Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
En France, le titre « nutritionniste » n'est pas protégé et peut recouvrir des profils variés. Lorsqu'il s'agit d'un diététicien-nutritionniste, il s'agit d'un professionnel de santé. Holia vous invite à lire attentivement les formations et le cadre annoncés sur la fiche avant de prendre rendez-vous.
Cabinet à Montpellier, 524 Av. de la Pompignane. Ancrage principal ; présence secondaire mentionnée à Paris/Charenton-le-Pont à considérer avec prudence.
Vera Lemaire-Havrylova accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation, avec une attention particulière portée à l’équilibre alimentaire, à la relation à la nourriture et aux habitudes de vie. Son approche de diététicienne-nutritionniste s’inscrit dans une logique à la fois concrète, personnalisée et rassurante, afin d’aider chacun à avancer à son rythme, sans pression inutile.
À Montpellier, et également en visio, elle propose un cadre de suivi qui laisse de la place aux besoins réels de la personne : mieux comprendre ce qui se joue dans l’assiette, identifier ce qui fatigue ou complique le quotidien, puis construire des repères simples et réalistes. L’idée n’est pas de multiplier les règles, mais de rendre l’alimentation plus lisible, plus stable et plus confortable.
Une part importante de sa pratique concerne les troubles digestifs, avec des problématiques comme le syndrome de l’intestin irritable, les ballonnements, le reflux ou certaines intolérances alimentaires. Dans ce cadre, l’accompagnement vise à mieux comprendre les réactions du corps, à ajuster l’alimentation avec finesse et à retrouver davantage de confort au fil des semaines.
Elle accompagne également les personnes concernées par l’endométriose, avec une orientation nutritionnelle qui peut s’appuyer sur des repères anti-inflammatoires et sur une meilleure organisation des repas. Là encore, la démarche reste progressive : il s’agit de trouver des solutions compatibles avec la vie réelle, les contraintes du travail, de la famille ou de l’énergie disponible.
Cette pratique s’adresse à celles et ceux qui cherchent un suivi sérieux, mais sans rigidité excessive. Le cadre proposé permet d’explorer ce qui aide vraiment, tout en gardant une place au plaisir de manger et à la souplesse.
Vera Lemaire-Havrylova met aussi l’accent sur une relation plus sereine à la nourriture, à travers des repères d’alimentation intuitive et de mindful eating. Cette orientation peut être précieuse lorsque l’alimentation devient source de tension, de culpabilité ou de surcharge mentale.
Son accompagnement nutrition sans stress s’adresse aux personnes qui veulent sortir d’un mode de fonctionnement trop contrôlé ou trop fluctuant. L’objectif est de retrouver de la confiance dans ses choix, de mieux écouter ses sensations et de construire une manière de manger plus stable dans le temps. Le travail se fait avec pédagogie, en tenant compte du rythme de chacun et des situations du quotidien.
Cette posture convient particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d’un cadre clair, mais humain, pour avancer sans se sentir jugés. L’accent est mis sur des stratégies alimentaires simples, réalistes et durables.
La pratique intègre aussi les besoins des personnes en transition vers une alimentation végétarienne ou végane. Dans ce contexte, l’enjeu n’est pas seulement de remplacer des aliments, mais de construire un équilibre satisfaisant, cohérent avec les habitudes, les goûts et les contraintes de la personne.
Le suivi peut alors aider à organiser les repas, à varier les sources alimentaires et à garder une alimentation à la fois nourrissante et agréable. Cette dimension est particulièrement utile pour les personnes qui souhaitent faire évoluer leur manière de manger sans perdre leurs repères ni leur plaisir.
Le ton reste pédagogique et rassurant, avec une attention portée à la simplicité des ajustements. L’accompagnement peut ainsi soutenir une transition plus fluide, sans injonction ni discours culpabilisant.
Le suivi s’appuie sur plusieurs outils pratiques, pensés pour rendre les changements plus faciles à intégrer dans le quotidien. Parmi eux, on retrouve notamment le journal alimentaire partagé, le meal prep, le coaching nutritionnel et des stratégies alimentaires simples et réalistes.
Ces outils ne sont pas utilisés comme des contraintes supplémentaires, mais comme des appuis pour rendre l’accompagnement plus vivant et plus utile. Ils permettent d’avancer de manière structurée, tout en gardant une marge d’adaptation selon les besoins du moment.
Les consultations sont proposées à Montpellier, avec une possibilité de suivi en visio, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes qui préfèrent la distance ou qui vivent ailleurs. Le parcours peut prendre la forme d’un appel découverte gratuit, d’un coaching de 30 minutes, d’un suivi sur 3 ou 6 mois, ou encore d’ateliers nutrition.
Cette diversité de formats permet d’ajuster le cadre au besoin : faire le point, engager un travail plus approfondi, ou rejoindre un espace collectif autour de la nutrition. La présence d’une communauté Curious Eaters et d’ateliers diététiques donne aussi une dimension plus interactive à la pratique, avec des ressources complémentaires pour nourrir la réflexion et le passage à l’action.
Vera Lemaire-Havrylova s’adresse ainsi à des personnes qui souhaitent un accompagnement à la fois professionnel, accessible et incarné, avec une vraie place donnée à l’écoute, à la clarté et à la progression pas à pas.
Son approche peut convenir à des personnes qui se reconnaissent dans plusieurs situations :
Le fil conducteur reste le même : proposer un accompagnement personnalisé, compréhensible et soutenant, pour aider chacun à construire une relation plus apaisée à son alimentation.
L’approche de Vera Lemaire-Havrylova repose sur une diététique personnalisée, avec une attention particulière au rythme de la personne et à son quotidien. Elle combine nutrition clinique, alimentation intuitive et mindful eating pour proposer un cadre à la fois clair et souple. L’objectif est d’aider à mieux comprendre ses habitudes, à réduire le stress alimentaire et à construire des repères réalistes. Cette posture convient aux personnes qui cherchent un suivi rassurant, sans rigidité excessive, et qui veulent avancer avec des outils concrets plutôt qu’avec des règles difficiles à tenir.
Le journal alimentaire partagé sert de support d’observation entre les séances. Il permet de noter les repas, les sensations, les inconforts éventuels et les situations qui influencent l’alimentation. Dans cette pratique, il ne s’agit pas de surveiller ou de juger, mais de mieux comprendre les liens entre habitudes, digestion, énergie et ressenti. Ce type d’outil s’intègre bien dans un suivi nutritionnel personnalisé, notamment quand on souhaite travailler sur des troubles digestifs, une relation plus sereine à la nourriture ou des ajustements progressifs au quotidien.
Oui, son accompagnement nutrition sans stress s’adresse justement aux personnes qui veulent sortir d’une relation trop tendue à l’alimentation. Le cadre proposé vise à alléger la charge mentale autour des repas, à retrouver des repères simples et à remettre du confort dans le quotidien. L’approche peut être utile quand l’alimentation devient source de pression, de culpabilité ou d’hésitation permanente. Elle s’appuie sur des stratégies réalistes, une éducation nutritionnelle progressive et un suivi qui laisse de la place aux contraintes de vie, sans promettre de résultat standardisé.
Oui, l’accompagnement des troubles digestifs fait partie des axes forts de sa pratique, avec des sujets comme le syndrome de l’intestin irritable, les ballonnements, le reflux ou certaines intolérances alimentaires. Le suivi peut se faire à Montpellier ou en visio, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement. La démarche reste personnalisée : elle cherche à identifier ce qui gêne au quotidien et à proposer des ajustements alimentaires compatibles avec la vie réelle. L’idée est d’apporter plus de confort et de lisibilité, étape après étape.
Les ateliers diététiques s’inscrivent dans une pratique orientée vers l’éducation nutritionnelle, la compréhension des habitudes alimentaires et l’autonomie au quotidien. Ils peuvent compléter un suivi individuel autour de thèmes comme les troubles digestifs, l’endométriose, l’alimentation végétarienne ou végane, ou encore la réduction du stress alimentaire. Ce format collectif permet d’aborder la nutrition de manière plus vivante, avec des repères concrets et des échanges utiles. Il s’adresse aux personnes qui aiment apprendre, comparer leurs expériences et repartir avec des pistes applicables rapidement.
Le mindful eating, ou alimentation en pleine conscience, consiste à porter davantage attention à ce que l’on mange, à la manière dont on mange et aux sensations qui accompagnent le repas. Dans l’accompagnement de Vera Lemaire-Havrylova, cette approche peut aider à retrouver plus de calme, à mieux écouter la faim et la satiété, et à diminuer les automatismes liés au stress. Elle s’intègre à une démarche plus large d’alimentation intuitive et de relation apaisée à la nourriture, sans imposer un cadre rigide.
Pour l’endométriose, l’accompagnement s’oriente vers une approche nutritionnelle adaptée, avec une attention possible aux repères anti-inflammatoires et à l’organisation des repas. Le but est de proposer des ajustements compatibles avec les contraintes du quotidien, sans promettre d’effet médical. Le suivi peut inclure des conseils pratiques, des stratégies simples et un travail progressif sur l’alimentation. Cette approche peut être pertinente pour les personnes qui souhaitent mieux structurer leurs repas et retrouver davantage de confort dans leur routine alimentaire.
Une approche personnalisée permet de tenir compte de la digestion, du rythme de vie, des préférences alimentaires, du niveau d’énergie et des objectifs réels de la personne. Dans la pratique de Vera Lemaire-Havrylova, cela se traduit par des stratégies alimentaires simples et réalistes, plutôt que par un modèle unique appliqué à tout le monde. C’est particulièrement utile pour les troubles digestifs, l’endométriose ou les transitions végétariennes et véganes, où les besoins peuvent varier fortement d’une personne à l’autre. Le suivi gagne alors en pertinence et en souplesse.
Aucun avis pour le moment
Vous avez consulté ce praticien ? Partagez votre expérience pour aider d'autres personnes à faire leur choix.
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les consultations diététiques, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils autour de Montpellier exerçant dans le même domaine.
Nom affiché sur la fiche : Vera Lemaire-Havrylova.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Vera Lemaire-Havrylova.
Créez ou revendiquez votre présence sur Holia pour présenter votre approche, préciser vos prestations et améliorer votre visibilité locale.
Vous pourrez aussi gérer vos rendez-vous, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
