Guides et conseils
Genoux, mains, hanches ou épaules peuvent limiter les gestes les plus simples lorsque les articulations deviennent douloureuses. Ces articles proposent des pistes pour préserver le mouvement et mieux préparer les échanges avec les professionnels de santé.
5 articles
9 min
Douleur, raideur ou sensation que le genou lâche dans les escaliers : repères pour adapter les déplacements, rester actif lorsque c'est possible et savoir quand faire évaluer le genou.
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Doigts raides, poignets douloureux ou gestes fins difficiles le matin : pourquoi le symptôme ne suffit pas à identifier une arthrose et quels signes doivent conduire à consulter.
21 min
Des douleurs articulaires peuvent être rapportées pendant la ménopause, mais leur apparition ne prouve pas une cause hormonale. Repères pour rester active et savoir quand consulter.
14 min
Les douleurs articulaires deviennent plus fréquentes avec l'âge, mais elles ne sont pas pour autant normales ou inévitables. Repères pour préserver l'autonomie et reconnaître les symptômes à faire évaluer.
12 min
Des articulations douloureuses ou raides peuvent avoir des causes très différentes. Repères pour éviter l'auto-diagnostic, rester actif quand c'est adapté et reconnaître les situations qui nécessitent une évaluation médicale.
Les causes sont variées : arthrose, inflammation, blessure, surcharge ou maladie générale. Une douleur persistante mérite un bilan médical.
Un mouvement adapté aide souvent à entretenir la mobilité et la force. L’intensité doit être progressive et ajustée aux symptômes.
Une articulation très gonflée, rouge, chaude, bloquée ou douloureuse après un traumatisme doit être évaluée rapidement.
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