Une approche centrée sur l’apaisement et l’élan intérieur

Béatrice Puglisi exerce comme sophrologue à Marseille, avec une pratique orientée vers les besoins concrets du quotidien : stress, anxiété, surcharge mentale, sommeil perturbé, émotions difficiles à apprivoiser ou périodes de transition. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de stabilité intérieure, mieux respirer dans leur rythme de vie et avancer avec davantage de clarté.

Dans un cadre chaleureux et confidentiel, elle propose un espace d’écoute où l’on peut déposer ce qui pèse, prendre du recul et se reconnecter à ses ressources. L’objectif n’est pas d’aller vite, mais de construire un chemin adapté à la personne, à son histoire et à ce qu’elle traverse au moment de la séance.

Sa pratique s’inscrit dans une approche holistique, où le corps, le souffle, le mental et la qualité de présence sont considérés ensemble. Cette manière d’accompagner convient particulièrement aux personnes qui ressentent le besoin de se recentrer sans se brusquer.

La sophrologie comme base de travail

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’appuie notamment sur la respiration consciente, la relaxation, la visualisation positive et la détente corporelle. Ces outils permettent de revenir à des sensations plus stables, de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un appui intérieur quand tout semble aller trop vite.

Selon les besoins, le travail peut aussi intégrer l’ancrage, l’accueil du moment présent et des exercices favorisant une meilleure disponibilité à soi. Cette progression aide à mieux traverser les périodes de fatigue émotionnelle, les moments de doute ou les phases où la confiance vacille.

La sophrologie peut ainsi soutenir des objectifs variés : mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, préparer un événement important ou retrouver une sensation d’équilibre dans une période de changement.

Un accompagnement pour les transitions personnelles et professionnelles

Béatrice Puglisi accompagne également les personnes qui vivent une transition de vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle. Cela peut concerner une réorientation, une prise de poste, une période de remise en question, une fatigue liée à la charge mentale ou un besoin de sens plus marqué dans le quotidien.

Son double positionnement de sophrologue et coach professionnelle permet d’ouvrir un espace de travail à la fois sensible et structurant. Le coaching professionnel vient alors compléter la sophrologie lorsque la personne souhaite clarifier ses priorités, mieux identifier ses ressources, faire le point sur ses valeurs ou retrouver un cap plus lisible.

Cette complémentarité peut être utile dans les périodes où l’on a besoin à la fois d’apaiser le trop-plein et de remettre du mouvement dans sa trajectoire. Le travail se construit pas à pas, avec une attention particulière portée à ce qui est juste et réaliste pour la personne accompagnée.

Des publics variés, avec une même attention à la singularité

Son accompagnement s’adresse aux adultes, aux adolescents, aux séniors, ainsi qu’aux professionnels et aux particuliers. Cette diversité de publics suppose une grande capacité d’adaptation : les besoins d’un adolescent en tension, d’un adulte en surcharge ou d’un senior en recherche de mieux-être ne se travaillent pas de la même manière.

La pratique de Béatrice Puglisi repose sur une écoute attentive et sur des propositions ajustées au rythme de chacun. Certaines personnes viennent pour apprendre à respirer autrement, d’autres pour retrouver de la confiance, d’autres encore pour traverser une période de burn-out, mieux vivre leur hypersensibilité ou apaiser des émotions envahissantes.

Dans tous les cas, l’accompagnement vise à offrir un cadre rassurant, lisible et respectueux du vécu de la personne.

Des outils complémentaires pour soutenir le changement

En plus de la sophrologie, Béatrice Puglisi mobilise plusieurs approches complémentaires, parmi lesquelles la pleine conscience, l’écoute thérapeutique, la PNL et la T.A.A.C.. Ces outils viennent enrichir la séance lorsque cela fait sens, notamment pour soutenir la prise de recul, la clarification des objectifs ou la mise en mouvement.

Le travail peut ainsi s’orienter vers :

une meilleure gestion du stress et de la surcharge mentale ;
un apaisement de l’anxiété et des tensions émotionnelles ;
un renforcement de la confiance en soi ;
une amélioration du sommeil ;
une préparation mentale avant une étape importante ;
un accompagnement plus clair des transitions de vie.

Cette diversité d’outils permet d’ajuster la séance à la réalité du moment, sans imposer un cadre rigide. La personne peut ainsi avancer avec plus de souplesse, tout en gardant un fil conducteur cohérent.

Séances individuelles, ateliers et formats collectifs

La pratique de Béatrice Puglisi ne se limite pas aux séances individuelles. Elle propose aussi des ateliers collectifs, des conférences et des formations sur mesure autour du bien-être et du développement personnel. Ces formats peuvent convenir à des groupes, à des structures ou à des professionnels souhaitant aborder des sujets comme la gestion du stress, la détente ou la prévention de l’épuisement.

Les ateliers offrent un cadre différent, souvent plus dynamique, pour découvrir des outils simples à réutiliser dans la vie quotidienne. Les conférences et formations permettent, elles, d’aller plus loin sur une thématique précise, avec une approche adaptée au public concerné.

Cette dimension collective complète utilement le travail en séance, en particulier lorsque l’objectif est de diffuser des repères concrets et accessibles autour du mieux-être.

Un ancrage à Marseille, avec une présence sur La Ciotat et les alentours

Béatrice Puglisi reçoit à Marseille, dans un cabinet situé 63 Rue de Village, et intervient également sur La Ciotat et les alentours. Cet ancrage local facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les personnes qui recherchent une sophrologue à Marseille ou dans le secteur.

Elle propose aussi des déplacements à domicile ou sur zone selon les besoins, ce qui peut être utile pour certaines situations de vie, certains publics ou certains contextes professionnels. Cette souplesse renforce la dimension pratique de l’accompagnement, tout en conservant un cadre clair et professionnel.

Pour les personnes qui souhaitent avancer avec davantage de calme, de confiance et d’alignement, son approche offre un espace d’écoute et de transformation à la fois doux, concret et structuré.

Ce que les patients peuvent attendre de l’accompagnement

Au fil des séances, l’accompagnement cherche à remettre du souffle, de la présence et de la lisibilité dans le quotidien. Il ne s’agit pas seulement de se détendre ponctuellement, mais de construire des appuis durables pour mieux traverser les périodes de tension ou de changement.

Selon la demande, le travail peut aider à :

se sentir plus stable face aux émotions ;
retrouver un meilleur rapport au corps et à la respiration ;
mieux vivre une période de transition ;
clarifier ce qui compte vraiment ;
avancer avec plus de confiance et de sérénité.

Cette manière d’accompagner convient aux personnes qui recherchent une présence attentive, des outils concrets et une relation de confiance pour cheminer à leur rythme.

Florence Barrier

Christine Basquin - Sophrologue à Martigues

Coralie Poiana - Sophrologue à Martigues

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