Yasmine Majdouline – Praticien en yoga thérapeutique à Blois

Dès la première séance, l’attention se porte sur le corps en mouvement, la respiration et la qualité de présence. Le cadre invite à entrer progressivement dans la pratique, que vous veniez pour un cours de yoga, une exploration en danse contemporaine ou une expérience plus aérienne avec le hamac.

Un studio dédié au mouvement, à Blois

Yasmine Majdouline enseigne au sein de Terra Dansa, un studio pensé autour de la danse et du yoga. L’univers du lieu relie l’art du mouvement, le travail corporel et une dimension sensible qui laisse de la place à la créativité, à l’ancrage et au lâcher-prise.

Le studio accueille des cours collectifs, des ateliers, des stages et des séances individuelles. Les propositions s’adressent à des adultes, mais aussi à des enfants, des ados et des duos parent-enfant, avec des formats qui favorisent autant l’exploration que le plaisir de pratiquer.

Danse, yoga et pratiques complémentaires

La palette enseignée réunit plusieurs approches du mouvement : danse contemporaine, hatha yoga, yoga aérien, fly yoga, pratique somatique et yoga thérapie. À cela s’ajoutent des propositions autour de la voix et de l’écoute, comme le yoga de la voix ou le sound healing.

Selon le format choisi, la séance peut intégrer :

• des exercices de respiration consciente et de pranayama ;
• un échauffement dynamique et des alignements corporels ;
• des étirements profonds et un travail en hamac ;
• des postures inspirées du cirque ou un atelier chorégraphique ;
• une relaxation sonore ou une méditation guidée.

Pour quels publics ?

Les cours sont pensés pour des personnes en recherche de vitalité, de souplesse, de régulation corporelle ou simplement d’un espace pour bouger autrement. L’offre se prête aussi aux envies de créativité, aux moments de transition, ou à l’envie de retrouver un rapport plus fluide au corps.

Les ateliers parent-enfant et les cercles de femme ouvrent d’autres espaces de rencontre, plus relationnels, où la pratique corporelle devient aussi un support de lien, de présence et de partage.

Une expérience qui mêle précision et liberté

Le travail proposé s’appuie sur des repères techniques clairs, tout en laissant une vraie place à l’expression personnelle. Les références à la méthode de Gasquet, à Martha Graham ou à Humanhood:sync nourrissent un enseignement qui peut être à la fois structuré, créatif et sensible.

Cette combinaison convient à celles et ceux qui souhaitent progresser dans leur pratique, découvrir le yoga aérien, approfondir la conscience corporelle ou explorer la danse comme un espace de régénération.

Réservation et rythme des séances

Les rendez-vous peuvent se prendre en ligne, ce qui facilite l’accès aux différents formats proposés au fil de la saison. Selon votre besoin, vous pouvez choisir un cours collectif, un atelier ponctuel, un stage vacances ou une séance individuelle plus ciblée.

À Blois, Terra Dansa s’adresse ainsi à un public varié, avec une approche chaleureuse du mouvement, attentive à la progression et à l’expérience vécue dans le corps.