Pratiques
Réaliser une courte séquence paume puis pouce avec contrôle du confort
Une pratique pour passer d'un contact large à une pression plus localisée en revérifiant le confort lors de la transition.
Commencer par la paume
- Posez doucement la paume sur une zone intacte et confortable de l'avant-bras.
- Vérifiez que ce contact large convient puis relâchez complètement.
Changer de geste depuis zéro pression
- Repositionnez la main puis posez la pulpe du pouce sur une petite zone confortable.
- Commencez avec un contact léger.
Vérifier avant de poursuivre
- Ajoutez une pression légère puis demandez si elle reste confortable.
- Relâchez ensuite complètement au lieu d'augmenter automatiquement l'intensité.
Précautions
- Les deux types de contact doivent rester confortables.
- Arrêtez le geste concerné si une douleur apparaît.
Sources
- RNCP23661 — Spécialiste en Shiatsu
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP23661 « Spécialiste en Shiatsu », enregistrement arrivé à échéance le 25 juillet 2020. Utilisée ici comme référentiel professionnel historique décrivant notamment l'accueil, la mise en pratique des techniques de shiatsu et le suivi, et non comme certification actuellement en vigueur ni comme validation biomédicale des concepts énergétiques traditionnels.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
Ressources associées
Pratiques
Adapter le second côté indépendamment du premier
Une pratique pour ne pas reproduire automatiquement les mêmes réglages lors du passage d'un côté à l'autre.
Pratiques
Adapter réellement la pression après un feedback
Une pratique pour traduire une demande de pression différente en modification concrète du geste suivant.
Pratiques
Adapter une séquence sans devoir la terminer comme prévu
Une pratique de conduite de séance pour raccourcir ou modifier une suite de gestes lorsque le contexte change.
Pratiques
Ajouter une petite quantité de produit seulement si nécessaire
Une pratique pour interrompre un mouvement, compléter modérément le produit puis reprendre sans modifier brutalement la pression.
Pratiques
Alterner deux trajets courts dans une même zone
Une pratique pour varier légèrement la trajectoire sans augmenter la surface travaillée ni rechercher une zone supposée plus efficace.
Pratiques
Alterner deux zones neutres de l'avant-bras
Une pratique pour déplacer le geste entre deux emplacements confortables sans leur attribuer de correspondance énergétique particulière.