Pratiques
Réaliser un effleurage dans une zone clairement délimitée
Une pratique pour contrôler la trajectoire d'un mouvement glissé sans dépasser la partie prévue.
Repérer le début et la fin du mouvement
- Sur une petite zone intacte de l'avant-bras, choisissez un point de départ et un point d'arrêt proches.
- Gardez la trajectoire volontairement courte.
Réaliser le déplacement
- Posez la paume puis faites-la glisser avec une pression légère jusqu'au point d'arrêt prévu.
- N'allongez pas automatiquement le mouvement.
Quitter la zone
- Réduisez le contact puis retirez la main.
- Laissez la zone au repos avant un éventuel autre geste.
Précautions
- Le trajet doit rester sur une peau intacte et confortable.
- Arrêtez avant la limite prévue si une gêne apparaît.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
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Une pratique pour interrompre un mouvement, compléter modérément le produit puis reprendre sans modifier brutalement la pression.
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