Pratiques
Réaliser une courte séquence main, pied puis main
Une pratique structurée pour expérimenter deux supports avec un retour au support initial et une réinstallation complète à chaque transition.
Commencer sur la main
- Choisissez une zone intacte et confortable de la paume et réalisez un ou deux contacts légers.
- Relâchez complètement.
Passer au pied
- Installez une zone plantaire adaptée et recommencez avec un contact léger.
- Vérifiez le confort avant d'ajouter éventuellement une pression.
Revenir à la main
- Terminez le geste plantaire puis réinstallez la main.
- Effectuez un dernier contact léger sur la paume avant de clôturer la séquence.
Précautions
- Chaque support doit être intact et adapté au contact.
- Relâchez complètement lors des changements de support.
Sources
- RNCP35140 — Réflexologue
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP35140 décrivant les activités et compétences associées à une certification de réflexologue échue le 16 décembre 2023. Utilisée ici comme référentiel historique de conduite de séance et non comme certification actuellement en vigueur ni comme norme réglementaire générale de la profession.
- Reflexology
National Center for Complementary and Integrative Health (NIH)
Présentation du NCCIH sur la réflexologie : la pratique applique différentes pressions sur des points spécifiques des pieds ou des mains ; les correspondances revendiquées avec d'autres parties du corps et les effets de guérison associés ne sont pas démontrés.
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