Pratiques
Réaliser une courte séquence plantaire avec contrôle du confort
Une pratique sur trois zones plantaires adaptées en intégrant un point de contrôle avant chaque changement de zone.
Commencer sur une première zone adaptée
- Installez le pied confortablement puis réalisez un contact ou une pression légère sur une zone intacte.
- Vérifiez que le geste convient.
Changer de zone avec un nouveau contrôle
- Relâchez avant de passer vers une deuxième zone, puis une troisième.
- À chaque transition, vérifiez à nouveau que la pression et la position restent confortables.
Terminer après la troisième zone
- Relâchez complètement puis laissez le pied au repos.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter une zone supplémentaire lorsqu'une séquence courte est terminée.
Précautions
- Chaque zone doit être intacte et adaptée au travail manuel.
- Modifiez ou arrêtez la séquence si une gêne apparaît.
Sources
- RNCP35140 — Réflexologue
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP35140 décrivant les activités et compétences associées à une certification de réflexologue échue le 16 décembre 2023. Utilisée ici comme référentiel historique de conduite de séance et non comme certification actuellement en vigueur ni comme norme réglementaire générale de la profession.
- Reflexology
National Center for Complementary and Integrative Health (NIH)
Présentation du NCCIH sur la réflexologie : la pratique applique différentes pressions sur des points spécifiques des pieds ou des mains ; les correspondances revendiquées avec d'autres parties du corps et les effets de guérison associés ne sont pas démontrés.
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