Xavier Trinquesse – Thérapeute à Le Havre
Thérapeute familial et de couple
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Le Havre
Informations d'accès
Consultations au cabinet du Havre et au cabinet d’Étretat, avec rendez-vous possibles en ligne ou à domicile. Le suivi est proposé sur rendez-vous, selon le format le plus adapté à votre situation. Cabinet situé au 11 rue Georges Braque, 76600 Le Havre, France.
À propos de Xavier Trinquesse
Lire les relations autrement
La thérapie systémique part d’une idée simple : une difficulté ne se comprend pas seulement à travers une personne, mais aussi à travers les interactions qui l’entourent. Chez Xavier Trinquesse, ce regard aide à explorer les liens, les rôles qui se répètent, les non-dits et les ajustements qui finissent parfois par enfermer un couple, une famille ou une personne seule dans les mêmes scénarios.
Le travail proposé s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se rejoue dans la relation, apaiser des tensions durables ou retrouver un espace de dialogue plus lisible. Le cadre est pensé pour rendre les échanges plus clairs, sans réduire la complexité de ce que vous traversez.
Couple, famille, individuel : des formats adaptés à la situation
La pratique s’organise autour de trois grands formats : thérapie de couple, thérapie familiale et thérapie individuelle. Le choix dépend de la situation amenée en séance : conflit répété, communication devenue difficile, place de chacun dans la famille, tensions autour d’une transition de vie, ou besoin de prendre du recul sur une relation qui pèse.
En couple, le travail peut aider à remettre des mots sur ce qui se joue entre les deux partenaires, notamment quand les échanges tournent en rond. En famille, il peut soutenir la circulation de la parole entre parents, enfants, fratries ou familles recomposées. En individuel, l’exploration des liens reste présente, même lorsque la séance se déroule seul.
Des outils concrets pour clarifier les schémas relationnels
L’accompagnement s’appuie sur une lecture circulaire des situations : au lieu de chercher un responsable unique, il s’agit d’observer comment chacun influence et est influencé par le système relationnel. Xavier Trinquesse utilise notamment l’hypothèse circulaire, l’analyse des interactions, le travail sur les loyautés invisibles et la séparation entre les personnes et les problèmes.
Des prescriptions de tâches thérapeutiques peuvent aussi être proposées entre les séances. Elles servent à prolonger la réflexion dans le quotidien, à tester d’autres manières d’entrer en relation et à observer ce qui change lorsque certains automatismes sont déplacés. L’objectif est de rendre le travail plus concret, sans le figer dans un discours abstrait.
Une pratique intégrative, avec une place pour l’hypnose
Le parcours annoncé est intégratif : il articule plusieurs approches selon la demande et le contexte. L’approche narrative occupe une place importante, avec un travail sur les récits que l’on se raconte à propos de soi, du couple ou de la famille. Repenser ces récits peut ouvrir d’autres manières de se situer dans la relation.
L’hypnose apparaît également comme un complément de pratique. Elle peut soutenir un travail de régulation ou d’exploration, selon le cadre posé en séance. Le tout reste inscrit dans une relation de suivi structurée, avec un cadre clair et une attention portée à la confidentialité, à la bienveillance et à la progression du travail.
Un cadre de consultation souple et lisible
Les consultations sont proposées en cabinet, en ligne ou à domicile, sur rendez-vous. Les cabinets sont situés au Havre et à Étretat, ce qui permet d’envisager un suivi selon votre lieu de vie, votre disponibilité ou la nature de la situation à travailler.
Les plages de rendez-vous annoncées s’étendent du lundi au samedi, de 8h à 20h. Les tarifs indiqués distinguent la thérapie individuelle, la thérapie de couple et la thérapie familiale, avec une facture remise sur demande et la possibilité d’un remboursement partiel selon certaines mutuelles.
Pour qui ce type d’accompagnement peut être utile
Cette pratique s’adresse aux couples, aux familles, aux familles recomposées, aux duos parent-enfant, aux fratries et aux personnes qui traversent une période de transition. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui ressentent un stress relationnel, un sentiment d’enfermement ou la répétition de conflits difficiles à dénouer.
Le travail vise alors à remettre du mouvement là où les rôles se sont figés, à mieux comprendre les loyautés qui pèsent sur les choix et à retrouver une marge d’action plus claire dans la relation.
Première rencontre et suivi
La première séance sert à poser le cadre, comprendre la demande et situer les personnes concernées dans leur contexte relationnel. Selon la situation, le suivi peut ensuite s’organiser en séances individuelles, de couple ou familiales, avec des repères concrets pour avancer entre les rendez-vous.
Le rythme du travail se construit en fonction de ce qui émerge en séance et de ce qui est utile pour la situation amenée. L’idée est de garder un cap lisible, tout en laissant la place aux ajustements nécessaires au fil des rencontres.
Informations professionnelles publiques consultées le 6 novembre 2026.
Questions fréquentes
Quels motifs amènent à consulter en thérapie familiale ?
La thérapie familiale peut être indiquée quand les échanges deviennent tendus, que les rôles se figent ou que les non-dits prennent trop de place. Elle est aussi pertinente lors de transitions de vie, dans les familles recomposées, ou quand plusieurs membres ressentent un stress relationnel. Le travail se fait à partir des interactions concrètes entre les personnes, afin de mieux comprendre ce qui entretient les difficultés au quotidien.
Comment préparer une séance de thérapie de couple ?
Il n’y a pas de préparation formelle à prévoir. Le plus utile est souvent de venir avec ce qui vous semble important : les situations qui reviennent, les sujets de désaccord, les moments où la communication se bloque, ou ce que vous aimeriez clarifier ensemble. Si vous avez déjà consulté ailleurs ou si une question précise vous préoccupe, vous pouvez aussi la noter avant la rencontre pour ne pas l’oublier.
À quoi sert l’hypothèse circulaire en séance ?
L’hypothèse circulaire est un outil de lecture des relations. Elle aide à regarder comment chacun influence la dynamique commune, plutôt que de chercher une cause unique à une difficulté. En pratique, cela permet d’explorer les réactions en chaîne, les attentes mutuelles et les ajustements qui se répètent. Le but est de rendre la situation plus compréhensible et d’ouvrir d’autres pistes de dialogue.
Peut-on consulter depuis Le Havre ou les environs ?
Oui, les consultations sont proposées au Havre et à Étretat, avec aussi des rendez-vous possibles en ligne ou à domicile. Le cabinet peut donc convenir à des personnes qui vivent dans le secteur ou dans les communes voisines. Selon votre organisation, vous pouvez choisir le format le plus simple pour vous déplacer ou maintenir le suivi.
Qui peut être reçu en thérapie individuelle ?
La thérapie individuelle s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler sur une difficulté relationnelle, une période de transition, un sentiment d’enfermement ou des schémas qui se répètent. Même en séance seule, la question des liens reste centrale : famille, couple, place dans le groupe ou loyautés invisibles. Le cadre permet d’explorer ce qui pèse et ce qui peut être déplacé dans la relation à soi et aux autres.
Que se passe-t-il lors d’une première consultation ?
La première rencontre sert à poser le cadre, à clarifier la demande et à comprendre le contexte relationnel dans lequel la difficulté s’inscrit. Selon le cas, la séance peut se dérouler en individuel, en couple ou en famille. Le praticien peut ensuite proposer des repères de travail, et parfois des tâches thérapeutiques entre deux rendez-vous pour prolonger la réflexion.
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