Pratiques
Réaliser une séquence paume-pouce sur les deux côtés
Une pratique structurée pour réaliser deux gestes sur un côté puis reprendre entièrement la séquence sur l'autre avec de nouveaux réglages.
Faire paume puis pouce sur un premier côté
- Commencez par un contact léger de la paume sur un avant-bras confortable puis relâchez.
- Ajoutez ensuite une pression légère du pouce et relâchez à nouveau complètement.
Réinstaller le second côté
- Retirez les mains, relâchez votre posture puis installez l'autre avant-bras.
- Vérifiez séparément son confort.
Recommencer la séquence
- Réalisez un contact de paume puis une pression légère du pouce avec les adaptations nécessaires.
- Les deux côtés n'ont pas besoin de recevoir exactement la même intensité.
Précautions
- Chaque zone doit être intacte et confortable.
- Une étape peut être supprimée d'un côté si elle devient inconfortable.
Sources
- RNCP23661 — Spécialiste en Shiatsu
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP23661 « Spécialiste en Shiatsu », enregistrement arrivé à échéance le 25 juillet 2020. Utilisée ici comme référentiel professionnel historique décrivant notamment l'accueil, la mise en pratique des techniques de shiatsu et le suivi, et non comme certification actuellement en vigueur ni comme validation biomédicale des concepts énergétiques traditionnels.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
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Adapter le second côté indépendamment du premier
Une pratique pour ne pas reproduire automatiquement les mêmes réglages lors du passage d'un côté à l'autre.
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Une pratique pour traduire une demande de pression différente en modification concrète du geste suivant.
Pratiques
Adapter une séquence sans devoir la terminer comme prévu
Une pratique de conduite de séance pour raccourcir ou modifier une suite de gestes lorsque le contexte change.
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Ajouter une petite quantité de produit seulement si nécessaire
Une pratique pour interrompre un mouvement, compléter modérément le produit puis reprendre sans modifier brutalement la pression.
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Alterner deux trajets courts dans une même zone
Une pratique pour varier légèrement la trajectoire sans augmenter la surface travaillée ni rechercher une zone supposée plus efficace.
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Alterner deux zones neutres de l'avant-bras
Une pratique pour déplacer le geste entre deux emplacements confortables sans leur attribuer de correspondance énergétique particulière.