères pour bouger plus sereinement et identifier les signes qui nécessitent un avis médical.
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Un mal de dos qui apparaît ou change pendant la ménopause ne peut pas être attribué automatiquement aux hormones. Repères sur les douleurs, l'activité, la santé osseuse et les situations qui nécessitent un avis médical.
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Mal de dos ou raideur au réveil : repères pour recommencer à bouger progressivement, éviter les interprétations hâtives et savoir quand demander un avis médical.
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Un long trajet peut devenir inconfortable quand le dos est sensible. Repères pour préparer le voyage, varier les positions sans chercher la posture parfaite et savoir quand demander un avis.
13 min
Un mal de dos qui dure ne se résume ni à une posture, ni au stress, ni à une anomalie d'imagerie. Repères sur la lombalgie persistante, l'activité, les signes d'alerte et les professionnels à consulter.
Un repos bref peut soulager une douleur aiguë, mais l’immobilité prolongée est généralement déconseillée. Il vaut mieux reprendre progressivement les activités compatibles avec la douleur.
Une faiblesse dans une jambe, des troubles urinaires, une perte de sensibilité, une fièvre ou une douleur après un traumatisme justifient un avis médical rapide.
Le médecin peut évaluer la situation et orienter vers un kinésithérapeute ou un spécialiste. Les approches complémentaires doivent s’inscrire dans ce cadre lorsqu’une cause médicale est possible.
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