Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 13 Rue du Commandant Girardot, Appartement 11, à Vesoul.
Une première séance de sophrologie commence souvent par un temps d’échange simple, pour poser ce que vous traversez et comprendre ce qui vous amène. À Vesoul, Virginie Durand reçoit en séance individuelle d’une heure, dans un cadre pensé pour favoriser l’écoute, la respiration et un relâchement progressif du corps.
La sophrologie proposée ici s’appuie sur trois repères concrets : la respiration contrôlée, la détente physique et la suggestion mentale. Ces outils sont mobilisés de façon progressive, pour aider à retrouver davantage de sérénité, soutenir l’équilibre corps-esprit et renforcer des ressources comme la confiance en soi ou l’estime de soi.
Le cabinet accueille des adultes et des adolescents, avec une orientation marquée vers des situations de burn-out, d’anxiété généralisée ou de gestion de la douleur. L’accompagnement garde une place complémentaire au suivi médical lorsqu’il existe, afin de s’inscrire dans un parcours global et cohérent.
Le format individuel permet d’ajuster la séance à votre état du moment, à votre niveau de fatigue et à votre objectif du jour. Certaines personnes viennent chercher un espace de pause, d’autres souhaitent travailler plus précisément sur la détente, la régulation émotionnelle ou le retour à un sentiment d’apaisement dans le quotidien.
La sophrologie est souvent appréciée pour son approche progressive et sa dimension concrète. Elle s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux habiter leur corps, apaiser certaines tensions ou retrouver des repères plus stables dans les périodes de surcharge. Ici, l’attention portée à la respiration et à la détente physique sert de base à un travail plus large sur le bien-être et la présence à soi.
Virginie Durand exerce sous l’enseigne Gaia Sophrologie, à Vesoul, avec une prise de rendez-vous possible par téléphone ou par mail. Le tarif conventionné annoncé est de 50 €, avec un paiement accepté par chèque ou espèces. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances de sophrologie.
Le cabinet est situé au 13 Rue du Commandant Girardot, Appartement 11, à Vesoul. L’accueil se fait en français, dans un cadre de proximité, pour des rendez-vous en individuel.
Pour les personnes qui recherchent un accompagnement sobre, humain et structuré, la sophrologie offre un espace utile pour se recentrer, retrouver un peu d’air et avancer avec plus de stabilité.
Informations professionnelles publiques consultées le 14 août 2026.
La première rencontre commence généralement par un échange sur votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez travailler. Ensuite, la séance s’oriente vers des exercices de respiration contrôlée, de détente physique et de suggestion mentale, adaptés au cadre individuel d’une heure. L’objectif est de poser un premier repère concret, sans précipiter le rythme.
La respiration contrôlée agit d’abord sur le corps : elle aide à relâcher les tensions et à retrouver un rythme plus posé. La suggestion mentale intervient davantage sur l’imaginaire et la perception, pour soutenir un objectif précis comme l’apaisement, la confiance en soi ou l’estime de soi. En séance, les deux peuvent se compléter.
Le cabinet se situe au 13 Rue du Commandant Girardot, Appartement 11, à Vesoul. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par mail, ce qui permet d’organiser simplement une séance individuelle. Pour les personnes venant du centre-ville ou des environs, l’adresse reste bien identifiée dans la ville.
Le tarif conventionné indiqué est de 50 € pour une séance individuelle d’1 heure. Le règlement peut se faire par chèque ou en espèces. Certaines mutuelles peuvent aussi couvrir tout ou partie des séances de sophrologie, selon votre contrat.
L’accompagnement s’adresse aux adultes et aux adolescents. Les séances peuvent convenir à des personnes qui traversent un burn-out, une anxiété généralisée, une période de tension ou qui cherchent un soutien autour de la gestion de la douleur, de la confiance en soi ou de l’équilibre corps-esprit.
Non, elle s’inscrit plutôt en complément d’un suivi médical lorsqu’il existe. La sophrologie propose un cadre de respiration, de détente et de suggestion mentale pour soutenir le bien-être, mais elle ne se substitue pas à un avis ou à une prise en charge médicale. C’est un accompagnement de soutien, centré sur l’expérience vécue en séance.
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