Yasmine Altman – Doula à Paris

Lors des premiers échanges, l’accent est mis sur ce qui pèse le plus au quotidien : la fatigue, l’organisation, les questions autour du bébé, ou simplement le besoin d’être écoutée sans pression. L’accompagnement se construit autour de votre réalité du moment, avec une présence rassurante et concrète.

Un soutien pensé pour le post-partum

Yasmine Altman exerce comme accompagnante postnatale à Paris et en petite couronne. Son travail s’adresse aux jeunes mamans qui traversent le post-partum avec son lot de bouleversements physiques, émotionnels et logistiques. L’objectif est d’offrir un appui humain, dans un cadre bienveillant et sans jugement, pour mieux vivre cette période souvent intense.

Elle propose un soutien émotionnel, une aide logistique et des conseils personnalisés autour du quotidien avec bébé. Les échanges peuvent aussi porter sur l’allaitement, le sommeil, les soins du bébé, l’alimentation post-partum ou la reprise du travail, selon les besoins exprimés.

Des gestes et techniques au service du mieux-être

Plusieurs pratiques viennent compléter cet accompagnement : massage postnatal, resserrage de bassin au rebozo, réflexologie bébé et enfant, yoga bébé et yoga enfant. Ces propositions s’inscrivent dans une approche globale du bien-être familial, avec une attention particulière portée à la récupération de la maman et au confort du bébé.

• Massage postnatal : pour soutenir la récupération et relâcher les tensions.
• Rebozo : un resserrage de bassin proposé après la naissance.
• Réflexologie bébé et enfant : un temps de détente et de mieux-être pour les plus petits.
• Yoga bébé / yoga enfant : des ateliers pensés pour le lien, le mouvement et la douceur.

Ateliers bien-être pour bébés, enfants et parents

Au-delà des rendez-vous individuels, des ateliers bien-être bébés et enfants viennent enrichir l’offre. Ils peuvent prendre la forme d’ateliers parent-enfant ou de temps dédiés au yoga en jardin d’enfants. L’idée est de proposer des moments simples, ludiques et apaisants, adaptés à l’âge de l’enfant et au rythme de la famille.

Ces formats conviennent aussi aux parents qui souhaitent découvrir des gestes de bien-être à reproduire à la maison, ou partager un temps de qualité avec leur enfant dans un cadre encadré.

Des rendez-vous à domicile, en visio ou à distance

Les consultations peuvent se faire à domicile, en visio, par téléphone ou via WhatsApp. Cette souplesse facilite l’organisation des familles, notamment dans les semaines qui suivent la naissance, quand sortir de chez soi peut demander beaucoup d’énergie.

Les déplacements sont assurés sur Paris et la petite couronne. Les échanges à distance permettent aussi de préparer un rendez-vous, de faire le point entre deux séances ou de bénéficier d’un premier contact plus simple et rapide.

Pour qui cet accompagnement est-il pensé ?

Cette pratique s’adresse aux jeunes mamans, aux mamans en post-partum, aux futurs parents qui souhaitent préparer l’arrivée de bébé, ainsi qu’aux duos parent-enfant. Elle peut aussi intéresser les familles qui cherchent un appui concret pour mieux traverser les premières semaines après la naissance.

Yasmine Altman intervient en français et en anglais, ce qui peut faciliter l’échange selon le contexte familial. Son positionnement reste centré sur la proximité, la disponibilité et la qualité de présence, avec une attention particulière portée au vécu de chaque famille.