Pratiques
Adapter réellement la pression après un feedback
Une pratique pour traduire une demande de pression différente en modification concrète du geste suivant.
Réaliser un premier geste léger
- Sur une zone intacte et confortable, réalisez un effleurage court avec une pression facilement contrôlable.
- Retirez ensuite la main.
Imaginer une demande de pression plus légère
- Considérez que la personne demande une diminution de l'intensité.
- Ne discutez pas la préférence et ne cherchez pas à maintenir le réglage précédent.
Reprendre plus légèrement
- Reposez la paume avec un simple contact puis réalisez un mouvement plus léger.
- Le nouveau niveau devient le point de départ actuel.
Précautions
- Une douleur justifie l'arrêt du geste plutôt qu'une simple diminution de pression.
- La reprise doit rester confortable.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
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Une pratique pour déplacer le geste entre deux emplacements confortables sans leur attribuer de correspondance énergétique particulière.
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Une pratique corporelle simple pour déplacer volontairement l'attention d'une main à l'autre sans rechercher de différence particulière.