Pratiques
Réaliser un effleurage californien long, lent et contrôlé
Une pratique pour développer l'amplitude du mouvement tout en gardant la pression, la trajectoire et la fin du geste faciles à modifier.
Installer un contact simple
- Sur une zone large, intacte, consentie et confortable, posez la paume avec une faible intensité.
- Vérifiez que votre position permet d'accompagner la trajectoire prévue.
Faire progresser le mouvement lentement
- Faites glisser la main sur une trajectoire ample sans chercher à accélérer la fin du passage.
- Ajustez la pression si nécessaire pendant le déplacement.
Sortir progressivement du geste
- Diminuez le contact à l'approche de la limite prévue puis retirez la main.
- Une nouvelle trajectoire n'est pas obligatoire.
Précautions
- Ne dépassez pas les limites de la zone consentie.
- Arrêtez immédiatement en cas de douleur ou d'irritation.
Sources
- RS7470 — Réaliser un massage bien-être Californien
France Compétences
Fiche du Répertoire spécifique de France Compétences consacrée aux compétences spécifiques à la réalisation du massage californien. Elle décrit un cadre de massage bien-être non thérapeutique ainsi que des séquences de mouvements longs, lents et fluides, des effleurages à rythmes variés, des pressions glissées, des pétrissages, plusieurs formes de mouvements manuels, l'adaptation du rythme, de l'intensité et de l'amplitude, et une clôture fondée sur des gestes lents, amples et enveloppants. Utilisée pour cadrer les contenus spécialisés Californien sans extrapoler vers une promesse thérapeutique.
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
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