Pratiques
Réaliser un effleurage court sur un avant-bras soutenu en position assise
Une pratique pour associer une installation stable à un mouvement glissé simple et facilement contrôlable.
Vérifier l'installation
- Placez l'avant-bras confortablement sur un support stable.
- Vérifiez que la zone choisie est intacte et facile à atteindre.
Réaliser un mouvement court
- Posez la paume puis faites-la glisser sur une petite distance avec une pression légère.
- Gardez le mouvement facile à arrêter.
Revenir au repos
- Diminuez le contact puis retirez la main.
- Laissez le membre rester soutenu quelques instants.
Précautions
- Le geste doit rester confortable.
- Arrêtez en cas de douleur ou d'irritation.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
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